သင့်ရဲ့နံနက်ကောင်းသောစေမည် 25 ရိုးရှင်းသောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ။
ချောကလက်အစအနတွေနဲ့ 1. အသေးစား savory ကိတ်မုန့်တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
ဒီကိတ်မုန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါအများကြီးအချိန်မဟုတ်သလိုအများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ ရုံမိနစ်စုံတွဲ - နှငျ့သငျလုပ်ပြီးသွားပြီ!
2. တစ်ဦး "Hard-ပြုတ်" ကြက်ဥမီးဖို၌နိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်ပါ။
ဒါကတကယ့်အေးမြလမ်းပါ! အဘယ်ကြောင့်အဘယ်သူမျှမဒါလည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်ကိုပြောသည်ခဲ့တာလဲ!
ထို့နောက်ဤသူအပေါင်းတို့သည်မည်သို့မည်ပုံရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခုကြက်ဥ-type အမျိုးအစား "ပြုတ်ဖို့အဟောင်း" ခေတ်နောက်ကျ "နည်းလမ်းတွေ, ဆားထပ်ထည့်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, စုံတွဲတစ်တွဲကိုပိုမိုပါဝင်ပစ္စည်းများ, ဥ။ တဆယ်မိနစ်အဘို့အကွတ်, ထို့နောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အခြား 8 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, "- က Vogue အတွက်မရှိတော့ပါ။ အများကြီးပိုလွယ်မီးဖို၌နာရီဝက်များအတွက်ကြက်ဥစွန့်ခွာရန်။
325-350 ဒီဂရီအပူချိန်မှာတစ်နာရီဘို့မီးဖို၌ကြက်ဥကိုကိုင်ထားပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသင်သည်တစုံတခုကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်: ကြက်ဥမုန့်ဖုတ်အဘို့အမှိုထဲသို့သွင်းထားလျှင်, သူတို့က rastekutsya မဟုတ်အက်လျှင်ပင်။
အညိုရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းကြက်ဥခွံကိုကိုက်စားစေ၏ပြင်ဆင်မှုစဉ်အတွင်း။ ဒါဟာအဆင်ပြေပါ သင်သည်ထိုသူတို့ဆွဲထုတ်, ရေချန်လှပ်အခါ, အစွန်းအထင်းပျောက်ကွယ်သွား။
ကြက်ဥအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီပြီးတာနဲ့သူတို့ရ, ထိုသို့ရှိသန့်စင်ခြင်းနှင့်နိုင်သည့်ပြီးနောက် 10 မိနစ်များအတွက်ရေအေးထဲမှာနှစ်ပြီးလျှင်ရန်လိုအပ်သည်။
3. သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကြက်ဥမယားစကားမဆိုအချိန်မရွေးလုပ်, ပြီးတော့နံနက်စာများအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာရေခဲသေတ္တာနှင့် reheat အတွက်ပေးပို့နိုင်ပါသည်။
4. Delicious crispy pancakes တစ် waffle သံအတွက်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
pastry အတွက် 5. Apple ကချပ် - yummy!
ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့ 6. အလင်းနှင့်အာဟာရဖျော်ရည်
အိတ်နှင့်အေးခဲနေတဲ့ဖျော်ရည်အားလုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါ။ နံနက်ယံ၌, ရိုးရိုး, အိတ်ကိုဖယ်ရှားမယ့် Blender နှင့်ရောစပ်သို့တစ်ခုလုံးကို contents တွေကိုသွန်းလောင်း။
မှတ်ချက်: အေးစက်နေတဲ့အစားအစာဖျော်ရည်လိမ့်မည် ပို. ပင်ညျခှနျအား။
7. ဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌အဖြစ်ကြက်ဥပြင်ဆင်ပါ။
ဒါဟာမိနစ်အနည်းငယ်ကြာမှသာ! လျင်မြန်စွာနဲ့အရသာရှိတဲ့!
8. အဆိုပါအလွှာရိုးရိုးရေနှင့်အတူသူတို့ကိုဖြည့်မယ့်အစားတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောလမ်းအတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းပြီးအရသာနံနက်စာအချိန်အများကြီးကိုကယ်တင်ကူညီမည်!
9. medlennovarke စုံလင်သောပြင်သစ်ဆန္ဒပြုစေနိုင်သည်။
10. ဂျုံယာဂုနံနက်ညဦးယံ၌ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
ပျင်းရိ oatmeal, oatmeal ဒါမှမဟုတ်အိုး၌ပင်နွေရာသီဂျုံယာဂု။ အဖြစ်မကြာမီအင်တာနက်ပေါ်ရှိမည်သည့်ခေါ်ဆိုခ, လူတိုင်းရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်၏ဤခေတ်မှီနည်းလမ်းသစ်အဖြစ်။
ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်၏အေးနည်းလမ်း - ဒီပန်းကန်တစ်ဦးအင်္ဂါရပ်။ ဤသည်နဂိုအတိုင်းပိုအာဟာရစောင့်ရှောက်။
medlennovarke အတွက် 11 ဥ casserole ။
- ပထမဦးဆုံးအေးခဲပြင်သစ် fries ၏အောက်ဆုံးအပေါ်ရေနံနှင့်အရပ်ဌာနနှင့်အတူပန်းကန်ချောဆီ။
- ထိုအခါ 200g ကုန်တယ်ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ် sosisek ထည့်ပါ။
- အဆိုပါပြီးလျှင် cheddar ဒိန်ခဲနှင့် Mozzarella ချိစ်ထည့်ပါ။
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီဖြန်း, အဲဒီနောက်အာလူးအလွှာဝက်အူချောင်း, ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
- နို့ကြက်ဥ 10-12 နှင့်တစ်နှစ်ခွဲမျက်မှန် Whisk, ဆား, ငရုတ်ကောင်း add နှင့်ပန်းကန် medlennovarki ထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း။
- device ကိုကိုဖွင့်မည်, 4 နာရီအများဆုံးအပူချိန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ထားကြ၏။
ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အများလွန်းပြီးပြည့်စုံသော 12 အရသာရှိတဲ့ချောကလက် buns ။
brownies နှင့် waffles များအတွက် 13. မုန့်စိမ်းကိုဖုတ်နိုင်ပါတယ်။
အတော်များများကကလေးများနှင့်လူကြီးများက ruddy အပေါ်ယံလွှာနှင့်ငံပြာရည်နှင့်အတူပျော့အရသာအိမ်မှာန့်ကိုမှကြွလာအထူးသဖြင့်အခါ, မနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာအဘို့အ waffles စားရန်ကြိုက်တယ်။ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဂျင်း ale သောက်အသီးသို့မဟုတ် berry သီးရည်, ပျားရည်, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အရည်ကျိုချောကလက်သူတို့နှင့်အတူရေလောင်း - သူတို့မည်သည့်လမ်းအတွက်ဇိမ်ခံဖြစ်လိမ့်မည်! အစဉ်အလာစာရွက်သေးသေးပြောင်းလဲမှုများနှင့်အချိုပွဲ brownies ထိုသို့အဖြစ်ကျော်ကြားအောင်မုန့်စိမ်းလျှင်, ရလဒ်ရိုးရှင်းစွာမယှဉ်နိုင်တဲ့ပါ!
