လူအပေါင်းတို့သည်စကားလုံးမှာ "လတ်ဆတ်တဲ့" လတ်ဆတ်တဲ့အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာအချိုရည်နှင့်အတူအသင်းအဖွဲ့များရှိသည် - အသီး, သီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်။ အဘယ်အရာကိုက Frechet ကြက်သွန်မှကြွလာလျှင်? အချို့ကိစ္စများတွင်ပါကကျန်းမာရေးကိုအလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာရုံကွေးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဒါအမျိုးအစားဒီထုတ်ကုန်ရည်ညွှန်းပါဘူး။
ဖျော်ရည်ကုထုံးကဘာလဲ?
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ကိုယ်နှိုက်ကနေရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ, ဖျော်ရည်ကုထုံးကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအမျိုးမျိုးသောရောဂါများအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေဘို့အသီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ ဤသည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာ၏ထိရောက်သောနှင့်သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်, အဓိကစည်းမျဉ်းဖြစ်ပါသည် - တက်ကြွစွာတ္ထုများဟာသူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးကြပြီမဟုတ်သည့်အတွက်သာလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည် (လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်), သုံးစွဲဖို့။ ဖျော်ရည်ကိုအလွယ်တကူကြေညက်ခြင်းနှင့်အာဟာရနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အစိတ်အပိုင်းများအစုတခုဆံ့, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုမြင့်တက်ပေးခြင်းနေကြသည်။ စားသုံးမှု Frechet ပြီးနောက် 15 မိနစ်ကြောင့်၌ရှိသမျှသောတ္ထုများအတွင်းမှာပဲထိုအသွေးသို့။ ထို့ကြောင့်ကျနော်တို့ဖျော်ရည်အကျိုးသက်ရောက်မှု (ကဆင်းသက်လာသောအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်၏ထက်ပိုပြီးအစွမ်းထက်) အလွန်တက်ကြွကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။
ဖျော်ရည်ကုထုံးအကောင့်သို့အချို့သောရောဂါများကိုကုသရာတွင်အချက်များတစ်ဗဟုကြာတဲ့သိပ္ပံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစသီးဖျော်ရည်၏အချို့သောပြသနိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့် contraindicated ဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားရမည်, ဒါကြောင့်သင် Self-ဖျော်ရည်ထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံမီ, သငျသညျဂရုတစိုက်ဒီသိပ္ပံအနည်းဆုံးအခြေခံထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများကြက်သွန် Frechet
သဘာဝကသကြား (အဓိကအားဖြင့် fructose နှင့် polisazharid inulin), carotene, ဗီတာမင် B, C, E နဲ့ K ကို, PP, ပရိုတိန်း, အင်ဇိုင်းတွေ, သတ္တုဆား, saponins, alkaloids, pectins, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်: ကြက်သွန်ပါဝင်သောတစ်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ် ။ , မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, etc လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်လုံးဝအားလုံးအာဟာရထိန်းသိမ်းအခါပြည်တွင်းအသုံးပြုမှုကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အောက်ပါသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်:
- ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
- သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်;
- ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ သွေးလွှတ်ကြောသွေးဖိအား ;
- ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးခိုင်မာစေ;
- မွှားအရေးယူ;
- စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှား;
- ဖော၏ဖယ်ရှားရေးကိုအားပေးအားမြှောက်;
- urolithiasis အတွက်သဲ Output ဖြစ်ပါတယ်;
- ပိုလျှံဖော်ပြပေး လက်စထရော ကိုအသွေးထံက၎င်း,
- အမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်။
သက်တံ့ကနေလတ်ဆတ်ပါလိမ့်မည်မမှန်, ဆီးချို, သွေးကြော, မကြာခဏအအေးမိစားသုံးခြင်းခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အထူးအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
ဤတွင်အခြေခံဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကြက်သွန်လတ်ဆတ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့, ဖျော်ရည်ကုထုံး၏လယ်ပြင်တွင်ကျွမ်းကျင်သူများကလှုပ်ရှားမှုကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်နှင့်အတူကဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။
လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သက်တံ့၏အကြီးမားဆုံးသောတန်ဖိုးကိုဇူလိုင်လနှင့်သြဂုတ်လအတွင်းကဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ဒီကာလအတွင်းကြက်သွန်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ဆက်ဆံဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
မိမိလက်နှင့်ကြောက်လန့်လွန်းအဆင်မပြေဖြစ်ပါဘူးပျားရည်နှင့်အတူက diluting နေဖြင့်ကြက်သွန်လတ်ဆတ်တဲ့သောက်စရာ, ဒါ။ တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ပျားရည်နှင့်ရောဂါများနှင့်လတ်ဆတ်သောရောထွေး၏ prophylactic အများစုအမျိုးအစားများအဘို့နှင့် 1 ဇွန်း 3 ယူ - နာရီဝက်အစာစားမှီ, 4 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ ကုသမှုသင်တန်း, 1 လပျမ်းမျှ။
ဒါ့အပြင်လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီအမျိုးမျိုးသောလတ်ဆတ်တဲ့ကော့တေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ထည့်သွင်းထားသည်။ 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြက်သွန်နီ, ဆလရီ, မုန်လာဥနီ, beets, ပန်းသီးနှင့် 3 အစိတ်အပိုင်းများကိုလိမ္မော်ရောင် 2 အစိတ်အပိုင်းများ: ဥပမာ, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူလတ်ဆတ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အစာစားမတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 150 ml ကိုတို့ကအကြံပြုသည်ဤကော့တေးကိုယူပြီး။
ကြက်သွန်များအသုံးပြုခြင်းမှ Contraindications Frechet
လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်အချို့ရောဂါများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုသမှုရဲ့ start ရှေ့တော်၌အထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့သက်ရှိများ၏ပြည့်စုံသောရောဂါဖြစ်သင့်သည်။