အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့ - လူတိုင်းမရ။ ဒါကအားကစားသူဒဏ်ရာနှင့်နာကျင်မှုနဲ့အတူခြိမ်းခြောက်ခဲ့ပါတယ်, ကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အချို့အကြောင်းပြချက်များအတွက်ယနေ့ကြောင့်မည်သူမဆိုကိုရပ်တန့်မထားဘူး။ သာ 20 ရာစုအစောပိုင်းအတွက်အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည့်အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့, ပြီးခဲ့သည့်ရာစု 70 ခုနှစ်ကျော်ကြားမှုအတွက်တစ်ဟုန်ထိုးကြုံတွေ့ခဲ့သည်။ နှင့်ယခုနောက်တဖန်ရေပန်းစားသည်။
အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့: ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဦးနှောက်
လက်ဝှေ့ပြင်ပကနေပုံရသည်အများကြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုအားကစားမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်လက်တွေ့ဘဝထဲမှာဒါမှမဟုတျပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း။ အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့ကျောင်းကနှစ်ဦးစလုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းနှင့်ဥာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုး။
လွင်ပြင်နှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုထိုင်းလက်ဝှေ့သူတို့ပုံရသည်ထက်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။ အားလုံးကတော့ကြွက်သားထုထည်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကိုသငျသညျထိုကဲ့သို့သောကြမ်းတမ်းပြိုင်ဆိုင်မှုအတွက်အောင်မြင်ဖို့ရန်လိုအပ်သောအရေးအပါဆုံးအရာပေါ်မှာမူတည်ပါတယ် - မိမိလျှပ်စီးအစာရှောင်ခြင်းလှုပ်ရှားမှုများကို၏ပြတ်သားတွက်ချက်ဖို့မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်တိကျသင်္ချာနှင့်အတူနိုင်စွမ်း, လမ်းကြောင်းရန်သူ, သက်ရောက်မှု၏အင်အားနှင့်, သင်တန်း, အနာဂတျမှာတိုက်ပွဲ၏ယုတ္တိသင်တန်း fists, ပြီးသားစစ်ဆင်ရေး၏ရလဒ်များကိုပေါ်မှာ။ လက်ဝှေ့ခုနှစ်တွင်တိုင်းဒုတိယစစ်တိုက်၏မြေတပြင်လုံးသင်တန်းကိုပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်, ထို့ကြောင့်တစ်စက္ကန့်များအတွက်အနားယူလို့မရပါဘူး။ ဒါကအားကစားအခြေအနေကအကဲဖြတ်ရန်တစ်စက္ကန့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းထဲမှာအများဆုံးစူးစိုက်မှု, လျှပ်စီးအစာရှောင်ခြင်းတုံ့ပြန်မှု, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ယုတ္တိဗေဒနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ ဤသည်ကသူ၏ sparring မိတ်ဖက်နှင့်အတူပုံမှန်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းလေ့ကျင့်ခန်းအပြင်ပါ!
တောင်မှသစ်တော်သီးနှင့်အတူအမျိုးသမီးလက်ဝှေ့စတူဒီယိုအတွက်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူနည်းစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းရှိသမျှကြွက်သားအုပ်စုများတက်ကြွစွာအလုပ်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဒါတကရန်ပွဲတကိုယ်လုံးကို 100% မှပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ပါတယ်တကယ်ပါ!
အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့အပိုင်းသွားရောက်လည်ပတ်သင်ပိုမိုအသိဉာဏ်နှင့်ပိုမိုအားကောင်းကိုယ်ထိလက်ရောက်ဖြစ်လာပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်, သင် Fitter လုပ်, လှုပ်ရှားမှုတွေ၏ညှိနှိုင်းတိုးတက်လာဖို့သာကူညီပေးပါမည်။ စကားမစပ်, လက်ဝှေ့ - ဤကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရချင်သောသူတို့အဘို့အကောင်းတစ်ဦး option ကို - ထိုလေ့ကျင့်ရေးကယ်လိုရီ၏ပြင်းထန်သောအရှုံးမှဦးဆောငျသောကွောငျ့အမြိုးသမီးမြား, ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများဖြစ်ပျက်ပါဘူး boxers ။
အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့: အလေးချိန်အမျိုးအစား
လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့လွတ်မြောက်ခြင်းသူ့ဟာသူခံစားခဲ့ရအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့သမားသုံးအလေးချိန်အမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်စေသည်:
- Bantam (48-51 ကီလိုဂရမ်);
- အလင်းအလေးချိန် (56-60 ကီလိုဂရမ်);
- ပျမ်းမျှအလေးချိန် (69-75 ကီလိုဂရမ်) ။
အဆိုပါပြဿနာကအားကစားသမားသည့်အမျိုးအစားမဆိုသို့ fit မပါဘူးဆိုရင်, ကပြိုင်ပွဲအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ယူ. မသွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးများနေ့လက်ဝှေ့အဘို့အဖွဲ့စည်း
လက်ဝှေ့မဆိုပုံစံအစဉ်အလာလုံးဝနောက်ကျောနှင့်ရင်ဘတ်ပုန်းအောင်း, အထူး spikes သို့မဟုတ်အစေ့တို့သည်ဆူးပင်မရှိဘဲဖိနပ်, ဂေါက်သီး, Mid-ပေါင်ထက်မပိုတိုဖြစ်ရမည်ထားတဲ့ဘောင်းဘီတို, နှင့် T-ရှပ်အင်္ကျီပါဝင်ပါသည်။ သူ Mike နှင့်အတူအရောင်ပွဲစဉ်များအတွက်အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့အားကစားဘောင်းဘီတိုလျှင်, ခါးပတ်အစင်းခြားနားမီးမောင်းထိုးပြရပါမည်။ အနိမ့်ရိုက်တားမြစ်ထားနေကြတယ်, ဒါကြောင့်အမြင်အာရုံခြားနားချက်ကိုအလေးပေးရန်အရေးကြီးပါသည်: တစ်ဦးပျင်းရိပြောဆိုချက်ကိုမရ - ဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်လက်ဝှေ့အဘို့, အမျိုးသမီးအဝတ်အစားများနှင့်အမျှပစ္စည်းကိရိယာများ၏ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်
အမျိုးသမီးလက်ဝှေ့လက်အိတ်အထူးအမှတ်လက္ခဏာတွေရှိသည်: ယှဉ်ပြိုင်ဒေသတွင်းမျက်နှာပြင်အထက်ကျင်းပလျှင်, မိမိတို့၏အရောင်များ - သာအနီရောင်နှင့်အပြာရောင်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောပြိုင်ပွဲ၌သူ၏လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်တားမြစ်ထားသည် - သူတို့ကအစက်အပြောက်အပေါ်ပေးပါ။ လက်အိတ်ပေါ်မှာတင်ထားတဲ့ခင်မှာဂရုတစိုက်ပျက်စီးလွယ်အဆစ်အပေါ် strain သက်သာစေနိုင်ကြောင်းတိုးမြှင့်ဖို့လက်အား bandaged ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ပစ္စည်းကိရိယာအထူးအရေးပါမှုဖြစ်တယ်, လက်ဝှေ့သမား၏အသွင်အပြင်အတွက်မဆိုချိုးဖောက်မှုများရှိပါက, ကရိုးရှင်းစွာစစ်တိုက်ခြင်းငှါခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ပါ။