Hibiscus - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အဆိုပါဖာရောဘုရင်၏သောက်စရာ, တော်ဝင်သောက် အနီရောင်လက်ဖက်ရည် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို hibiscus - အိန္ဒိယအနေဖြင့်လက်ဖက်။ သို့သော် hibiscus လက်ဖက်ရည်မဟုတ်ဘဲ, က hibiscus ပန်းပွင့်ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များသောက်ဖြစ်တယ်, ဖုန်းဆက်ဖို့ခက်ခဲသည်။

hibiscus ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ hibiscus လက်ဖက်ရည်ကြီးမားဖြစ်ပါတယ်အကျိုး။ ဤ "ပဉ္စလက်" သောက်စရာကောင်းသောသန့်စင်ခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်အိုမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်အခမဲ့အစွန်းရောက်ဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ဖျက်သိမ်းရေး, ကင်ဆာနှင့်ညင်သာပျော့ပျောင်းကင်ဆာနှင့်အတူရုန်းကန်, သွေးကြောသန့်ရှင်းရေးနှင့်ခိုင်မာစေ။ လက်ဖက်ရည် hibiscus ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ခြေရာကောက်, အက်ဆစ်တစ်ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံများ၏ content အားဖြင့်ကရှင်းပြခဲ့သည်:

rutin အဖြစ်လူသိများ anthocyanin နှင့်ဗီတာမင်က F, ဖိအားပုံမှန်။
Flavonoids ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ပိုလျှံဇီဝြဖစ်ထုတ်ကုန်များဆုတ်ခွာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အပြင်, flavonoids ပိုးမွှားများနှင့်ပင်ပိုးကောင်များကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။
hibiscus ပန်းပွင့်အတွက်လက်ဆောင် citric အက်ဆစ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အအေးမိချွတ်တိုက်ထုတ်ကူညီပေးသည်။
Linoleic acid ကိုသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစုဆောင်းမဟုတ်ကြောင်းကမြင်သည်။
လွယ်ကူချောမွေ့ hibiscus ၏လူသိဂုဏ်သတ္တိများ, ကိုယ်အလေးချိန် ။ ဒီ pectin နှင့် polysaccharides တာဝန်ရှိသည်။ အဆိုပါသက်ရှိအရည်, သန့်ရှင်းရေးအရာနှင့်တကွ, မလိုအပ်သောဆား, လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့်အဆိပ်ပိုလျှံနှင့်အတူနှုတ်ဆက်မည်။
ဗီတာမင် C နဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်စိတ်ဓါတ်များ, သေံ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဘလူးကိုတိုက်ခြီးမွှော။ အချို့လူများကလက်ဖက်ရည် hibiscus ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအရက်မူးယစ်၏သဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းနှင့်အတူရုန်းကန်၌ထင်ရှားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

hibiscus နှင့်ရင်းနှီးသောနယ်ပယ်အတွက်အကူအညီများ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ, အထူးသဖြင့်ဘုံကဒီစက်ရုံလူတို့တွင်ဖြစ်ပါတယ်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်သိလျက်အနီက၎င်း၏အရသာများအတွက်, အရသာလန်းဆန်း, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအဘို့မသာလူများ၏ကွဲပြားခြားနားသောသားစဉ်မြေးဆက်, ချစ်ကြတယ်။

hibiscus ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

သို့သော် hibiscus, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, contraindications ရှိပါတယ်:

ဒါကြောင့်အနာသို့မဟုတ်မြင့်အချဉ်ဓာတ်ကြောင့်အခြားအအစာအိမ်ရောဂါများကိုခံစားနေရပြီးလူများအတွက်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်,
သောက်စရာ gallstones သို့မဟုတ် urolithiasis နှင့်အတူမကျန်းမမာသုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်မျှမက,
စောင့်ရှောက်မှု hibiscus ဓာတ်မတည်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်;
hibiscus လက်ဖက်ရည်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သတိနှင့်အတူဤလက်ဖက်ရည် gipotonikam ကိုအသုံးပြုရပါမည်။

သောက်လျှောက်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

hibiscus လက်ဖက်ရည်နှင့် contraindications ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုသိကျွမ်းခြင်းပညာကိုသုံးပြီး, သင်သည်သင်၏မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများတို့ကတန်ဖိုးထားလိမ့်မည်ကြောင်းလက်ဖက်ရည်နှင့်အဖျော်ယမကာအမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။

အနည်းငယ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ပျားရည်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဒူကြွယ်ဝသောအလငျးသလန်းဆန်းချဉ်နွေရာသီသို့မဟုတ်ပူလက်ဖက်ရည်, လစျြလြူရှုလုံးဝမည်သူမဆိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ အစဉ်အလာ, ဒီလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးကြွေပန်းကန်ထဲမှာပြသနာတွေနဲ့သကြားနဲ့သံပုရာအတူသောက်ရသည်။ သင်ကအတော်လေးကွဲပြားခြားနား play လိမ့်မယ်တဲ့သောက်စရာလေးညှင်းပွင့, ပူစီနံ, ဂျင်းနှင့်အခြားနံ့သာမျိုးနှင့်အရသာထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျရှငျဘုရငျနှငျ့တူသောက်, ပြီးတော့သူကသာအကျိုးခံစားခွင့်ကိုဆောင် ခဲ့. , ဒါပေမယ့်လည်းသာယာသောအချိန်လေးတွေအများကြီးငါသက်ရောက်စေမည်လိုအပ်ပါတယ်ဤသည်တော်ဝင်လက်ဖက်ရည်။

အီဂျစ် hibiscus

သငျသညျအဲဂုတ်တုစာရွက်မှ hibiscus လက်ဖက်ရည်စေလိုလျှင်, ထို့နောက်ပွင့်ချပ် 10 ဂရမ်သငျသညျ 1 tbsp လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အရသာမှရေနဲ့သကြား။

အစေးကိုစတင်ရေအေးထဲမှာစိမ်။ အဆိုပါတော့ဘူးပိုကောင်း, စိမ်: အကောင်းဆုံးအချိန် 12:00 ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားနေ့ချင်းညချင်းနဲ့တိတ်တဆိတ်စိမ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ထို့နောက်စိမ်ကုန်ကြမ်းတစ်ပိုင်းလက်ဖက်ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပေးရမည်ဖြစ်သောပြီးနောက် 5 မိနစ်ပြုတ်ရပါမည်။
သကြားထပ်ထည့်ပါ, သင်ကဘုရားသခငျ့သောက်ရ။ ပွင့်ချပ်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည် seasoned, လမ်းဖြင့်, သင်သည်ပစ်လို့မရဘူး, နှင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများတွင်အသုံးပြု, ဒါမှမဟုတ်ကိုစားကြလော့။ သင့်ရဲ့လက်ဖက်ရည်နှင့်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးခံစားကြည့်ပါ!