ဒါဟာဟင်းချိုစင်ကြယ်သောကလေးအထူးကု 6 လကနေအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုသူငယ်ကိုစတင်အကြံပြုတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်ကာလ၌တဖြည်းဖြည်းတဦးတည်းမျိုးစိတ်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရပါမည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်တို့နှင့်အတူအလငျး၏သားသမီးတို့အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဘို့အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ share ကြကုန်အံ့။
ကလေးအဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေ - 200 ml ကို;
- မုန္လာဥနီ - 0.5 ps; ။
- အာလူး - 1 pc; ။
- ကြက်သွန် - 0.5 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းနှင့်ထု shinkuem နှင့်နှစ်ဆဘွိုင်လာသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ကြွေပြီနောက်ဟင်း၌ထား၏။ အဖုံးအောက်မှာချက်ပြုတ်သည်အထိထိုအခါပြုတ်ရေနှင့်အနာစိမ်းလောင်း။ ထို့နောက်ညင်သာစွာ Blender နဲ့ရောသုတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဆွဲထုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် ။ အချောဟင်းချိုထောပတ်၏ထောပတ်သို့မဟုတ်သံလွင်၏ optional ကိုနည်းနည်းဖြည့်စွက်, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
ငါးနှင့်အတူသားသမီးတို့အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 50 ဂရမ်,
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 50 ဂရမ်,
- Hake တန်း - 40 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
ရေပစ်ငါးတန်းဆူနှင့်အဖုံးနှင့်အတူအကြောင်းကိုမိနစ် 20 ထိုသို့ချက်ပြုတ်ပိတ်လိုက်တယ်။ နှင့်ဤအချိန်ကျနော်တို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်များသန့်ရှင်းရေး, လျှော်သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်အထိပါပဲ။ အလိုရှိသောအချိန်ရဲ့အဆုံးမှာကျွန်တော်တစ်ဦးကိုအိုး၌အိပ်ပျော်သူတို့ကိုလဲကြနှင့်ထမင်းချက်တစ်ဦးအပိုဆောင်းမိနစ် 20 ပေး, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ အဆင်သင့်ဟင်းချို whisk Blender နှင့်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။
သားသမီးတို့အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန်လာဥနီ - 3 PCs; ။
- zucchini - 1 pc; ။
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 200 ဂရမ်;
- အေးစက်နေတဲ့ပဲ - 0.5 v; ။
- ရေ;
- ပြုတ်ဆန် - 0.5 v; ။
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါ filtered ပြီနောက်ဟင်းအလတ်စားအပူနှင့် reflux မှအပူပေါ်သတ်မှတ်ပြုတ်ရေ, သွန်းလောင်း။ ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပြင်ဆင်. စဉ်ဤအချိန်: အာလူး, peeled သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ဆူရေထဲသို့ဆမ်းနေကြသည်။ စင်ကြယ်သောမုန်လာဥ, တစ်ဦး grater အပေါ်အသေးချပ်သို့မဟုတ်သုံးခုသို့ခုတ်။ , တူညီတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာပစ်တဲ့အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့် 5 မိနစ်အားလုံးအတှကျချက်ပြုတ်။
ထိုအခါအသေး florets သို့ဝေယူ ပန်းဂေါ်ဖီ၏ ။ Zucchini peeled နှင့်အန်စာတုံး shinkuem ။ ထို့နောက်အစိမ်းရောင်ပဲ, ဆား, အနည်းငယ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား add, ဒယ်အိုးကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၌ထား၏။ တနည်းကား, ကောင်းတစ်ဦး Blender whisk ထို့နောက်အလတ်စားအပူပေါ်အခြား 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်, အိုးအဖုံးကိုပိတ်လိုက်ခြင်းနှင့်သားသမီးရဲ့ပန်းကန်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တွေနဲ့ဟင်းချိုကိုသွန်းလောင်း။