ခေါက်ဆွဲနဲ့တူထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာပန်းကန်ငြင်းဆန်သူသည်ဆိတ်သငယ်ကိုရှာပါ, ကမဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ သူတို့ကသူတို့ (လက်ရှိတစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှာလက်ညှိုးနှင့်ပစ်ခြင်း twirling) ကစားရန်ပျော်စရာရှိနိုင်ပါသည်, အလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ လူအပေါင်းတို့သည်လည်းသက်တံ့၏အရောင်များနှင့်ကွဲပြားခြားနား-ရှာဖွေနေအတွက်ခေါက်ဆွဲသူတို့ကိုလစျြလြူရှုငယ်ရွယ်အမြော်အမြင်စွန့်ခွာမည်မဟုတ် (လိမ်, ကြယ်ခွံ swirls) ။
အသုံးဝင်သောအဆိုပါခေါက်ဆွဲ?
ခေါက်ဆွဲအသီးအသီးလူတစ်ဦး၏ကိုယ်မှလိုအပ်သောတ္ထုများ၏အမှန်တကယ်စပါးကျီဖြစ်ကြသည်။ ထုတ်လုပ်သူသင့်ရဲ့ထုတ်ကုန်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအများဆုံးမျှမျှတတအကြောင်းအရာ (ပရိုတင်းတစ်သျှူးများ၏ "အဆောက်အဦလုပ်ကွက်") လုပ်တိုင်းလမ်းအတွက်ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ နောက်ထပ်ရွှဲခေါက်ဆွဲရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် (ဆိုလိုသညျသူတို့အား အမိုင်နိုအက်ဆစ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထုတ်လုပ်ကြသည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်သူတို့နှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြန့်ဖြူးသူဖြစ်ရမည်ကြောင်း) ကိုရေးဆွဲရေးဒါ့အပြင်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥပါဝင်သည်။
ကရိုနီရောင်ကလေးများ
သီးခြားကလေးအစားအစာများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်ခေါက်ဆွဲ, ရှိပါတယ်။ သူတို့ကအမိုင်နိုအက်ဆစ်အကြောင်းအရာနှင့်အမျိုးမျိုးသောပရိုတိန်းတိုးလာသည်အခြားခေါက်ဆွဲရှိနေခြင်း casein ထို့အပြင်သံ, အုပ်စုတစ်စု B နဲ့ PP ၏ဗီတာမင်, ကှာခွား။ (သင်ကသင်၏ chadushko သူတို့နှငျ့အတူပန်းကန်ထဲကနေမငြိမ်းချင်လျှင်အရေးကြီးသော) ကလေးတွေများအတွက်ခေါက်ဆွဲတစ်ခုစိုးမိုးရေးအဖြစ်တစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုအသွင်အပြင်ရှိသည်။ ဒါ့အပြင်လက်တွေ့ကျတဲ့ရှုထောငျ့ကနေကအလွန်အဆင်ပြေ သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှု သာ 3 မှ 5 မိနစ်သာကြာမြင့် (အနည်းဆုံးအပူကုသမှုအချိန်, အာဟာရအများဆုံးပမာဏကိုကယ်ဖို့ခွင့်ပြုမယ်လို့) ။
အဘယ်အရာကိုနှစ်အရွယ်မှာကလေးများခေါက်ဆွဲနိုင်မလဲ?
အတော်များများပျော်ရွှင်မိဘများကခေါက်ဆွဲ၏တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်မှအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကျိုးကြောင်းဆီလျော်မေးခွန်းတစ်ခုကိုသတ်မှတ်ထား? ဒီမေးခွန်းအတွက်အဖြေထူးခြားသောမဟုတ်ပါဘူး။ ခေါက်ဆွဲ၏နှစ်အောက်ကလေးတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်၏နိဒါန်းမှာအများစုကကလေးအထူးကုအလွန်အနုတ်လက္ခဏာကြည့်။ သူတို့သားသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်အင်ဇိုင်းတွေ (ဒီ၏သိပ်-အစောပိုင်းမိတ်ဆက်စကား၏ရလဒ်အဖြစ်အစာခြေမမှန်အမျိုးမျိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်) starchy အစားအစာများများ၏အစာခြေများအတွက်လိုအပ်သောကုန်ကြမ်းရှိကြဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်လှုံ့ဆော်နေကြသည်။ ၎င်းသည်ခေါက်ဆွဲပြီးသားနှစ်အရွယ်ကလေးကပူဇော်ရန်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အဆိုပါစင်ပေါ်၏အခြားဘက်ခြမ်းတွင်သင်သည်ရိုနီရောင် groats (ကအသက် 8 လမှာစတင်ခွင့်ရှိမည်အကြောင်းကို) ၏ပုံစံအတွက်အစအန၏ခန္ဓာကိုယ်မှအဆင်ပြေအောင်, ခေါက်ဆွဲရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အဘယ်အရာကိုခေါက်ဆွဲကိုဝယ်ခြင်းငှါ?
(ပိုမိုမြင့်မားမုန့်ညက် durum ဂျုံကနေဖန်ဆင်းတော်, ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယအဆင့်) preference ကိုခေါက်ဆွဲအုပ်စုသည် "တစ်ဦးက" ပေးဖို့အကောင်းဆုံး option ကို။ သူတို့ကအများဆုံးအသုံးဝင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်အလွန်အရေးကြီးသောဒီပရိုတိန်းနှင့်ကစီဓါတ်ထုတ်ကုန်တင်းကျပ်စွာအချင်းချင်းချည်နှောင်လျက်နေကြသည်နှင့်, ဒါကြောင့်, ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်, သူတို့ဖြည်းဖြည်းချင်းကြေညက်သောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤဓာတုဒြပ်ပေါင်းတွေဟာအစာကြေဖို့စွမ်းအင်တွေအများကြီးသုံးစွဲရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ကလေးတစ်ဦး (မလိုအပ်တဲ့အတွက်မလိုချင်တဲ့အလေးချိန်၏ဖြစ်ပျက်မှု၏အဘယ်သူမျှမကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ခွင့်ပြု