ဖြန့်ဝေပြီးနောက်သားအိမ်ကျုံ့များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

သားအိမ်၏ involution - သဘာဝနှင့်လိုအပ်သောလုပ်ငန်းစဉ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ဟောင်းတဦးရဲ့အရွယ်အစားပြန်လည်နှင့်စင်ကြယ်စေဆိုတဲ့အချက်ကို lochia, ကအကြောင်း 6-8 ပတ်ကြာကြာပါသည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အပေါ်ရေတံခွန်၏ဆုံးပြင်းထန်သောလျော့ချရေး။ သို့သျောလညျးအခြို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်အချို့သောမိန်းမတို့သည်အတွက်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ နှောင့်နှေးနေပါတယ်။ ထိုအခါအသစ်ဖန်ဆင်း mummy ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုလိုအပ်သည်။ မကြာခဏမူးယစ်ကုထုံးတွေနဲ့ပေါင်းစပ်အတွက်ဆရာဝန်များကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သားအိမ်၏ကျုံ့များအတွက်တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ဖို့သူတို့ရဲ့လူနာများကိုအထူးအကြံပြုလိုတယ်။ စကားမစပ်တစ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတိုင်းအတာအမြိုးသမီးမြားကဆောင်ရွက်စေခြင်းငှါဤအတူတူလေ့ကျင့်ခန်းစာသားပေးပို့ပြီးနောက်နောက်နေ့များမှာ, ဒါမှမဟုတ် sutures အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပြီးနောက်။

အင်္ဂါဇာတ်ပေးပို့ပြီးနောက်သားအိမ်ကျုံ့များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

ဆေးရုံမှာနေစဉ်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အစောပိုင်းကျုံ့မြှင့်တင်ရန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, မွေးဖွားပြဿနာများမပါဘဲ သွား. အသစ်သောမိခင်ချုပ်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါကြောင်းဖြစ်သည်။

1. သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်တတ်နိုင်သမျှဖြေလျှော့ဖို့ကြိုးစား, ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့အတူတကွခြေထောက်လျှော့ချဖို့, ဖြည်းဖြည်းသူတို့ကိုတင်နိုင်နှင့် unbend: ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
2. သားအိမ်ကျုံ့ခြေရိုးရှင်းသောလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန် nice: prim နှင့်သင့်ခြေချောင်းအနားယူ; ခြေထောက်နှင့်ခြေအိတ်အထံတော်သို့ရေးဆွဲနေကြသည်ဖြောင့်။ သူတို့ရဲ့အားလပ်ချိန်၌ကဲ့သို့မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှလုပ်ဆောင်။
3. တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောနှင့်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်လိမ့်မည်: သင့်နောက်ကျောအပေါ်မုသား, ကွေးခြေထောက်, အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာရှူ, အညီအမျှနဲ့နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းဝမ်းဗိုက်မြို့ရိုးကိုရုတ်သိမ်းပေးရန်ဓာတ်များစဉ်ချန်လှပ် exhale ။
4. ရှုပ်ထွေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့် Kegel တင်ပြသော: ပထမဦးဆုံးအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်ကြွက်သား, အဲဒီနောက်စအိုညှစ်။
5. ပေါ်မှာထိုင်ခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုထွင်ထားတဲလုပ်ဆောင်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ယိမ်း: မွေးဖွားခြင်းနှင့်ကျွမ်းဘားအားကစားဘောလုံးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူအဆင့်အတွက်အသုံးဝင်သော။

cesarean ပြီးနောက်သားအိမ်ကျုံ့များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဆင်တူပေမယ့်မှသာချုပ်ရိုးနှင့်မိန်းမကို၏အထွေထွေအခွအေနေ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းချုပ်သူဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်အပြီးသူတို့ကိုလုပ်ဆောင်။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှတစ်ပါတ်ပြီးနောက်ဆရာဝန်များကမိခင်တွေလည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနည်းငယ်လေ့ကျင့်ခန်းပေးစေခြင်းငှါခွင့်ပြုပါ။