လူတအတွက်စိတ်ပျက်မိကြောင်း

ဘဝကအဖြူအစင်း, ပျြောရှငျတဲ့အချိန်လေးမင်္ဂလာနေ့ရက်ကာလမသာပါဝင်ပါသည်။ စိတ်ပျက်ထံမှသင်တို့ဆီသို့ဒါချစ်လှစွာသောခဲ့သူတစ်ဦးလူအား, အဘယ်သူမျှမကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့သည်ဤအခြေအနေ၌လုပျနိုငျသောသူအပေါင်းတို့သည် - ပြစ်မှုယူစိတ်ဓာတ်ကျခံစားရသည်, သို့မဟုတ်ဤခက်ခဲကာလကိုကျော်လွှားရန်နှင့်အပြုံးနှင့်အတူနောက်တဖန်အသကျရှငျစတင်နိုင်ရန်ကြိုးစားရန်မတတ်နိုင်။

စိတ်ပညာရှု၏အချက်အနေဖြင့်တစ်ဦးလူကိုစိတ်ပျက်

စိတ်ပျက်မိကြောင်း, အသက်တာ၏အခက်ခဲဆုံးစမ်းသပ်မှုတွေ၏တယောက်သောသူ၌ရှိသမျှသောအင်အားကြီးနိုင်ငံသုံးဖြုန်းနိုင်စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာအဆိုး tinged ခံစားချက် က၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်:

1. အဘယ်အရာကိုစိတ်ပျက်ဖို့တံခါးကို, ဒါကြောင့်ဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါဖွင့်လှစ်။ သူတစ်ခုခုအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ပါသည်, စိတ်ဓာတ်ကျ, အကူအညီမဲ့ခံစားရပါတယ်။
2. ကခစျြ၏တဦးတည်းအတွက်စိတ်ပျက်မိကြောင်းဖွင့်လျှင်, လူတစ်ဦး၏နှလုံး၌ခါးသီးမှု, ဒါပေမယ့်လည်းအမျက်ကိုသာခံစားရ၏။ တစ်ချက်ချင်း၌ငါ၏ဦးခေါင်း၌ထိုကဲ့သို့သောအဘယ်ကြောင့်သူလုပျခဲ့ "အဖြစ်မေးခွန်းများကိုတစ်နံပါတ်လား? ငါကမှားခဲ့တယျဘယျသို့နညျး "။
3. အတော်များများစိတ်ပျက်ခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်ထက်ကကျော်လွှားဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ ဒါဟာခွန်အားလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ကြောင်းကိုကျော်လွှားရန်, ထိုကဲ့သို့သောချွန်ပုံစံကို ယူ. , ကဟန်ကြောင့်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖြစ်ပါတယ်။
4. စိတ်ပျက်၏အရေးကြီးသောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုမှာလူကိုတောက်ပအနာဂတ်၌ယုံကြည်ခြင်း၏ဆုံးရှုံးမှုရှိပါတယ်။
5. နောက်ဆုံးအဆိုးဆုံး, ဒီခံစားမှု၏ပေါ်ထွန်းခြင်း၏အခက်ခဲဆုံး type ကိုတစ်ဦးလူသတ်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်သတ်သေဖြစ်ပါတယ်။

လူတွေအတွက်စိတ်ပျက်မိကြောင်းဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သူတို့အပျေါမှာအခြို့သောမျှော်လင့်ချက် Taskbar မှာအရင်ကမရှိသေးတဲ့အဖြစ်ဒါကြောင့်မကြာခဏဆိုသလိုကလူကတခြားအတွက်စိတ်ပျက်ဖြစ်ကြသည်။ နိဂုံး, သငျသညျမိသားစုနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးလြော့ချင်ကြဘူးလျှင်ကြောင့်သူငယ်ချင်းကလူသငျနှငျ့အတူတူညီတဲ့အမြင်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်, လေထုထဲတွင်ယျြစီမံကိနျးဆှဲ, ရဲတိုက်ကိုတည်ဆောက်ကြပါဘူး။

ယင်းကိုခစျြတဦးတည်းအတွက်စိတ်ပျက်မိကြောင်းကျော်လွှားဖို့မနည်းအရေးကြီးသောလမ်းကဒီအခွအေနေ၏အမြစ်အကြောင်းမရှိအတူစကားလက်ဆုံ tete-a-tete ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအခွအေနေဖြန့်ချိဖို့အားဖြင့်ကြိုးစားနေ, ငါ့ခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းသူ့ကိုပြောပြရန်အကြံပြုသည်။

သငျသညျပတျဝနျးကငျြသငျသညျကလူ၌သူ၏အသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါဘူး။ တစျဖနျ ဒါကြောင့်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းဒါပေမယ့်ပြိုကျလတ်ကြောင်းတူညီတဲ့မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ စစ်မှန်တဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုထိုဝါသနာအတွက်ဥပမာ, သက်မဲ့အရာတစ်ခုခုကိုကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။

စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ရှင်သန်သင့်တယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆုံးကပြစ်မှုကျူးလွန်သူကလဲ့စားချေပေါ်တည်ဆောက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်ကအထက်ဖြစ်ရပါမည်။

အစပိုင်းမှာခန္ဓာကိုယ်ကသူ့အပျေါအမြောက်အများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည် စိတ်ဖိစီးမှု , ဒါပေမယ့်စိတ်ပညာရှင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်သင်အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေး, အလုပ်၌သင်တို့၏ဦးခေါင်းနှင့်အတူစွန့်ခွာရန်အကြံပြုကြသည်။ အကြောင်းမူကား, ရုံရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးလ, ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်၏အကြီးဆုံးရှယ်ယာနှင့်အတူဖြစ်ပျက်အကဲဖြတ်ရန်နိုင်ပါလိမ့်မည်။