14. တစ်ဦးကအပြည့်အဝနံနက်စာဘေကွန်နှင့်အတူ pancakes ဖြစ်လိမ့်မည်။
15 waffle သံကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးလိပ်နိုင်ပါသည်။
ကိတ်မုန့်အဘို့ 16 မုန့်စိမ်း pancakes ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။
ဤသည်အရသာအချိုပွဲဆိုဖြစ်ရပ်များအတွက်သင့်လျော်သည်။ သင်တစ်ဦးအားလပ်ရက်ရှိသည်? သငျသညျဆွေမျိုးများနှင့်မိတ်ဆွေများလာရောက်လည်ပတ်ရန်ဖိတ်ခေါ်ကြသလဲ ဒါမှမဟုတ်သင်ကကျိုးနွံမိသားစုညစာသို့မဟုတ်နံနက်စာရှိသည်? သင်တို့သည်ဤ pancakes ပူဇော်တော်မူသောသူအပေါင်းတို့ ecstatic ဖြစ်လိမ့်မည်, ငါ့ကိုယုံကြည်! ဒါပေမယ့်အဓိကအရာ - ချက်ပြုတ်အချိန်အများကြီးမယူပါဘူး!
တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ 17. ပြတ်သားမွှေးဘေကွန်။
- မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုပန်းကန်များအတွက်အထူးပြင်ဆင်ပါ။ စက္ကူပဝါနှင့်အတူကဖုံးအုပ်ထားပါ။ ထို့ကြောင့်ကပိုလျှံအဆီစုပ်ယူနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ထိုဟင်းလျာများကိုလျှော်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။
- လက်သုတ်ပဝါပေါ်ဘေကွန်ကို တင်. အခြားစက္ကူပဝါ၏အပေါ်ဆုံးကိုဖုံးလွှမ်း။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ခရိုဝေ့ဖ်မီးဖို၏မြို့ရိုးပေါ်မှာဖက်တီးမျက်ရည်စက်လေးတွေတားဆီးနိုင်ပါတယ်။
- အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုအတွက်ပန်းကန်ချထားပါနဲ့အမြင့်ဆုံးအပူချိန်မှာ 2-3 မိနစ်ခန့်အတွင်းဘေကွန်ချက်ပြုတ်။
- အဆိုပါဘေကွန် Remove နှင့်စုပ်ယူပိုလျှံအဆီမှစက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်ထားပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အအေးနှင့်စားပွဲမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါစေသော။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူ 18 omelets panini (ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေး) အတွက်သတင်းစာအတွက်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
- ဘေကွန်၏ 2 ချပ်;
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏ 30 ဆ,
- 2 ကြက်ဥ။
- မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲအကြောင်းကိုရွှေအညိုရောင်သည်အထိသတင်းစာရှင်းလင်းပွဲနဲ့ကြော်အတွက်ဘေကွန်ချထားပါ။ သတင်းစာကနေဘေကွန် Remove, ကောင်ဆီဥနှင့်အပူတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်မထားဘူး။
- သတင်းစာပေါ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်စီစဉ်, ကြက်ဥလောင်းအဖုံးပိတ်လိုက်ပြီး 1-2 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
- ထို့နောက် omelets ကိုဖယ်ရှား, သင်ကလိပ်စလိမ်များနှင့်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့သို့မဟုတ်မယ့်အစာကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဘေကွန်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
တဆေးကိုမုန့်စိမ်းကနေ 19 Donuts ။
20. ဂျုံယာဂုတစ်ဆန် cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
- 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း oat အလွှာ;
- 3 အစိတ်အပိုင်းများကိုရေ;
- ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့။
ဆန် cooker ထဲသို့ oatmeal လောင်း, ရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ အလတ်စားအပူချိန်မှာအကွတ်။
21. Sandwich က pancakes အောင်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
ရိုးရှင်းစွာအ pancakes သို့မဟုတ် oladushek အဘို့မုန့်စိမ်းချက်ပြုတ်နှင့်ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးထဲသို့လောင်း။ သူတို့ကချက်ချင်းနှစ်ဖက်စလုံးပေါ်မှာနှင့်မလိုအပ်ပါဘူးသူတို့ကိုလှည့် propekutsya ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအချိန်အများကြီးကယ်တင်မည်။