အပူသတင်းရပ်ကွက်များနှင့်အဆက်အသွယ်ဖြင့်ရရှိသောဟုခေါ်တွင်အပူလောင်။ ထိုအခါဗိမာန်တော်၌သူတို့အားသည့်အခါစိုးရိမ်ခြင်းမရှိသောကိုင်တွယ်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အတွက်လုံလောက်သောသံ, အိုးများ, ဖိအား cooker, ရေပူ, ရေခဲပြင်ဒိုးပစ်နှင့်အသက်တာ၌များစွာသောအခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာရှိသည်။
ဒီဂရီအပူလောင်
ရှေ့တော်၌အပူမီးလောင်ဆက်ဆံပါ, သင်ရပါမည်:
- (ဓာတုမီးလောင်မဟုတ်ရင်ကုသ) ထိခိုက်ပျက်စီးမှုအပူ၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမဓာတုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သေချာ;
- အပူမီးလောင်လက္ခဏာခန့်မှန်း (နှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဧရိယာ၏အတိုင်းအတာတည်ထောင်ရန်) ။
အပူလောင် 4 ဒီဂရီခွဲခြားသောလူတစ်ဦးချင်းစီကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ဖြစ်သင့်:
- 1 ဒီဂရီ - မုန်တိုင်းဒဏ်ခံအသားအရေလာခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, အသေးစားပူဖောင်း၏ဖြစ်နိုင်သည်ဖွဲ့စည်းရေး;
- 2nd ဇာတ်စင် - ကြီးမားသောပူဖောင်းဖြင့်ဖုံးလွှမ်းမီးလောင်ရောင်ရမ်းခြင်း, လာခြင်း, ပါးလွှာအပေါ်ယံလွှာဖွဲ့စည်းရန်;
- 3 ဒီဂရီ - ငလျင်ဗဟိုချက်မှာယင်းအနာဖေးကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်ကြွက်သားများနှင့်အရိုးစွဲမှတ်ကိုမီးရှို့ခြင်း, ပူဖောင်းကွဲ; hub ယေဘုယျအားဖြင့်ဒဏ်ငွေပူဖောင်းနှင့်နီခြင်း (တန်း 1 နှင့် 2) နှင့်အတူဧရိယာဝိုင်းရံလျက်ရှိ၏
- အဆင့် 4 - ကိုတွေ့ရှိရပါသည် char, အပူလောင်လှည့်ပတ် 3, 2 နှင့် 1 ဒီဂရီလေ့လာသည်။
အပူလောင်နှင့်အတူအသားအရေထိခိုက်ဧရိယာဖြစ်သောတဦးတည်းလက်၏အစွန်ပလွံအတွက်ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်၏ 1% ၏ဧရိယာကျရောက်သောသည်နှင့်အညီ, ကို "ထန်း၏အုပ်စိုးမှု" ကတွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။
အပူလောင်များအတွက်အရေးပေါ်အကူအညီများ
ယုတ္တိနဲ့ရိုးရိုးအပူလောင်အတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီပေး၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:
- အပူအရင်းအမြစ်နှင့်အဆက်အသွယ်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ (သားကောင်တစ်ဦးအဝတ်အစားလည်းမရှိလျှင်ကုလားကာကိုဖုံးလွှမ်းသို့မဟုတ်သဲနှင့်အတူမီးတောက်ဖြန်း, ရေ add, ဟောင်း-မြေကြီးပေါ်မှာစီးနင်းတောင်းခံရန်လိုအပ်ပါသည်);
- ထိခိုက်နစ်နာဝေဒနာတွေ (သို့မဟုတ်သူ့ဟာသူ unwind);
- , (ပိုကောင်းဖြတ်) မီးရှို့ရာယဇ်တို့ကိုအဝတ်များ၏အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားဒဏ်ရာကနေအခြေအနေမျိုးကိုချွတ်ခွာမဖွစျနိုငျ;
