တောင်မှရှေးပဲစေ့တွေဟာယေဘုယျလူဦးရေအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းဗိုလ်ခြေမသာပါဝါ၏အဓိကအမျိုးအစားများကိုတဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာယဉ်ကျေးမှုများအပြင် Lysine, methionine, tryptophan, cystine, etc ။ ကွဲပြားခြားနားသောဓာတ်သတ္တုတ္ထုများအရေအတွက်များတဲ့ပါရှိသည်, ပစ္စုပ္ပန်ပဲစေ့တွေဟာဗီတာမင် B, C နှင့် PP, carotene, ကစီဓါတ်, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ဆား, antioxidants ။
အလွန်စိတ်ကျေနပ်စရာနှင့်အရသာရှိတဲ့ပဲ pudding ။ ကပရိုတိန်းဓာတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်ကြောင့်ဿုံ, ကြီးမားတဲ့ခှနျအားစိုကျထုကြုံနေရအားကစားသမားများနှင့်လူကူညီပေးသည်။
ဒါဟာအမှီမှပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့်နှင့်အစားအသောက်စားပွဲဖြစ်မည်, ပုံမှန်အချိန်တွင်ပြုလုပ်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုသာအမျိုးမျိုး, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝငျတ္ထုများအများကြီးမှတတ်၏။
multivarka အတွက်ပဲယာဂု၏စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 2 ဇွန်း; ။
- ပြုတ်ရေ - 900 ml ကို;
- ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံ - 1 Tsp,
- ထောပတ် - refueling သည် ဖြစ်. ,
- အစိမ်းရောင် - အလှဆင်သည် ဖြစ်. ,
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ကြိုတင်မဲအတွက်ပဲသီးနှံ grit ပြင်ဆင်နေများအတွက် multivarka 2 ဇအဘို့ရေအေးထဲမှာစိမ်။ ထိုအခါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် greased ပန်းကန် Multivarki အတွက်အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းပဲလျှော်ဆိုင်း။ မြည်းစမ်းဖို့ဆူရေနှင့်ဆားနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ထိုအခါအဖုံး "Buckwheat / grit" mode ကိုဖော်ထုတ်နှင့် ပတ်သက်. 1.5 နာရီကြာအတှကျပွငျဆငျကိုပိတ်ပါ။ ထောပတ်နှင့်အတူပဲယာဂုနှင့်အတူဝတ်ဆင်သည့်အဆင်သင့် signal ကိုပွီးနောကျ, ထုကုန်တယ်ဇီယာစေ့နှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့်စားပွဲပေါ်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။ Peas pudding တစ်ဖိအား cooker-multivarka ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ညာဘက်၌၎င်း, အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများများအတွက်အပါအအဖြစ်အရသာရှိတဲ့အတွက်ချက်ပြုတ်။
အသား multivarka အတူပဲယာဂု၏စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ခြောက်သွေ့တဲ့ပဲစေ့တွေဟာ - 1.5 v; ။
- ပြုတ်ရေ - 3 st; ။
- မြေပြင်အမဲသား - 200 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
multivarka အတွက်ပဲယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? စတင်, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်အသေးစား Cube သို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ, ယူပါ။ တစ်ဦးအမဲဆီပန်းကန် Multivarki ၌ထညျ့နှင့် 20 မိနစ် "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုမှ minced အသားနှင့်အတူကြော်။ ယင်းနောက်, ရေပဲ, ဆားအရသာအတွက်စိမ်ကြိုတင်မဲအတွက် add နံ့သာမျိုးကို add နှင့်ပြုတ်ရေကိုလောင်း။ အားလုံးစနစ်တကျအဖုံးပိတ်လိုက်, set mode ကို 'နို့ယာဂု "နဲ့ရောထွေးနှင့် ပတ်သက်. 1.5 နာရီချက်ပြုတ်။ အဆုံးမှာကျွန်တော်ရရှိနိုင်မှုအပေါ်ပဲကြိုးစားကြနှင့်ကနည်းနည်းကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းဖြစ်ပါသည်လျှင်, အခြား 35 မိနစ် mode ကို "အပူ" ပေါ်တွင်လှည့်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း, အမဲသားတွေနဲ့ပဲယာဂုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။