သူနာပြုမိခင်များအဘို့ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ချယ်ရီ?
အဆိုပါချယ်ရီသီးတစိတ်တပိုင်းအဖြစ်အာဟာရနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ထိုအများထဲတွင်ပုံမှန်ဖြစ်ရပါမည်: အ B1, B6 ဟာ, PP, C, K ကိုကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, အိုင်အိုဒင်း, phosphorus ကို။
ဒီဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ချယ်ရီသီးဟာနှလုံးသွေးကြောအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုအစာစားခြင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပိုတက်စီယမ်အမြိုးသမီးကလေးမွေးဖွားစောင့်ဆိုင်းဘို့အရေးကြီးပါတယ်သော hematopoiesis ၏ဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
ကျွန်မသူနာပြုချယ်ရီသီးနိုင်သလော
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးကျွမ်းကျင်သူများကဒီ berry သီးအဘယ်သူ၏သားသမီးများ breastfed နေကြသည်မိန်းမတို့အဘို့ကိုစားနိုင်ဟုဆိုသည်။ သို့သော်အချို့တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။
ပထမဦးစွာထိုသူငယ်ကအနည်းဆုံး 2-3 လကြာဖြစ်ရပါမည်။ သငျသညျ 1-2 Berries ပါအစာစားခြင်း start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ချယ်ရီသီးစားပြီးနောက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဂရုတစိုက်သေးငယ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုစောငျ့ရှောကျရပေမည်။ အရေပြားပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမဖု, နီခြင်းစောင့်ကြည့်လေ့လာမထားလျှင်, မိခင်လုံခြုံစွာချယ်ရီသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေချယ်ရီနို့ရှိမရှိအဖြစ်ကျွန်မ၏မိခင်ဟုမေးအထက်တွင်သတ်မှတ်ထားသောအသက်အရွယ်ကန့်သတ်ပေးထား, အခါကလေးပဲတစ်လ, ဆိုးကျိုးအတွက်ဖြေပါ။
ဒုတိယအချက်မှာအားလုံး, ဆိုလိုသည်မှာအဆိုပါတိုင်းတာရပါမည် ချယ်ရီသီးပေါ်ကလေးမဓာတ်မတည်သူလိုလားအဖြစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိသည်နိုင်သည်ကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်တွေထို့ကြောင့် 100-200 ဂရမ်စားရန်အကြံပြုသောနေ့၌ကြောင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ဓာတ်မတည်ကိုကြောက်မကြာခဏနို့တိုက်မိခင်များ, ကအဝါရောင်ချိုမြိန်ချယ်ရီစားရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုမေးသောကွောငျ့သီးခြားစီကသီး၏အရောင်နှင့် ပတ်သက်. ဟုဆိုရပေမည်။ တကယ်တော့အဘယ်သူမျှမကွာခြားချက်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လည်းမရှိ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနီးပါးတူညီသည်။ ထို့ကြောင့်, မျိုးပေါင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုရွေးချယ်ခြင်းတဲ့အခါသူတို့ရဲ့အရသာဦးစားပေးအပေါ်အားကိုးနိုင်ပါတယ်။ အများကြီးပိုအရေးကြီးတဲ့ကြွယ်ဝတဲ့အစိမ်းရောင်အရောင်ဖြစ်ဖို့မှည့်သောအသီးမှာဖြစ်သည့်အညှာ၏အရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဝါရောင် unripe သီးဖော်ပြသည်။
အချို့ကိစ္စများတွင်, ချယ်ရီအထူးအသုံးဝင်နိုင်သနည်း
ကြောင်းဆက်ဆံဘဲလျက်, ကမိခင် nursing ချယ်ရီသီးများနှင့်မည်သို့မည်ပုံဒီ berry သီးနှစ်ဆအကျိုးကျေးဇူးရှိနိုင်ပါသည်ရှိရာအခြေအနေကိုခေါ်အသုံးပြုစားစရာဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ဒါဟာကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အားလုံးနီးပါးအသစ်သောမိခင်များ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှငျ့ရငျဆိုငျဖြစ်ကြောင်းလူသိများသည် ချုပ်။ သူ့ကိုချယ်ရီသီးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကအနည်းငယ်သီးကိုစားရန်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ညှာချယ်ရီ Diuretics ဆီးအရေးယူရှိသည်။ ဖော၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဟင်းရည်, strain သို့သူတို့ကိုငါဖွင့်နှင့်နေ့ရက်ကိုတလျှောက်လုံးကိုယူဖို့လုံလောက်ပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဘုံအအေး, လည်ချောင်းနာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူချယ်ရီသီးကိုလည်းကယ်ဆယ်ရေးမှရောက်လာနိုင်ပါတယ်။ သကြားမပါဘဲပူ compote သောက်သုံးလည်ချောင်းနှင့်အောနေတယ်အတွက်နာကျင်ခြင်းပပျောက်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။
ကြောင့်သီးထဲမှာသံများ၏ content မှသူတို့အားသာချက်တစ်ခုကြိုတင်ကာကွယ်အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည် သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ။
ထို့ကြောင့်ဆောင်းပါးထဲကနေမြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်, ဆရာဝန်တွေ, ချယ်ရီသီးသူနာပြုမိခင်ရှိမရှိတစ်ဦးအပြုသဘောအဖြေကိုမေးခွန်းထုတ်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ပထမဦးဆုံးလူအပေါင်းတို့၏အစအနများ၏အသက်အရွယ်နှင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသီး၏နိဒါန်းမှအာရုံစိုက်အမြဲဖြစ်ပါတယ်။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ဆေးဝါးကုသမှုအကြံပြုချက်များနှင့်အတူလေးစားလိုက်နာခြင်း။