မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကလူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဘဝဖျက်ဆီးနှင့်သင့်အလိုဆန္ဒများ၏ပြည့်စုံချက်အောင်မြင်ရန်သူ့ကိုတားဆီးလျက်ရှိသည်။ သူတို့ကရှိပြီးသားလွန်းမဟုတ်သောအရာ, အချိန်နှင့်စွမ်းအင်သုံးစွဲရန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်, ကျန်းမာရေးဆုံးရှုံးလျက်ရှိသည်။
မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု
ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ - စိတ်ဖိစီးမှု နှင့်ပျင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပျင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ - ဤဘဝဆက်ဆံဖို့ဟာနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ ဒါဟာအရက်နှင့်ဆေးလိပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ဖွင့်မရင့်, တူညီသောနည်းလမ်းများအနည်းငယ်ကျွန်တော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွေကိုနှင့်အတူစီမံခန့်ခွဲမရနိုင်သည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်လာသောအခါကျွန်တော်တွေ့ကြုံခံစားသောအနတ္တနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရန် - သင့်လက်သည်းကိုက်, အင်တာနက်ပေါ်မှာထိုင်ဖို့နေ့ရက်ကာလအဘို့စတိုးဆိုင်တစ်ခုကြီးမားငွေပမာဏကိုစောင့်ရှောက်။
သို့သျောလညျးကြှနျုပျတို့အားလုံးဒီပြဿနာတွေကိုသာ သာ. ကြီးဖြစ်လာနားလည်ပါသည်။ ကျနော်တို့စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်၎င်း, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များနှင့်အတူအသစ်ကျန်းမာနည်းလမ်းတွေကိုဆက်ကပ်။ ဟုတ်ပါတယ်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများမကြာခဏပိုမိုနက်ရှိုင်းအကြောင်းတရားများရှိသည်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့မကောင်းတဲ့အလေ့အထများ၏ငြင်းဆန်ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေနှင့်ပိုပြီးအရေးကြီးသောကိစ္စများအဘို့အအရင်းအမြစ်များကိုဖွင့်လွတ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များငြင်းဆန်: ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်ခြင်းဖြင့်ခြေလှမ်း
အဆင့် 1 ။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ - သင့်အလေ့အထတစ်ခုအစားထိုးရှေးခယျြပါရန်။
တစ်ဦးကောင်းနည်းဗျူဟာ Be: သင်ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်အစားအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုနှင့်အတူသတိထားရလိမ့်မည်။ သငျသညျအာရုံကြောနေတဲ့အခါမှာသင်ဘာကိုကူညီပေးပါ? ပျင်း? ဘယ်အချိန်မှာအစည်းအဝေးများအကြားတစ်ဦးခေတ္တနား? သင်အလုပ် ယူ. , မိတ်ဆွေတစ်ဦးတစ်ရယ်စရာအသစ်ကပြည်သူ့ရန် link ကိုမပို့နိုင်အောင်မြင့်တက်တဲ့အခါ?
တစ်ဦးကိုအစားထိုးရွေးချယ်ဖို့တလမ်းတည်း - ကောင်းတဲ့နှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရာစာရင်းတစ်ခုရေးပါ။ သူတို့လည်းအခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့များမှာပါကအတော်ကြာသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုများသို့သူတို့ကိုငါကိုဝေရန်လိုအပ်ပေသည်။
ကခက်ခဲအခြိနျဆှဲအရှုံးမပေးဖို့ကိုရှာဖွေသောသူတို့က, စိတ်ပညာရှင်သာ 15 မိနစ်အဘို့အလုပ်ကိုင်ဖို့ကြိုးစားရန်အကြံပြုပေမယ့်အပြည့်အဝအာရုံစူးစိုက်မှု။ ဤသည်ကိုအလွန်အလုပ်ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်အချိန်နှင့်အတူကူညီပေးပါမည်။
အဆင့် 2 ။ provocateurs ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ Get - ဖြစ်နိုင်သောအများဆုံးအတိုင်းအတာ။
သငျသညျမသောက်သည့်အခါဆေးလိပ်သောက်ချင်လျှင်, ဘားမှာသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူတက်ဖြည့်ဆည်းကြပါဘူး။ သင်တစ်ဦးယေဘုယျအထင်အမြင်ပေးနိုငျသောများစွာသောအခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်သောနေရာများရှိပါသည်။ သငျသညျကို TV ကြည့်နေစဉ် cookies တွေကိုအများကြီးမစားရန်အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင်, အခွံမာသီးနှင့်အတူကအစားထိုးလိုက်ပါ။
မကောင်းတဲ့အလေ့အထတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီပါ: သင်ဖြစ်ပေါ်သောအရာရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကသင်၏အလေ့အထများအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းသည် - ကပြောင်းပေးပါ။
အဆင့် 3 ။ တပ်ဖွဲ့များက join ။
သင်တစ်ဦးအသက်တာသစ်ကိုစတင်ပါချင်ပါလိမ့်မယ်အတူတူနှင့်အတူအဘယ်သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာပါ။ နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဆိုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းပိုမိုလွယ်ကူနှင့်ပိုပြီးပျော်စရာဖြစ်လာသည်။ သငျသညျအသကျရှငျချင်သောလမ်းနထေိုငျသူမြားနှငျ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝန်းရံ; စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူသူတို့ကိုကူးစက်, သူတို့နှင့်အတူအချိန်ဖြုန်း, သူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆို ထောက်လှမ်းရေး ။ နောက်တဖန်ထပ်မံကြိုးစားပါ, ပျက်ကွက်မှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ဆူမထားပါနဲ့။
နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - သင်ဖြစ်လာမသတိရ "တစ်စုံတစ်ဦး။ " သင်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ဖြစ်လာနိုင်အောင်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ၏ငြင်းဆန်သင့်ရဲ့အရင်းအမြစ်များကိုလွှတ်ပေးခြင်း။