- (အပူအရင်းအမြစ်နှင့်အဆက်အသွယ်၏ချုပ်ရာတစ်ရှူးနေဆဲပူဖြစ်ပြီး, ပြိုကျဆက်လက်ပျက်စီးပြီးနောက်) 10-20 မိနစ်အအေးပြေးရေအောက်ရှိမီးလောင်ကိုင်;
- running ရေမရရှိနိုင်လျှင်, သင်တစ်ဦးကွန်တိန်နာအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မီးရှို့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းချန်လှပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောပတ်တီး (မည်သည့်အမှု၌သင်တို့ကိုရေခဲကိုမသုံးလို့ရပါတယ်!) ပူးတွဲနိုင်ပါတယ်;
- ဒဏ်ရာ site ကိုမှာဘန်းနံ့သာဆီနှင့်တစ်ဦးမြုံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစည်းကြပ် chilled; အပူလောင် 1st ဒီဂရီရိုးရိုးအနာကပ်ပမလိုအပ်ပါဘူး - လုံလောက်တဲ့ဆီမှေး;
- ကျယ်ပြန့်မီးလောင်ဒဏ်ရာနှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်လက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်အနေအထားကြီးပြင်းပေးခြင်း, ခြေလက်အင်္ဂါအပြားရမည်,
- သားကောင်တစ်ဦး analgesic (analgin, paracetamol) ကြလော့
- "အစာရှောင်ခြင်း" အကြောင်းမရှိတစ်ခုသို့မဟုတ်မီးလောင်ယူနစ်အရပ်၌ဆေးရုံ, (2 ဒီဂရီအကြွေစေ့အရွယ်အစားသေးငယ်တဲ့ကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့်အပူလောင် မှလွဲ. 1 ဒီဂရီ) ကိုသားကောင်ယူပါ။
သတိထားပါ!
အမာရွတ်နှင့်အမာရွတ်၏အန္တရာယ်ကို minimize လုပ်ဖို့တစ်ရှူးတစ်ဦးအမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အဓိကသော့ချက် - ဒါဟာမှန်ကန်စွာအပူလောင်များအတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီပေးသောသတိရထိုက်သည်။
မ:
- ဝါဂွမ်းနှင့်အတူဒဏ်ရာကိုကုသ - တစ်ခုသာမြုံပတ်တီးသို့မဟုတ်ပိတ်ကျဲစ pads;
- ပွင့်လင်းအရည်ကြည်ဖု;
- လက်တို့ကိုမြုံလက်အိတ်မပါဘဲဒဏ်ရာမထိ;
- မည်သည့်အစဉ်အလာဆေးဝါးများ (ထောပတ်, အချဉ်မုန့်, ဒိန်ချဉ်, ကြာပွတ်ကြက်ဥ, အရက်သို့မဟုတ်မည်သည့်အနာပျောက်စေနိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, စသည်တို့ကို၏အရည်) ကိုဒဏ်ရာပေါ်စည်းကြပ်;
- အနာတိပ်တံဆိပ်ခတ်ထားရန်။
အပူလောင်ကုသ
1 ဒီဂရီအပူလောင်အိမ်မှာကုသနိုင်ပါသည်။ ကျယ်ပြန့်ရှုံးနိမ့် 2-4 ဒီဂရီဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ကုသမှုလိုအပ်သည်။
မူလစာမျက်နှာကုသမှုဘန်းရန်ပုံငွေ၏စည်းကြပ်နှင့်အတူတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရိုးရိုးအနာကပ်ပပြောင်းလဲနေတဲ့ပါဝငျသညျ။ အိုင်အိုဒင်းသို့မဟုတ်တောက်ပအစိမ်းရောင် - position ကိုတွေ့ရှိရပါသည်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် (3%), မီးလောင်န်းကျင်အရေပြားနဲ့ကုသနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဒဏ်ရာအပူလောင်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးမြုံပိတ်ကျဲစပတ်တီးအားဖွငျ့လျှောက်ထားသည်။