ပျားရည်နှင့်အတူရေ

အများအပြားမှလူသိနံနက်ယံဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်မတိုင်မီရေသောက်ဆိုတဲ့အချက်ကို, အထောက်အကူဖြစ်စေ။ သို့သော်လူတိုင်းမသိတယ်: သင်သိသိသာသာထဲသို့ပျားရည်ထည့်သွင်း, ရေငြိမ်းစေလျက်အာဏာကိုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

အကျိုးကျေးဇူးများယစ်မူးအစာရှောင်ခြင်းပျားရည်ရေ

သဘာဝထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်ကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပျားရည်ရေကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ, မတန်တဆမရနိုင်သည်

• အရေးပါသောအအော်ဂဲနစ်နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်;
• ရှုပ်ထွေးသောအသေးစားနှင့်မက္ကရို;
• B ကရှုပ်ထွေးသော, C နှင့် PP အပါအဝင်ဗီတာမင်,
• မတည်ငြိမ်သော, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောက်ခံပါတယ်;
• ဂလူးကို့စနှင့် fructose - အလွယ်တကူစာ monosaccharides ။

နေ့စဉ်အစာရှောင်ခြင်းပျားရည်ရေလျှင်မြန်စွာစုဆောင်းစုပ်ယူ, စုပ်ယူသောရေကိုသောက် အဆိပ် နှင့်အဆိပ်များနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ:

• ဒါဟာမစင်၏အူမကြီး, ပျော့နှင့်ဖယ်ရှားရေးအတွက် microflora restore ကူညီခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်;
• စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာ antiparasitic, antifungal နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
• ဒါဟာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူရုန်းကန်လျက်ရှိ၏
• ဒါဟာတက်ကြွ restore ကူညီပေးသည်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုပြည်နယ်လျော့ကျစေပါတယ်;
• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်အားခိုင်မာစေ;
• အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။

ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြောင်း postroynela သိသာသတိထားမိပြီးနောက်ဒါနှင့်နံနက်စာ vodichku ပျားရည်မတိုင်မီသောက်သုံးပြီးနောက်, သငျသညျ, အစားအစာများ၏သေးငယ်သောအဘို့ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိပါသည်။

ရေနှင့်အတူနံနက်ယံ၌ပျားရည်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်ဦးအသုံးဝင်သောသောက်စရာဘို့ကြော်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း filtered သို့မဟုတ်ယူဂိုဆလားဗီးယားကာဗွန်နိတ်ရေဖန်ခွက်ထဲသို့နှိုးဆော်ကြ၏။ နံနက်ယံ၌ပျားရည်နှင့်ရေအေးနွေးအရည်အတွက်ဖျက်သိမ်း၏တူညီသောလုပ်ငန်းစဉ်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သကဲ့သို့ဒီစက်ရုံထဲမှာ physiologists အခန်းအပူချိန်မှာရေ၌ချိုမြိန်ထုတ်ကုန်အကြံပြုသိသိသာသာပိုမြန်သည်။ ဒါ့အပြင် "သေပြီ" ဟုယူဆသောပြုတ်ရေ, သောက်လျက်ဖော၏အသွင်အပြင်ပြောခြင်းငှါပါဘူး။ အစားအသောက်မတိုင်မီ 20 မိနစ် - 15 တို့အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်သောက်သောက်ပါ။

သိသိသာသာ curative အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ။ ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူရေ:

• ဘုံအအေးမိ, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည် rhinitis, မတည့်သရုပ်ဆန့်ကျင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံး prophylactic ဖြစ်၏
• ဒါဟာရေယုန်အဘို့အမြန်ဆန်ရောဂါပျောက်ကင်းကူညီပေးသည်;
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ် detoxifies;
• ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်စွမ်းအင်ပေးသည်။

ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအစာအိမ်နာသို့မဟုတ်ရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အဆင်သင့်-to-သောက်အဖျော်ယမကာအချဉ်အရသာအသံထွက်ခဲ့ကွောငျးမရှိမဖြစ်အရေးပါသည် gastritis ။

အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ 45 မိနစ် - 30 အဘို့, ငြိမ်းစေလျက်သောက်နှင့်ညနေပိုင်းသုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သည်။ နံနက်ယံ၌ awoke, သင်မကျြနှာကိုပုံမှန်နံနက် puffiness မဟုတ်ကြောင်းကိုသတိထားမိဖို့ပျော်ရွှင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းသေချာပါစေ။