ကလေးအစားအစာ၏ဆောင်ပုဒ်ဆက်ဆက်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအရှိဆုံးအခြေအတင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့်အငြင်းပွားဖွယ်ခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ထင်ပေါ်ကျော်ကြားကလေးအထူးကုများနှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေတီထွင်အစားအစာနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေး regimen အများအပြားသီအိုရီရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောစနစ်များ၏အရေအတွက်ကိုနှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာအလွန်မကြာခဏလူငယ်တစ်ဦး mom, များစွာသောအရိုအသေအတွက်သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆန့်ကျင်ကြောင်းတွေ့ရှိ။ တစ်စုံတစ်ဦးက 3-4 လကြာမှာအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတင်အကြံပြုနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးက flatly ခြောက်လအထိနို့တိုက်ကျွေးမှုများ၏လိုအပ်ချက်ငြင်းပယ်ထားပါတယ်။ တစ်ခုမှာအစီအစဉ်ကနေဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတင်အကြံပြုနှင့်အခြားချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ ... ဘာကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအလွန်ခက်ခဲသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်။
ဤဆောင်းပါး၌ငါတို့သည် 8 လမှာအာဟာရကလေးအပေါ်အကြံပြုချက်များကိုကြည့်ထုတ်ကုန် 8 လအတွင်းကလေးများအတွက်လိုအပ်နေကြတယ်ဆိုတာကိုရှာ, သူတို့ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်အဘယျသို့ဟင်းလျာများပါလိမ့်မယ်။
8 လအတွင်းသူငယ်၏အစားအသောက်များတွင်
ကလေးသူငယ်အခပြီးသားတက်ကြွစွာကွဲပြားခြားနားသောဆွဲဆောင်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းလုံးဝ menu ကနေရင်သားနို့အစအနထွက်မအုပ်စိုးမလိုအပ်ပါဘူး။ အများစုကတော့ကလေးအထူးကုနံနက်ယံနှင့်ညနေပိုင်းနို့တိုက်ကျွေးရေးနို့ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဤအချိန်တွင်အကြံပြု, နှင့်အစားအစာ၏ကျန်အတွက်အစိုင်အခဲအစားအစာများဖို့ကလေးငယ်ကိုပေးပါ။
8 လကလေးတစ်ဦးအဘို့အအစားအစာ:
- နွားမနို့သို့မဟုတ်ရေပေါ်မှာဆင်တူတဲ့သီးနှံ (အသီးသို့မဟုတ်သစ်သီးစင်ကြယ်သောအပါအဝင်အများအပြားအစိတ်အပိုင်းများ, ပါဝင်သည်);
- အသား (ယုန်, ကြက်ဆင်နှင့်ကြက်သားတန်းပါ);
- အသားဟင်းရည်။ သငျသညျသီးခြားစီအမဲသားပြုတ်နှင့်ပြီးသားကိုပြင်ဆင်အစားအစာကဆက်ပြောသည်, ရှစ်လဖြင့်သင်တို့ကိုတဖြည်းဖြည်းဟင်းရည်မှအစအနနေသားတကျနိုင်ပါတယ်င့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးထုတ်ကုန်တွေဟာအစာကြေဖို့လုံလောက်တဲ့အားကြီးသောဤအချိန်အားဖြင့်သူငယ်၏အူ။ အစားအသောက်များတွင်ဥပမာ, ဘောဇဉ်ဟင်းရည်အပေါ်တစ်ဦးအလင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုမိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အာလူး, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီပူဟင်းရည်ကိုလောင်းနှင့်ပြုမိသည်အထိချက်ပြုတ်။ ပြင်ဆင်ထား (လုံးဝတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း mash ဖော်ပြခြင်းငှါမရှေ့မှာအဖြစ်, ဒါပေမယ့်အသေးဖုထွက်ခွာဒါပေမယ့် overdo ကြဘူး။ - သွားအစအနဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နေဆဲအနည်းငယ်သာအပိုင်းပိုင်းကယ့်ကိုသေးငယ်တဲ့ဖြစ်သင့်) တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ အချောဟင်းချိုအနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်;
- နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - ဒိန်ချဉ်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, etc ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးနဲ့သဘောသဘာဝသေချာစေရန်, သူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏;
- ဘောဇဉ် crackers သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့ (သေးငယ်တဲ့မုန့်) ။ 8 လအတွင်းအားဖြင့်အများဆုံးကလေးများတက်ကြွစွာ teething မှဆက်လက်။ Crusty မုန့်အစအနအစားအသောက်များတွင် enriches, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့အဘို့အရသာ teethers ဖြစ်လာမသာ။ သူကဝါးနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်သီးနိုင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ - ကိုယ့်ကလေးမတော်တဆတစ်အာဖရိကသို့မဟုတ် crackers ၏ကြီးမားသောအပိုင်းအစချွတ်ကိုက်တော်မမူကြောင်းသေချာပါစေ။
breastfed ကလေးများနှင့်ပုလင်း-ကလေးငယ် 8 လအတွင်းမှာအစားအသောက်နီးပါးတူညီသည်။ အဆိုပါခြားနားချက် (နို့အစအနနို့ပုံသေနည်းအားလက်ခံတွေ့ဆုံသို့မဟုတ်အဆင်ပြေအောင်ရှိမရှိ) ကိုသာနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းနို့တိုက်ကျွေးရေး၌တည်ရှိ၏။ အစားအသောက်များတွင်ရှစ်လကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏ - ကလေးတစ်ဦးနေဆဲငါးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်စားတတ်၏။
အကြှနျုပျတို့သညျနေ့အဘို့တစ်ကြမ်းတမ်း menu ကိုပူဇော်:
- 6:00 - မိခင်နို့ (အဆင်ပြေအောင်အရောအနှော);
- 10:00 - မွေးကင်းစကလေးပုံသေနည်းများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူနို့သို့မဟုတ်ရေနှင့်အတူသီးနှံ, သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ဝက်ကြက်ဥအနှစ်,
- 14:00 - အသားဟင်းရည်, အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော (ပိုဟင်းသီးဟင်းရွက်), အဖြူရောင်မုန့်သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အကင်,
- 18:00 - ဒိန်ချဉ်, အသီးသန့်စင်သောအတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
- 22:00 - မိခင်နို့သို့မဟုတ်အဆင်ပြေအောင်နို့ပုံသေနည်း။
သငျသညျအိမျမှာသား၏အဂျုံယာဂုသို့မဟုတ် mash အာလူးချက်ပြုတ်ရန်အချိန်သို့မဟုတ်စွမ်းအင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင်အဆင်သင့်လုပ်ကလေးအစာကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ ၏သင်တန်း, ဒီဂရုတစိုက်, သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးကိုစောင့်ကြည့်မှသာလုံခြုံနေရာများတွင်ဝယ်ထုတ်လုပ်သူများနှင့်အရည်အသွေးအတည်ပြုညီညွတ်မှုနှင့်အခြားစာရွက်စာတမ်းများ၏လက်မှတ်များရှိသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်ကုန် preference ကိုပေးစေခြင်းငှါလိုအပ်သည်။ ကလေးအစားအစာအိုးတလုံးကိုဖွင့်တော့ဘူး 24 နာရီထက်သိမ်းဆည်းထားမဖြစ်သင့်နှင့်အဲဒီနောက်ကကိုအသုံးပြုပါ။
ဤကာလအတွင်းကကလေးအစားအစာယဉ်ကျေးမှုကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဟင်းချိုနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲကနေ စား. , ခွက်သို့မဟုတ်သားသမီးများ၏ခွက်ကနေပြားချပ်ချပ်, အရည်သောက်၏ဒုတိယသင်တန်းများ။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျအမြဲတမ်းအစာစားခြင်းမပြုမီသင်၏လက်ဆေးကြောပါ။