တိုးမြှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစား

လူတိုင်းကဆက်ဆံဖို့ရှည်လျားခက်ခဲဖို့ထက်တစ်ဦးရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အများကြီးပိုလွယ်ကြောင်းသိတော်မူ၏။ ထိုအခါဆောင်းဦးရာသီအတွက်အအေးမိ, တုပ်ကွေးနှင့်ဆားအမျိုးမျိုးကိုအလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ အချို့သာလျှင်အကြောင်းပြချက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသောစိတ်အတွက်ဆောင်းဦးရာသီမှတဆင့်ဝင်နှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကအိပ်ရာ၌သူ၏အချိန်အများစုကိုသုံးစွဲနှင့်လက်ကိုင်ပဝါနှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုမည်မဟုတ်။ သငျသညျကံကောင်း၏ပထမအုပ်စုပိုင်လျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းသာဝမ်းမြောက်ခြင်းအကြောင်းသင်တို့ဆီသို့ကျလိမ့်မည်။ သငျသညျဒုတိယအုပ်စုတွင်ဖြစ်လျှင်ကောင်းပြီ, ဒါဆိုမဟုတ်စိတ်ပျက်လက်ပျက်လုပ်ပါ။ သင်ရုံကိုယ်ခံစွမ်းအား, လုပ်နိုင်တဲ့နှင့်ရိုးရာကုစားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျဆေးဆိုင်များ၌ဤရည်ရွယ်ချက်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အများအပြားမူးယစ်ဆေးရှိပါတယ်သနည်း ဟုတ်ကဲ့, ကစစ်မှန်တဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်လျှင်မူကား, သင်တို့သည်ဤရန်ပုံငွေများကိုအများစုက homeopathic အုပ်စုပြောပြတယ်သိမြင်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်လူတွေရဲ့နည်းလမ်းများအများကြီးရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကြောင့်, ဆေးဆိုင်မှာမူးယစ်ဆေးဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

ဒါဟာပေါ်ပြူလာနည်းလမ်းတွေအရသာမှအထူးသဖြင့်သာယာသောဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သို့မဟုတ်မအလွန်ထိရောက်သော, ဒါမှမဟုတ်ခက်ခဲကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်မယုံကြည်နေသည်။ အမှန်စင်စစ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်အချို့ရိုးရာကုစားတိကျတဲ့အရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပြင်ဆင်မှုများ၏ထိရောက်မှုနှင့်ရှုပ်ထွေးအကြောင်းကို, သင်အလောင်းအစားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်တိုင်းရင်းဆေး၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ ငါ့ကိုသငျသညျထိုအချက်ပြုတ်နည်းများအနည်းငယ်ပူဇော်ကြကုန်အံ့။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. walnuts - လူရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၏အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်း။ သူတို့ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းခွင့်ပြုများစွာအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါရှိသည်။ ဒါကြောင့်သင်ရုံနေ့တိုင်း 5-6 walnuts ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်း walnut တစ်ဦးအဖျော်ယမကာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကျနော်တို့ walnut အရွက်၏နှစ်ခုဇွန်းကိုယူပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ 0.5 လီတာကိုလောင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦး thermos အတွက်နေ့ချင်းညချင်းကိုချန်ထားပါနဲ့နေ့တိုင်း 1/4 ခွက်ကိုသောက်လော့။
2. သို့သျောလညျးကိုယ်ခံစွမ်းအားရုတ်သိမ်းရေးတို့အတွက်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးများ cranberry နှင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions ဖြစ်ပါတယ်။ cranberry လိုအပ်ချက်များ၏အခြေခံပေါ်မှာကိုယ်ခံစွမ်းအားရုတ်သိမ်းရေးများအတွက်နည်းလမ်းပြင်ဆင်ထားရန်: cranberries တစ်ပေါင်, အစိမ်းပန်းသီးနှင့် walnut အဆန်တစ်ဖန်, ရေ၏ထက်ဝက်ခွက်နဲ့သကြား၏တစ်ဝက်တစ်ကီလိုတရံ။ ပန်းသီး (အရေပြားကနေသန့်ရှင်းမလိုအပ်ပါဘူး), Cube သို့ဖြတ်, ပြီးတော့အားလုံးကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ add နှင့်ဆူပွက်သည်အထိအနိမ့်အပူမှယူဆောင်လာရပါမည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဖန်အိုးပေါ်မှာဖြန့်နဲ့ 1 ဇွန်းများအတွက်နံနက်နှင့်ညဦးယံ၌ယူသည်။
3. ကောင်းသောရိုးရာဆေးတစ်လက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်ဒါခေါ်ဗီတာမင် compote ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူ့အဘို့, ပျိုးပင်လိုအပ် - ပူစီနံ, သံပုရာဗာလစံစေး, သစ်အယ်သီးပန်းပွင့်နှင့်အသီး-ပင်လယ်အော်ထ - cranberries, အနက်ရောင် Currant, ချယ်ရီသီးများနှင့်အခြားမည်သည့်။ ပြုတ်ရေလီတာနှုန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်နှစ်နာရီအဘို့ချန်ခြွင်းမှဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ 5 ဇွန်းကိုယူသင့်ပါတယ်။ Berries ပါရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာအတွက်ဂဟေဆော်။ တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောနှောရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်။ တစ်ဦး compote မသောက်ရနေ့စဉျနေ့လိုအပ်ပါတယ် 0.5 လီတာ။
4. 100 ဂရမ်: သင်ပြတင်းကြီးထွားလာကျော်ပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အောက်ပါကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ကျော်ဖျော်ရည် 300 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ပျားရည်, 500 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ကုန်တယ် walnuts, ဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်နဲ့ 4 သံပုရာ၏သီးဖျော်ရည်ကိုရောမွှေပြီးမှောင်မိုက်အရပ်၌နေ့ရက်ကာလအဘို့ချန်ခြွင်း။ အစာစားမတိုင်မီနာရီဝက် 1 ဇွန်း 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။
5. ဗီတာမင်ရေချိုးကန် - လူရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်မှုအတွက်အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်နည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အရွက်, အခြောက်လှန်းအသီးသို့မဟုတ် Raspberry ၏ sprig, Currant, ပင်လယ် buckthorn လိုအပ်ပါတယ် cranberries, တောငျကိုပြာတင်ပါးထလေ၏။ သငျသညျအနညျးငယျစိတျအပိုငျး, ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်သောသူမြားကိုယူနိုင်ပါတယ်။ မာကုတန်းတူပမာဏသာရှိသူတို့အား, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့် 5-10 မိနစ်မသွားအောင်။ ဤသည် decoction ရေချိုးဖို့ကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ရေချိုးသို့ယူကလစ်နဲ့အာရဇ်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာလောင်းနိုင်။ 10-15 မိနစ်ရေချိုးကိုယူလိုအပ်သည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာတွေ, အအေးမိများအတွက်အသက်ရှုပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲသက်သာရာနိုင်ပါတယ်မသာ။

ယခုတွင်သင်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာနည်းလမ်းတွေမြှင့်တင်ရန်ဖို့ဘယ်လိုသိသော။ မျှော်လင့်, သူတို့ကကြောက်လန့်အအေးမိဖြစ်သမျှရာသီဥတုအပြင်ဘက်ကိုခံစားဖို့မသင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်။