ဥပုသ်လ - မွတ်စလင်ပြက္ခဒိန်၏နဝမလ, လူတွေတင်းကျပ်သောအစာရှောင်ခြင်းမှလိုက်နာခြင်းနှင့်အသက်ရှင်နေထိုင်ရသောကာလအတွင်းကန့်သတ်စောင့်ကြည့်။ လူအတော်များများဟာဥပုသ်လ၏လအတွက်တားမြစ်သည်နှင့်အသက်တာ၏အများပြည်သူ spheres ကိုမညီကြောင်းမထိသော, စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ မွတ်စလင်မွေးစားတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကို Self-စည်းကမ်းတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ယုံကြည်ခြင်းကိုခိုင်ခံ့ကူညီသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
ဥပုသ်လတှငျအဘယျတားမြစ်ထားသလဲ?
မွတ်စ်လင်ဆုတောင်းပဌနာတစ်နေ့တာအတွင်း, ရန်ကျမ်းကိုဖတ်ရှုတွေးတောဆင်ခြင်တိုင်အောင်, အလုပ်အတွက်စေ့စပ်နှင့်ကိုင်းရှိုင်းပါစေ။ ဘာဿွာန်ကာလအတွင်းတားမြစ်ထားသည်:
- တစ်နေ့တာအတွင်းကိုငါသွန်းလောင်းသို့မဟုတ်မီးခိုးမစားကြဘူး။
- နေဝင်ချိန်ပြီးနောက်, ပိတ်ပင်မှုရုပ်သိမ်းပေမယ့်နေဆဲအစားအစာအပေါ်တင်းကြပ်သောကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ ရက်စွဲများကိုစားခွင့်ပြု, ရေနှင့်နို့ကိုသောက်လော့။
- မွတ်စ်လင်ခံစားရရန်ကယုံကြည်ကြသည်ကတည်းကညဥ့်အချိန်ကိုလောင်အစားအစာ၏ပမာဏ, နိမ့်ဆုံးသို့လျှော့ချထားရမည် ပျော်ရွှင်မှုကို အစာရှောင်ခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးယုံကြည်သူသည်အလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရမှသာလြှငျသုံးနိုင်တယ်။
အစာရှောင်ခြင်းမှကပ်လို့မရဘူးသူတွေကို၏အမျိုးအစားရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ဒီကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိန်းမတို့အားသက်ဆိုင်ပါသည်။ အဘယ်အရာကိုဿွာန်စဉ်အတွင်းစားရန်တားမြစ်ထားသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ဖျားနာကလူစိတ်ဝင်စားမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဆင်းရဲသောသူကိုအစာကျွေးမယ့်လအတွင်းမှာသူတို့ဟာတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုလိုက်နာရန်မနိုင်ပေမယ့်အစားသူတို့ကသင့်ပါတယ်။ အဲဒီမှာဥပုသ်နိုင်ရာသီကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများ, ပင်ခရီးသွားများအတွက်ကာလအတွင်း။
တခြားဘာဿွာန်ကာလအတွင်းလုပ်ဖို့တားမြစ်ထားသည်:
- သငျသညျဘုရားသခငျသညျကိုနားလညျကနေစိတ်ကိုအာရုံအရာကိုကြည့်လို့မရပါဘူး။
- အငြင်းပွားမှုများ, မုသာ, အရှုပ်တော်ပုံများ, ကြိနှင့်ပြက်လုံးကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
- ဒါဟာလိင်ဆက်ဆံခြင်း, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်သုတ်ရည်လွှတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောအခြားခြော့ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
- သငျသညျအင်္ဂါဇာတ်နှင့် rectally မဆိုဆေးအုပ်ချုပ်လို့မရပါဘူး။
- အလိုအလျောက်အန်တားမြစ်ထားသောနှင့်ပင်ချွဲမျိုချ။
- ဒါဟာအကျူးရပ်ဆိုင်းပေးဖို့ရည်ရွယ်ချက်ကို၏စိတ်ကူးဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ် post ကို ။
မွတ်စ်လင်ဿွာန်ကာလအတွင်းအားလုံးတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုစောင့်ကြည့်, သူတို့ကသူတို့ရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။