တဦးတည်းသူနာပြုမိခင်မျိုးစပါးနိုင်သလား?

တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်အငြင်းပွားဖွယ်ရာစီရင်တော်မူတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေအစေ့ကိုစားခြင်းရှိမရှိ၏မေးခွန်းကို။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ရိုးရှင်းစွာမိခင်သို့မဟုတ်ကလေးဖြစ်စေထိခိုက်စေနိုင်သောထင်ရပေမယ့်အမြင်မှအတော်လေးဆန့်ကျင်ဘက်ရှိလိမ့်မယ်။ ရှေးဦးစွာငါသူနာပြုမိခင်များအဘို့အထောကျအကူပွုနေကြာမျိုးစေ့များဖြစ်လတံ့သောအရာကိုသင်ပြောပြချင်ပါတယ်။

မျိုးစပါးများအသုံးပြုမှု

တကယ်တော့, အစေ့မွေးဖွားမိခင်နှင့်ကလေးရဲ့ကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ပြီးနောက်ဒီတော့လိုအပ်သောအားနည်းသည့်ဗီတာမင်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အဘယ်သူ၏အကြောင်းအရာအစေ့များတွင်များစွာသောအခြားအစားအစာများကိုထက် သာ. ကြီးမြတ်ဗီတာမင် D ကို, သင်၏ကလေးလျော်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။

ဗီတာမင်တစ်ဦးကထိုသူငယ်ပေါ်မှာငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မျိုးစပါးကိုလည်းမိခင်များများအတွက်ပြင်းထန်ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလ၌အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာကောင်းတစ်ဦးလက္ခဏာဖြစ်လိမ့်မည်, အရိုး, ဆံပင်, လက်သည်းများနှင့်အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ နို့တိုက်မိခင်များမျိုးစေ့ contraindicated, ဒါပေမယ့်ပင်အသုံးဝင်သည်ကိုမသာ။

နို့စဉ်အတွင်းနေကြာမျိုးစေ့များစားသုံးခြင်းကောင်ဆီဥကိုနို့၏အကြောင်းအရာအဖြစ်သူ့ရဲ့အရေအတွက်တိုးပွားစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်, အစေ့မိခင် nursing ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုနီးပါးအားလုံးဆရာဝန်တွေဟာအပြုသဘောဆောင်အတွက်ဖြေပါ။

နေကြာမျိုးစေ့များအနေဖြင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှု

မျိုးစပါး - ဤအတော်လေးအဆီထုတ်ကုန်ပစ္စည်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဝမ်းချုပ်စေနိုင်ပါတယ်, ဘယ်လိုသင်နှင့်ကလေးဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ကိစ်စတှငျအားလုံးတစ်ဦးတည်း။ မျိုးစပါးအနည်းငယ်ဂရမ်ကိုစားပြီးနောက်တချို့ကသူနာပြုမိခင်များကိုအခြားသူများမသက်ဆိုင်ပမာဏ၏ရှင်သန်, ချုပ်၏ညည်းညူ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, နေကြာမျိုးစေ့များ, အဖြစ်ကိုအခြားထုတ်ကုန်သင့်ကလေးအတွက်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပြင်းပြင်းထန်ထန်နေကြာမျိုးစေ့များလှန်ချင်လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူစတင်ပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့သူငယ်၏ကိုယ်ထည်နှင့် backfire တားဆီးဖို့အချိန်အပြုအမူအတိုင်းလိုက်နာနိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက် - သူတို့ရဲ့ shell ကိုမကြာခဏအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားပမာဏပါဝင်ပါတယ်ကြောင့်မျိုးစေ့များ, စင်ကြယ်သောဖြစ်ရမည်။ အိမ်လုပ်နေကြာမျိုးစေ့များဦးစားပေး။ သငျသညျဆေးနှင့်, ဆန္ဒရှိလျှင်, မီးထုတ်ကုန်လျှင်အများကြီးပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာဆားမျိုးစပါးကိုစားနို့စဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဆားနဲ့ဒါကြောင့်အအရည်နှောင့်နှေး, သက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်မဟုတ်နှင့်သိုက်အဖြစ်ဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါသည်။ နှင့်နို့တိုက်မိခင်များ၏အမှု၌စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်ဆားနှင့်လည်းသင့်ကလေးများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်ရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်သည့်အချို့ဆားရင်သားကင်ဆာနို့, ထည့်ပါ။

သည် Norma နို့စဉ်အတွင်းနေကြာမျိုးစေ့များအစာစားခြင်း

ဤကလေးမသာတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်သင်တို့ကိုလည်းလိမ့်မယ်အဖြစ်၏သင်တန်းကမျိုးစပါးကီလိုဂရမ်ကိုနှိပ်ပါမလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင် hypervitaminosis သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်စတင် သူနာပြုမိခင်များ 20 ဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။ တဖြည်းဖြည်းပမာဏကိုတိုးမြှင့်မျိုးစေ့များ, ။

အခြားမည်သည့်အစားအစာနှင့်အတူအမျှအမြောက်အမြားအတွက်နို့စဉ်အတွင်းမျိုးစေ့များ, ဗီတာမင်အစစ်အမှန်အဆိပ်ထဲမှာကြွယ်ဝတဲ့ကုန်ပစ္စည်းကနေအသွင်ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များမျိုးစပါးသာအနည်းငယ်လက်ဆွန်းနှင့်အတူအကြံပြု, နှင့်အလိုဆန္ဒရိုးရှင်းစွာတွန်းလှန်လျှင်, ထို့နောက်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သော walnuts အဖြစ်အစေ့အစားထိုးဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

လှော်မျိုးစပါးနို့တိုက်

အတော်များများကသူနာပြုမိခင်များကကင်နို့မျိုးစပါးစဉ်အတွင်းစားရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်။ ၏သင်တန်း, ရေနံစိမ်းထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများအများကြီးပို - များနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ထိန်းသိမ်းထားဗီတာမင်များနှင့်အဆီအကြောင်းအရာအဖြစ်မြင့်မားသည်မဟုတ်။ သို့သော်တစ်ဦးအားကြီးသောအလိုဆန္ဒနှင့်အတူမျိုးစပါးနဲ့ကြော်နိုင်ပါတယ်။

နို့စဉ်ဆရာဝန်တွေအဆိုအရ, လှော်နေကြာမျိုးစေ့များတားမြစ်ထားတဲ့အစားအစာများ၏စာရင်းထဲတွင်မပါဝင်ပါ။ သို့သော်ကနေကြာမျိုးစေ့စာစားချင်စိတ်ကိုနှိုးဒါကြောင့်သင်ထုတ်ကုန်ကိုစားပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်မသေချာမသိကြလျှင်, သူကအခြားအရာတစ်ခုခု၏အစေ့ကိုအစားထိုးပိုကောင်းကြောင်းအကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။