သဘာဝကစိတ်မကျဆေး Antidepressants

တစ်ပြောင်ပြောင်တောက်နှင့်လူအများစုဆောင်းဦးဘလူးစတင်နွေရာသီ၏ဆွဲဆောင်မှုအပြည့်အဝပြီးနောက်။ တစ်ခါတစ်ရံအနည်းငယ်လွမ်းဆွေးခံစားချက်အမှန်တကယ်စိတ်ကျရောဂါသို့ပေါက်နေသည်။ ဖြစ်သင့်တယ်နိုင်ပါတယ်စိတ်ကျရောဂါ Fight! ဤတွင်, ရှိသမျှနည်းလမ်းများကောင်းပါတယ်။ ဘာဝနာမှတစ်ဆင့်လူကြိုက်များယနေ့ရနံ့ကုထုံများနှင့်အပန်းဖြေ၏အထွတ်အထိပ်မှာ။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်များတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးကျယ်ပြန့်ပေးထားပါတယ်။ ထိုသို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများများသောအားဖြင့်အတော်လေးစျေးကြီးတယ်။ ဒါပေမယ့်စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ရိုးရာကုစားကူညီရန်ဤရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်။

အပင်လက္ခဏာ

အားလုံးနီးပါးဆေးဝါးမူးယစ်ဆေးဝါးများက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် homeopathy နဲ့ဆက်စပ်နေတာလက္ခဏာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆံ့။ ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်နှင့်ကုသမှုလည်းမရှိ။ ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်မဝယ်သို့မဟုတ်စုဆောင်းသည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သူတို့ကိုသုံးပြီးစိတ်ကျရောဂါဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်သည်မဟုတ်လော

ဒီနေရာတွင်အဓိကကသဘာဝ Anti-စိတ်ကျရောဂါ, သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုအဘို့နည်းလမ်းစာရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်:

1. ဆေးပညာစိတ်ကျရောဂါများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးရိုးရာဆေးတစ်လက်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဤသည်စက်ရုံဆောင်းဦး-ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကာလအတွင်းအအေးမိဆန့်ကျင်ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒီစက်ရုံများ၏သက်ရောက်မှုများကြုံတွေ့ကြသူလူများ, တိုးတက်လာသောစိတ်ဓါတ်များ, ဒါပေမယ့်သေံနှင့်တက်ကြွအတွက်ယေဘုယျမြင့်တက်သာမှတ်သား။ ရေ 2 tbsp ဆူ 1 ခွက်လောင်း။ မြက်ဇွန်း။ အရောအနှောကိုအနည်းဆုံးနာရီဝက်များအတွက်ရေရေချိုးအတွက်အပူရပါမည်။ ထို့နောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားအခြား 15 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ အစားအသောက်မတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့တတိယခွက်ကိုအဘို့အစိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏ decoction ယူပါ။
2. စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ရိုးရာကုစားအတွက်မကြာခဏအသုံးပြု valerian ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပျိုးပင်တစ်ငြိမ်စေသောဆေးများကဲ့သို့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ Valerian tincture ဆိုဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်နှင့်ကတစ်ပြားမှကုန်ကျသည်။ အလွန်မကြာခဏဆင်ခြေဖုံးဒေသများရှိ valerate ပူစီနံမပေါက်ပါဘူး။ ဒါကလက်ဖက်ရည်မသာအရသာသည်နှင့်တစ်မူထူးခြားသောအနံ့ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အစာခြေပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
3. borage လို့ခေါ်တဲ့ဝိညာဉ်လန်းဆန်းနှင့်အမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီကြောင့်နောက်ထပ်မြက်လက္ခဏာ။ ဤသည်စက်ရုံ Melancholie နှင့်ဝမ်းနည်းမှုကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။
4. အိပ်ပုံမှန်မှရှည်လျားသော hops ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ hops သေးငယ်တဲ့ဝါဂွမ်းလေးအိတ်၌ဖြည့်ပါနှင့်အိပ်မသွားမီဘေးကခေါင်းအုံးထားနိုင်ပါတယ်။ အနည်းငယ်သော-hop ညမှာလက်ဖက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နိုင်ပါ။

သဘာဝက Anti-စိတ်ကျရောဂါသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သဘာဝစိတ်မကျဆေး Antidepressants အားလုံးကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်နေကြသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့်စိတ်ဓါတ်များသတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းပုံမှန်မှတာဟာအဘို့များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ဒီမှာဘလူးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်တက်ကြွပြန်လာကူညီရန်ချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

1. နီးပါးမီးဖိုချောင်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီမိသားစုသစ်ကြံပိုးစားခြင်း။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ 50 ဂရမ်ဗော့ဒ်ကာတစ်ဝက်တစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်သုံးပတ်အဘို့မှောင်မိုက်ပြီးခြောက်သွေ့သောအရပ်၌ထား၏။ အခါအားလျော်စွာပုလင်းကိုလှုပ်။ အရောအနှောသူတို့ကိုယ်သူတို့ configure ပြီးနောက်ကစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျ 20-30 ပေါက်မစားခင်နာရီဝက်လိုအပ်ပါတယ်ဒီဆေးဝါးကိုယူပါ။ tincture ၏ဧည့်ခံတနေ့သုံးကြိမ် Melancholie နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်တက်ကြွ restore ကိုကူညီ။
2. အဆိုပါစိတ်ကျရောဂါစဉ်အတွင်းအိပ်ပျော်ခြင်းပုံမှန်ရန်သင့်အားပျားရည်နှင့် propolis tincture အရောအနှောကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ propolis ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ယူ. ပျားရည် 9 အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ဘီယာအရက်ချက်အိပ်ရာဝင်ချိန်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်ဤအရောအနှော 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်, သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းပုံမှန်, နှင့်စိတ်ဓါတ်များသူ့မျက်စိထဲမှာတိုးတက်လာဖို့စတင်တာဖြစ်ပါတယ်။
3. သငျသညျတိုးမြှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဖိစီး၏အခြေအနေများအတွက်အလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်ဆိုလျှင်, ကွိုးစားပါ အမြစ် Leuzea တစ် tincture ပြင်ဆင်လော့။ ထုကုန်တယ်အမြစ်၏ 100 ဂရမ်ကို ယူ. 70% အရက်၏တစ်ဝက်လီတာဖြည့်ပါ။ သွေ့ခြောက်သော, မှောင်မိုက်အရပ်၌နှစ်ပတ်အတွင်းလိုအပ်ပါတယ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သုံးပတ်ကြာအစားအစာများမတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့ဝန်ခံချက် tincture ဒေါသထွက်စေပြီးခေါင်းကိုက်သက်သာ။ ရေတစ်ဇွန်းခုနှစ်တွင် 20-25 ပေါက်ကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။
4. ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ပါ။ 1 Tsp ကိုယူ cornflower, 1 Tsp စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort နှင့် 1ch.l. motherwort ။ ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆူရေ 3 ခွက်ပြုတ်နှင့် 10-15 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်အအေးပြီးပါက, ကစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရန်လိုအပ်ပါသည်သေးငယ်တဲ့မီးပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒယ်အိုးထားသည်အခြားမိနစ် 20 မျှတည်ထားပါ။ ကျနော်တို့အစားအစာများပြီးနောက်တတိယခွက်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါသင်တန်းကို 10 ရက်ဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက် 10 ရက်များအတွက်ချိုးယူပြီးတခါထပ်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ နှစ်ပတ်အတွင်းသငျသညျစွမ်းအင်တစ်ခုပေါက်ကွဲပြီးခံစားရနှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။