မှုဟာသိပ်စိတ်ကျရောဂါ - အသက်၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းလည်း restore ဖို့ဘယ်လို?

၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းကတည်းက Post-partum စိတ်ကျရောဂါ တစ်ဦးချင်းစီပဉ္စမအသစ်သောမိခင်နှင့်ရင်ဆိုင်နေရ။ အဆိုပါဟော်မုန်းစနစ်အပြောင်းအလဲခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ညှိနှိုင်းမှုကြောင့်တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ။ ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါကနေအလျင်အမြန်ထွက်ရရန်မည်သို့ရှာဖွေ, သရုပ်, အတိအကျအကြောင်းတရားများတည်ထောင်ရန်, ကျွန်တော်တို့ကဒီပြည်နယ်ကိုစဉ်းစားကြပါစို့။

မှုဟာသိပ်စီးပွားပျက်ကပ် - အကြောင်းရင်းများ

အဆိုပါငြိမ်လေ့လာရေးအဆိုအရ, ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါကလေးမွေးဖွားအားလုံးကိုအမျိုးသမီးများ၏ 15-20% ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်ချက်ချင်းထင်ရှားမဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ဖွဲ့စည်း၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်ဆက်နွယ်။ မိခင်အတွက်အဓိကချို့ယွင်း၏အသှေးကိုအဆင့်ဆင့်ကတည်းကတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းစတင်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် prolactin များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒီဟော်မုန်းဟာနို့လုပ်ငန်းစဉ်၏အစအဦးကိုလှုံ့ဆျော - ရင်ပတ်၏နို့၏ပေါင်းစပ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အထက်ပါဖော်ပြခဲ့တဲ့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများအပြင်, ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါများအတွက် predisposing အချက်များပါဝင်နိုင်ပါသည်:

နာတာရှည်နာမကျန်း;
မိသားစုအတွက်ယိုယွင်းပျက်စီးလာ;
ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်နားလည်မှုမရှိခြင်း,
အာရုံကြောစနစ် depresses သောကလေးအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်အတွေ့အကြုံကို။

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏လက်ခဏာဘာတွေလဲ?

အဆိုပါချိုးဖောက်မှုများ၏ကနဦးအဆင့်များတွင်မကြာခဏသူ့ဟာသူခံစားခဲ့ရစေသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သူ့မိခင်ရဲ့ပထမဆုံးလက္ခဏာတွေအများကြီးသစ်ကိုအခြေအနေများနှင့်တာဝန်ဝတ္တရားမှမွေးဖွား, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုက်လျောညီထွေပြီးနောက်မောပန်းခြင်းအပေါ်အပြစ်တင်ပါတယ်။ ထိုကြောင့်ချိုးဖောက်မှု၏မယ်တော်အခြားသူတွေအပေါ်ကထဲကယူမှစတင်သောအခါတော်ကိုအစဉ်မပြတ်မျက်ဖော်ပြရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ : ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ, ပါဝင်သည်ကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ

စိတ်ကျရောဂါ၏ခံစားချက်များကို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး,
စဉ်ဆက်မပြတ် စိုးရိမ်ပူပန် ;
အသက်တာ၌အကျိုးစီးပွားယုတ်လျော့;
စိတ်တိုတာတွေ;
သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကလေးကနေကှာတဲ့သဘောမျိုးပေါ်ပေါက်ရေး;
မျက်ရည်ယို;
လျှော့ချ Self-လေးစားမှု;
လိင်အသက်တာ၌အကျိုးစီးပွားမရှိခြင်း။

ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများဝိသေသအင်္ဂါရပ်များအားလုံးမှာမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါတယ်အမြဲမဟုတ်သောအရာသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ သို့သော်အများအပြား၏ပင်ရှေ့မှောက်တွင် - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာကြံသည့်အကြောင်းရင်း။ သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်း, မိသားစုထံမှအကူအညီနှင့်တဦးတည်းကိုခစျြတဲ့ဆေးရုံမှာကုသမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အခြေအနေ, ဆေးပညာလေ့လာရေးပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါကိုစတင်?

