ခေါ်တော်မူပန်ကရိယ ပန်ကရိယရောင်ရမ်း နာကျင်မှု, အဖျား, ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ရှိစေခြင်းငှါအရာအတွက်။ ဒီရောဂါကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ဖြင့်လိုက်ပါသွားဒါကြောင့်လူနာရဲ့အခွအေနေသက်သာစေနိုင်ကြောင်းမှရိုးရာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာနှစ်ခုစလုံးအများအပြားနည်းလမ်းများရှိပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်အာလူးဖျော်ရည် - ပန်ကရိယများအတွက်ရိုးရာကုစားများထဲတွင်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပန်ကရိယအာလူးဖျော်ရည်ကုသမှု
အာလူးသူ့ဟာသူပန်ကရိယမှာပြမယ့်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်, ဖြစ်ပြီး, တောင်လုပ်ငန်းများ၌ပုံစံ (ဆားသို့မဟုတ်အဆီမပါဘဲ mash, ဖုတ်,) အတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပန်ကရိယပိုပြီးထိရောက်၏ကုသမှုများအတွက်သို့သော်လတ်ဆတ်တဲ့အာလူးဖျော်ရည်။ ဒါဟာဂုဏ်သတ္တိများဖုံးလွှမ်းအစာခြေအင်ဇိုင်းတွေ anti-inflammatory နဲ့ငြိမ်းစေလျက်သက်ရောက်မှုများအလွန်အကျွံဖွဲ့စည်းရေးကာကွယ်ပေးနိုင်နှင့်အပြင်ချောင်းဆိုးမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်သိရသည်။
လိုချင်သောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်အာလူးဖျော်ရည်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါအောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များလိုက်နာရမယ်:
- သာလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။ သောက်အများဆုံးအသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုသာပထမဦးဆုံး 10 မိနစ်နှင့်ထပ်မံသိသိသာသာလျော့နည်းအကျိုးရှိစွာဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
- အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်ပုပ်, ပျက်စီးယိုယွင်း, မျက်စိမရှိခြေရာတွေဖြင့်သာကောင်းသောအာလူးကိုယူရပါမည်။
- သငျသညျအစားအစာများ, 100-200 ml မတိုင်မီအနည်းဆုံးနာရီဝက်အဘို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရည်ကိုမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
- ကုသမှုနှစ်ပတ်အတွင်းကနေအထိသင်တန်းများထွက်ယူသွားတတ်၏။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်၏မမှန်အသုံးပြုမှုလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးပါဘူး။
- အာလူးဖျော်ရည်၏အရသာကကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့ကျစေပါတယ်, အစားတိကျသောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မနိုင်အတွက်ဆားသို့မဟုတ်သကြားထည့်ခြင်း။
- တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းနှင့်အတူဆိုးဆိုးရွားရွားကုန်ကြမ်းအာလူး, ဒါကြောင့်ကုသမှုကာလကနို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏ပမာဏကိုအဖြစ်စက်ရုံအစားအစာများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အသားနှင့်ငါးအစာစားခြင်းအရှုံးမပေးနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ပန်ကရိယနှင့်အတူအာလူးဖျော်ရည်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း
အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း:
- တန်းတူအချိုးအစားအတွက်အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်တစ်ဦးကအရောအနှော။ အရောအနှောငျတှငျဤအသီးဖျော်ရည်သိသိသာသာတစ်ဦးချင်းစီကတခြား၏ငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်။ အကြံပြုထားတဲ့အရောအနှောနာရီဝက်လက်ခံရရှိအပေါ်သို့စုပ်ယူထားသည်။
- အာလူးဖျော်ရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်။ အာလူးဖျော်ရည် 5-10 မိနစ်ခန့်စားသုံးမိပြီးနောက်အကြံပြုအရက်သောက်ခွက်ကို buttermilk ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့် contraindications
(ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၏ရှေ့တော်၌) အစူးရှသောအဆင့်တွင်စူးရှပန်ကရိယသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက်အာလူးဖျော်ရည်ကိုမထောက်ခံပါ။ ဒါဟာအစအတွက် contraindicated ဆိုလိုတယ် အချဉ်ဓာတ် ။
ဒါဟာမူးယစ်ဆေးအပျော့စား laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သို့သော်အာလူးဖျော်ရည်၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုသွား၏ကြွေဖို့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။