ကြီးထွားဟော်မုန်း

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်၎င်း၏ပေါင်းစပ်သူငယ်၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဒါအရေးကြီးပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ဖွဲ့စည်းဘယ်မှာကြီးထွားဟော်မုန်း, ကဘာလဲ?

ကြီးထွားဟော်မုန်း - ထို pituitary gland ထုတ်လုပ်ကြီးထွားဟော်မုန်း (somatotropin), - endocrine ဂလင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်။ အများဆုံးတက်ကြွစွာအားဖြင့်ကလေး၏လျင်မြန်စွာကြီးထွားလှုံ့ဆော်ဖို့, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်ဟော်မုန်းဖန်တီး။ အသက် 21 နှစ်ကတည်းက pituitary ကြီးထွားဟော်မုန်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အဆင့် 60 နှစ်တစ်ဦးကယခင်ဟော်မုန်းပေါင်းစပ်၏ 50% ထက်မကျော်လွန်ပါဘူး။

သားသမီးတို့အဘို့ကြီးထွားဟော်မုန်း

ကြီးထွားဟော်မုန်းဘဝတစ်လျှောက်လုံးဖန်တီးအပေါင်းတို့နှင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေအပေါ်တစ်ဦးအစွမ်းထက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေကြီးထွားဟော်မုန်းအဘို့ - ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏ကြီးထွားမှု, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကြီးထွားဟော်မုန်း၏အရေးအပါဆုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာစဉ်းစားပါ။

ဒါဟာကြီးထွားဟော်မုန်းအပေါ်သက်ရောက်မှု?

  1. နှလုံးသွေးကြောစနစ်။ ကြီးထွားဟော်မုန်းလက်စထရောများစည်းမျဉ်းများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ကြီးထွားဟော်မုန်းမရှိခြင်းသွေးကြော, နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
  2. အရေပြား။ ကြီးထွားဟော်မုန်း - တစ်ခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်အခွအေနေတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်သောကော်လာဂျင်၏ပေါင်းစပ်အတွက်အစိတ်အပိုင်း, အရေပြားနှင့်သေံ။ အသားအရေအိုမင်းများ၏အရှိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ပေးသောကော်လာဂျင်တစ်ဦးမရှိခြင်းအတွက်တိုးတက်မှုနှုန်းဟော်မုန်းရလဒ်များကိုအတွက်ချို့တဲ့။
  3. အလေးချိန်။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်း, ကြီးထွားဟော်မုန်းအဆီ၏ပျက်ပြားအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ဒီယန္တရား၏ပျက်ကွက်တစ်တဖြည်းဖြည်းအဝလွန်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
  4. အရိုးတစ်ရှူး။ ဆယ်ကျော်သက်ကြီးထွားဟော်မုန်းပါလျှင် - အဓိကအားဖြင့်အရိုးတစ်ဦးကျရှညျဖြစ်ပါသည်, သက်ကြီးသူတို့အစွမ်းသတ္တိသည်။ ဤသည်ကြီးထွားဟော်မုန်းအရိုးတို့ကို၏ခွန်အားနှင့်တည်ငြိမ်ရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်သောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင် D3 synthesize ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကအချက်တစ်ချက်တစ်ဦးပြင်းထန်အမည်းများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုဆီးတားရန်ကူညီပေးသည်။
  5. ကြွက်သားတစ်သျှူး - elasticity နှငျ့ခှနျအား။
  6. ခန္ဓာကိုယ် Tone ။ ကြီးထွားဟော်မုန်းကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များ, စွမ်းအင်နှင့်ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်။
  7. ဖက်တီးတစ်ရှူး။ ကြီးထွားဟော်မုန်းအထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာထဲမှာကိုယျခန်ဓာအဆီလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်သောဆီ၏ပျက်ပြားမှုကိုလှုံ့ဆော်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ကြီးထွားဟော်မုန်းမိန်းကလေးငယ်များဒါဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။

ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ပိုလျှံကြီးထွားဟော်မုန်း

ကလေးများအတွက်တိုးတက်မှုနှုန်းဟော်မုန်းချို့တဲ့သို့မဟုတ်ကြီးထွားဟော်မုန်းချို့တဲ့စေနိုင်သည်သာမကတစ်ဦးလေးနက်ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ် တိုးတက်မှုနှုန်းဉာဏ်ရည်မမီ dwarfism မှ - ဒါပေမယ့်လည်းအပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်သူငယ်၏ယေဘုယျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်နှောင့်နှေး။ ပိုလျှံကြီးထွားဟော်မုန်းအလွန်ကြီးမားသော၏ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်။

ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ် - ကိုယ်ဝန်, မျိုးဗီဇ, ဟော်မုန်းပြတ်တောက်တစ်ဦးရောဂါဗေဒ။

ဒီနေ့ကိုအလွယ်တကူကြီးထွားဟော်မုန်း၏အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ထိုးဆေးအမျိုးမျိုးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်လူနာဟော်မုန်း၏သေးငယ်တဲ့ဆေးထိုးသတ်မှတ်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စေနိုင်သည်။

ဒါပေမဲ့ဒီဆေးတွေကိုယူပြီးအချို့အကြောင်းပြချက်၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ပြီးနောက်တင်းကြပ်စွာဖြစ်သင့်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အစားမျှော်လင့်ထားသည့်အပြုသဘောရလဒ်များ၏ပြဿနာများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအများကြီးရယူနိုငျပါသညျ။

ထို့အပွငျကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကြီးထွားဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်တိုးပွါးနှင့်သဘာဝရှိနိုင်ပါသည်။

ကြီးထွားဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

  1. အိပ်သင့်ပါတယ်။ ဆုံး intensive တိုးတက်မှုနှုန်းဟော်မုန်းနက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကာလအတွင်းထုတ်လုပ်နေသည်။ 8 နာရီ - ထိုကြောင့်, သငျသညျကိုအနည်းဆုံး 7 အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။
  2. မှန်ကန်သောအစားအစာ။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအကြာတွင် 3 နာရီထက်မစားပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝသည်ဆိုပါက - ထို pituitary gland တက်ကြွစွာကြီးထွားဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မပေးပါ။ ထို့ကြောင့်, အလွယ်တကူစာအစားအစာများကိုမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအိပ်ရာမသွားမီ။ စသည်တို့ကိုဥပမာအားဖြင့်, အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ကြက်ဥအဖြူ,
  3. မှန်ကန်သော menu ကို။ အစားအစာ၏အခြေခံနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ရပါမည်။ သင်တို့သည်လည်းပရိုတင်းကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုမေ့လျော့လို့မရပါဘူး။
  4. အသွေးသည်။ ဒီအချက်ကြီးထွားဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်း, သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ကိုတိုးခွင့်မပြုပါနဲ့။
  5. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ ကလေးသူငယ်များစုံလင် ဘောလုံးများအတွက်အပိုင်း , ဘော်လီဘော, တင်းနစ်။ အလွန်သင့်လျော်သော Sprint ။ 50 မိနစ် - သို့သော်မည်သည့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး 45 ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။
  6. စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားမှု, အစာရှောင်ခြင်းကိုလည်းကြီးထွားဟော်မုန်းများခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပေါင်းစပ်တိုးမြှင့်။

ကြီးထွားဟော်မုန်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလျှော့ချရသောအကြောင်းရင်းများအနက်ဆေးလိပ်သောက်, များတွင်ဆီးချိုရောဂါ, တိုးပွားလာသောအသွေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကို, pituitary ဒဏ်ရာဖော်ပြခဲ့တဲ့နိုင်ပါသည်။

ကြီးထွားဟော်မုန်း - ကျန်းမာကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်း။ ယင်း၏ပေါင်းစပ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘယ်လောက်တွင်ကလေး၏ကြီးထွားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာအထွေထွေသုခချမ်းသာကိုထိခိုက်နိုင်ကြောင်းအများအပြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏အောင်မြင်သောအလုပ်အဖြစ်။