အဲဒါကိုမကြာခဏမကြာမီကလေးပြီးနောက်ဖွံ့ဖြိုးဆိုလိုအပ်သောသည်အဘယ်အရာကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ, ဒီရောဂါ၏လက္ခဏာများ, Define ။ ကိုယ်ဝန်၏ရပ်စဲနှင့် ဆက်စပ်. များတွင်အဓိကချို့ယွင်းငယျဆုံးသောအတိုင်းအတာအထိဖန်တီးခံရဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့နဲ့အတူ Endorphins ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ - အပျြောအပါး, မြင့်မားသောစိတ်ဓါတ်များ၏ခံစားချက်အဘို့အတ္ထုများတာဝန်ရှိသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအာရုံကြောစနစ်၏အမှုအမျိုးမျိုး၌ထင်ဟပ်နေသည်။

ယင်းကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါဖွံ့ဖြိုးအချိန်အတိုင်း, ဆရာဝန်တွေဆိုတိကျတဲ့အချိန်ကာလအမည်မပေးခဲ့ပါဘူး။ အဆိုပါလေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့်ငြိမ်အချက်အလက်များအရမိခင်အများစုနေတဲ့ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 3-6 ပတ်အတွင်းကနှငျ့ရငျဆိုငျနေကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရောဂါလက္ခဏာတွေတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်။ ထိုကြောင့်, ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်, များစွာသောလူနာကခက်ခဲစိတ်ကျရောဂါ၏တဲ့အခါမှာပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာနေ့ကိုမှတ်မိဖို့ရှာပါ။

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါဘယ်လောက်ကြာသလဲ

ခံစားချက်၏စဉ်ဆက်မပြတ်မရှိခြင်း၏ပင်ပန်း, စိတ်ကျရောဂါ၏ခံစားချက်များကို, မိခင်များကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါတည်တံ့ဘယ်လောက်မှအဖြစ်မကြာခဏဆရာဝန်များကစိတ်ဝင်စားနေကြသည်။ ဆရာဝန်များဤမေးခွန်းကိုတစ်ဦးနှင့်အဖြေကိုမပေးပါဘူး။ ဒီအတိုင်းခန္ဓာကိုယ်ခြားနားသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ချိုးဖောက်မှုများအဘို့လည်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိပါတယ်။ လိုအပ်သောကုသမှုမရှိခြင်းများတွင်စိတ်ကျရောဂါ 3-4 လအထိကြာရှည်နှင့်နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သူကယာယီသဘောသဘာအချို့ကိုတိုးတက်မှု, ငါဆရာဝန်ကိုသွား mum, မြင်ဘူးသောအခွအေနကွောငျ့ပိုမိုဆိုးရှား။

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဘယ်လိုနေသလဲ?

မသိရပါဘူး - မေမေကဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာ, ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းအကြောင်းအများကြီးကြားခဲ့ရတယ်။ သောကြောင့်ကုသမှုမရှိခြင်း၏ဤရှည်လျားကာလ၏အခြေအနေပိုဆိုးလာရင်နှင့်အာရုံကြောစနစ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဆိုးရွားစွာပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, သင်ရပါမည်:

သူ့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုမှစေ့စေ့နားထောင်;
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်စောင့်ကြည့်;
အိမ်ပြင်ကိုပိုမိုအချိန်ဖြုန်းဖို့ကြိုးစားပါ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်ရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဘယ်လိုနေသလဲ?

အတော်များများကမိခင်များကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လို, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်စိတ်ဓာတ်ဖြစ်လာ - ငါတို့ရှိသမျှသည်မသိရကြ။ တစ်ဦးတည်းလုပ်ခက်ခဲသည်။ မေမေတစ်ဦးကိုခစျြတစျခု, မိသားစုနှင့်ချစ်ရသူ, သူငယ်ချင်း၏ဆက်လက်ထောက်ခံမှုလိုအပ်နေပါသည်။ ဒါဟာမိတ်ဆွေများနှင့်အသိအကျွမ်းနှင့်အတူဆက်သွယ်ရေး၏တိုး, သူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအရာ, တစ်ဝါသနာစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုကြောင့်သက်သေပြနေသည်။ ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အကြောင်းပြောနေတာ, ဆရာဝန်တွေလေ့လာတွေ့ရှိခံရဖို့အောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုပဌနာ:

