စိတ်ပြည်နယ်

ပင်အသက်ဝိညာဉ်၏ပြည်နယ်၏ရှေးဟောင်းလေ့လာမှုကာလအတွင်းကြီးစွာသောဒဿနပညာရှင်အများအပြားကျင့်သောအကျင့်မြှုပ်နှံခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ယနေ့ဝိညာဉျသညျဤရာစုနှစ်များစွာကိုစိတ်ပညာရှင်နှင့်တွေးခေါ်ရှင်အတွက်စိတ်ဝင်စားခံရဖို့ငြိမ်းမထားဘူး။

လူ့အသက်ဝိညာဉ်၏ပြည်နယ်

1. စိတ်နားမလည်ပြည်နယ်။ အနည်းငယ်အစဉ်အဆက်ကြောင့်သဘောမတူပေမယ့်တူသောခံစားခဲ့ရမယ်ဆိုတာ: ဤနေရာတွင်ကကြောင်စိတ်ဝိညာဉ်၌ပေါ်ကုပ်ခြစ်ဖြစ်စေ, ကျူးဧသောရှိမရှိမသိရသေးဖြစ်ပါတယ်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့နိုင်စွမ်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းလဲသောအခါ, အပြောင်းအလဲများကိုနှင့်စိတ်ပြည်နယ်ခြင်းကိုသည်းခံ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုမဆိုပေးသောအချိန်တွင်ခံစားရဆိုတဲ့အချက်ကိုမိမိ "ငါ" ၏နက်နဲသောပင်လယ်အတွင်းရှိဝေးဝှက်ထားလျက်ရှိ၏အများကြီးရာကြီးမားတဲ့ရေခဲတောင်၏အစွန်အဖျားနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်ပေါ်မယ့်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်အလို့ငှာ, သငျသညျ, ရပ်တန့်တစ်ခုခုလိုက်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်တစ်ဦးအားလပ်ရက်ပေး, သူ၏အကြံအစည်နှင့်အတူတစ်ဦးတည်းဖြစ်ဖို့နဲ့ခံစားချက်တွေကိုယခုအချိန်တွင်နိုင်နှင့်၎င်းတို့၏အသွင်အပြင်၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်နားလည်ရန်ကြိုးစားရပေမည်။
2. စိတ်မကောင်းတဲ့ပြည်နယ်။ လူတစ်ဦးချင်းစီအမျိုးမျိုးသောအခွအေနကွောငျ့ဖွစျပျေါစိတ်နှလုံးထဲမှာမိုးရာသီရက်ထင်ဟပ်ရှိပါတယ်။ တခါတရံမှာအပြစ်တင်ဖို့နိုင်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှု , ကြောက်ရွံ့ခြင်း, အသိဉာဏျမဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ အဘယ်အရာကိုစိတ်ပြည်နယ်မဆိုတက်ကြွနှောင့်ယှက်သည့်အခါပြောအလှည့်အတွက်အတွေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦး deceleration ထုတ်ပေးထားတဲ့အနိမ့်, လျှော့ချလှုပ်ရှားမှု, ပြေး။ ထိုမှတပါး, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးကို၎င်း၏ပြည်နယ်များ၏တစ်ဦးချင်းစီလုပ်ရပ်များအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကနေအာရုံဖို့အကြံပြုခဲ့ကြသည်။ ဒီအစဉ်အမြဲအလုပ်မလုပ်ပါဘူးဆိုပါကမိမိတို့၏အာရုံစူးစိုက်အားလုံးအတွက်ဖြစ်သင့် အာရုံကို အပြုသဘောပေါ်မှာ။ နိမ့် Self-လေးစားမှုအတွက်စိတ်ထဲ၏ဆည်းဆာပြည်နယ်၏အကြောင်းရင်း, ဒါမှမဟုတ်နေတာတွေလည်းကြောင့်အသေးစားဆိုသော်ငြားယင်း၏အောင်ပွဲအပေါငျးတို့သမှတ်မိဖို့လိုအပ်ခဲ့လျှင်, သင့်အသက်တာ၏ကောင်းသောအချိန်လေး၏ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးအခြေအနေမှာအတွက်အပြုသဘောအနည်းဆုံးတစ်စက်ကိုရှာဖွေကြိုးစားပါ။ တချို့ကအကြီးအကူအညီနဲ့ နာမည်ကျော်ပုဂ္ဂိုလ်များ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိများကိုဖတ်ရှု။ ဒီအခြေခံပေါ်မှာ, များစွာသောရှုပ်ထွေးဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်ယူကြောင်းရွှေ့ဖို့လိုအပ်ကြောင်းအဖြစ်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူသတိထားဖြစ်ကြသည်။
3. စိတ်တည်ငြိမ်အေးဆေးပြည်နယ်။ အဘယ်အရာကိုထက်ပိုကောင်းဖြစ်နိုင်မည်နည်း ဒါဟာနှင့်ဘဝဒုက္ခ, ပြဿနာများကိုသို့ကျိုးသည်အခါ, တစ်ဦးဆင်သို့တစ်ယင်ကောင်စေခြင်းငှါမကြိုးစား, မိမိကိုမိမိ၌ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရပါမည်နိုင်ပါ။ ကျနော်တို့သူ့ကိုယ်သူသတိပေးနေ့စဉ်, သင်တို့ဖိစီးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှသင်ယူဖို့လိုအပျကွောငျးကိုမေ့လျော့နေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကဖွံ့ဖြိုးမဖြစ်သင့်: "ငါအား။ ငါကကိုင်တွယ်နိုင်တယ်။ "