တာဝန်ဝတ္တရား assign ။ Young ကမိခင်ကိုမိမိတို့အဘို့ဘာမှအားသွင်းမပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာဆင်ခြင်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စီစဉ်သစ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုတည်ထောင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဖြစ်ဝေးဖြစ်ပွားမှုတတ်နိုင်သမျှခင်ပွန်းအဖွားသို့မဟုတ်အဘိုးမှအပ်နှင်းထားရမည်။
ထိုနေ့၏စစ်အစိုးရကိုစောငျ့ရှောကျ။ မေမေကအရာကြွင်းသမျှနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့ဖြစ်လိမ့်မည်အချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ပါတယ်။
အစားအသောက်များတွင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ mom ဗီတာမင်နှင့်အစားအစာ၏အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ချမ်းသာကြွယ်လိုအပ်ပါသည်။ နို့တိုက်ဖြစ်ကြောင်းသူများသည်အမျိုးသမီးများ, အဆက်မပြတ်လျှော့ချရန်မဟုတ်အရည်များ (လက်ဖက်, နို့) ၏ပဒေသာသောက်ရ, အစာစားခြင်းစစ်အစိုးရကိုစောင့်ကြည့်သင့်တယ် နို့ ။
ပို့ဆောင်မှုမပြုမီအဆက်အသွယ်ထိန်းသိမ်းထားဘယ်သူကိုနှင့်အတူသူငယ်ချင်းမိသားစုနှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆို။ နေ့စဉ်ရေးရာများထဲတွင်နှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်မှုဂရုစိုကျ, သငျသညျသူ၏ခံစားချက်များကိုနှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုပြောပြရန်သူ၏ချစ်ရာသခင်သည်ရည်းစားနှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်အချိန်ကိုရှာဖွေရပေမည်။

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါဘို့စိတ်မကျဆေး Antidepressants

silnovyrazhennom ချိုးဖောက်မှုစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်အခါအခါ, ကြောက်ရွံ့ခံစားချက်များကို, mom, အကူအညီတောင်းဆရာဝန်ကိုသွားသင့်တယ်လို့မရပါဘူး။ မှုဟာသိပ်စိတ်ကျရောဂါ, တစ်ဦးချင်းစီထွက်သယ်ဆောင်သောကုသမှု, တခါတရံတွင်မညွှန်ကြားလိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်များအနေဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည် စိတ်မကျဆေး Antidepressants : အပါအဝင်

Zoloft;
fluvoxamine;
Luvoks ။

ဒါဟာအကောင့်သို့ဆေးဝါးများ၏အာနိသင်၏အစိတ်အပိုင်းနို့သို့ရှောက်သွားဆိုတဲ့အချက်ကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုကြောင့်, နို့တိုက်ဆေးညွှန်းခြင်းမရှိဘဲမူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးစွဲဖို့, Self-စေရန်ဆေးမလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါဆေးဝါးတစ်ခုတည်းကိုသာဆရာဝန်ညွှန်ပြသောသောက်သုံးသောစေရပါမည်။ ယင်းကုထုံး၏ထိရောက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုလက်ခံရရှိ၏အကွိမျမြားစှာနဲ့ကြာချိန်နှင့်အတူလေးစားလိုက်နာခြင်း။

ကာလကြာရှည် Post-Natal စိတ်ကျရောဂါ

3 လအဘို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တိုးတက်မှုသတိထားမိကြဘူးဆိုရငျ, အဆက်မပြတ်စိတ်ကျရောဂါကြောင့်ရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှောင့်နှေးခဲ့ကွောငျးကိုဆိုလိုသည်။ အများဆုံးမိခင်များဆရာဝန်တစ်ဦး၏အကူအညီရှာပါကလိုအပ်သောသွင်းစဉ်းစားကြဘူးကဲ့သို့သောရောဂါဖြစ်ပွားမှု, ဆန်းမဟုတ်ပါ။ နေ့တိုင်းယိုယွင်းပျက်စီးလာသည့်အခြေအနေမှာရှိပါတယ်: အဆက်မပြတ်အံဝင်ခွင်ကျ, ကလေးပြည်နယ်သာမကအဘို့အငို, အော်ဟစ်, ဒါပေမယ့်လည်းမိသားစုမှတစ်ဦးခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုး၏ output ကုထုံးများ၏မှန်ကန်သောတာဝန်ကျတဲ့နေရာပါလိမ့်မယ်။

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြစ်ပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်များပါဝင်သည်:

ပုံမှန်ကြွင်းသောအရာ,
အပြင်မှာလမ်းလျှောက်;
မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူအဆက်မပြတ်ဆက်သွယ်ရေး;
သည် Periodic ပြောင်းလဲမှုအခွအေနေ;
သူတို့အကြိုက်ဆုံးဝါသနာ။