ရက်သတ္တပတ်များကကိုယ်ဝန်အပတ်အတွင်းအလေးချိန်အမြတ်

ဖြန့်ဝေပြီးနောက်သဟဇာတပြန်လည်သောစိတ်ကူးစိတ်ပူနီးပါးတိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမလွယ်ကူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အချို့ကိစ္စများတွင်ကြောက်စိတ်အထူးသဖြင့်အဘယ်သူ၏အပတ်စဉ်အမြတ်ဝေးစံမှအနာဂတ်မိခင်များနှင့် ပတ်သက်. , တရားမျှတထက်ပိုပါတယ်။ ဒီနေ့တစ်ပတ်များအတွက်အိုင်အိုဒင်းအမြတ်တွက်ချက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်းပြောဆိုနှင့်ပြည်နယ်အမျိုးသမီးအစာအာဟာရ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဆွေးနွေးပါ။

ရက်သတ္တပတ်များကကိုယ်ဝန်အပတ်အတွင်းပုံမှန်အလေးချိန်အမြတ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏အလေးချိန်အဆက်မပြတ်တိုးပွားလာနေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပါကအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုယုတ္တိနှင့်သဘာဝဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ကြောင့်ဒဿနပညာရှင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာခါးနှင့်တင်ပါးတဝိုက်ပဲအပိုအလေးချိန်မရှိ, အပေါငျးတို့ထကျ သာ. ကြီးထွားလာ: သားအိမ်, ရင်သား, amniotic အရည်ပမာဏ, အချင်းနှင့်ကလေးသူ့ဟာသူ။ သူတို့ကကိုယ်အလေးချိန်အများစုများအတွက်အကောင့်သော။ ပဏာမတွက်ချက်မှုများအရအောက်ပါအတိုင်းအပိုင်းပိုင်းခွဲကီလိုဂရမ်ခေါ်ဆို:

• 3-3.5 ကီလိုဂရမ် - ကလေးက;
• 0.6-0.7 kg အ - ချင်း;
• 0.8 ကီလိုဂရမ် - amniotic အရည်;
• 0.9 ကီလိုဂရမ် - သားအိမ်;
• 0.4 ကီလိုဂရမ် - mammary ဂလင်း;
• 2,4 ကီလိုဂရမ် - အရည် retention ကိုနှင့်သွေးအသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်;
• 4 - အကြာတွင်နို့တိုက်များအတွက်စွမ်းအင်အရံအဖြစ်ဖွဲ့စည်းခဲ့ဖက်တီးသိုက်။

အဆိုပါရလဒ် 12-14 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လုံလုံလောက်လောက်အတက်အကျရသောတန်ဖိုးကိုပျမ်းမျှဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာ, များစွာသောမိန်းမတို့အဘို့, ကိုယ်ဝန် "အစိမ်းရောင်" ၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်လာသူတို့န့်အသတ်ပမာဏစားရန်စတင်အမြဲအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်မဟုတ်ပါဘူး။ လျှင်မြန်စွာတိုးပွားလာခြင်းနှင့်မေမေကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိခြင်းသည်စကေးအပေါ်ဒီနံပါတ်ကို၏ကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများသတိရှိရှိအနေအထားဖြစ်ခြင်း, နောက်တဖန်တစ်အစားအစာအပေါ်သွားကြဖို့, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့ကာလ၌လှည့်နိုင်ပါတယ်ထက်သတိပြုသို့သော်အခြားသူများက, ။ နှစ်ဦးစလုံးအစွန်းရောက်မိခင်နှင့်သူမ၏ကလေးများအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လျင်မြန်သောသို့မဟုတ်မလုံလောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြဿနာတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်ပြတဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့အဘယ်ကြောင့်ရောဂါအထူးကုပြင်းပြင်းထန်ထန်ရက်သတ္တပတ်များကကိုယ်ဝန်အပတ်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဂရပ်လုပ်ဆောင်သွားရန်အကြံပြုပါသည်။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းရက်သတ္တပတ်များကအလေးချိန်အမြတ်၏စံများနှင့်သွေဖည်

စရိတ်တိုးတွက်ချက်ကာကိုယ်ဝန်ဖြစ်ပေါ်ပုံကိုကောင်းစွာအကဲဖြတ်ဖို့ကနဦးမိန်းမအလေးချိန်, သူမ၏အမြင့်, ကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်နှင့်, သင်တန်း, သန္ဓေသား၏နံပါတ်အဖြစ်အကောင့်ထိုကဲ့သို့သောအကြောင်းအချက်များသို့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) နှင့်ကြာချိန်ပေါ် မူတည်. ရက်သတ္တပတ်များကကိုယ်ဝန်အပတ်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်၏စံချိန်စံညွှန်းများကို List ကြောင်းအထူးစားပွဲပေါ်မှာရှိပါသည်။ BMI အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့တွက်ချက် - အစုလိုက်အပြုံလိုက်အမြင့်တို့ကခွဲဝေရယူအရေအတွက်က (အသီးသီးကီလိုဂရမ်နှင့်မီတာအတွက်ယူတန်ဖိုးများ) နှစ်ထပ်ကိန်းဖြစ်ပါတယ်။

စားပွဲပေါ်မှာအညီ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရပါနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦး: ကိုယ်ဝန်၏ကာလအတွက် (https // / ထက်နည်း 18.5 indeks-massy -Tela-dlya-zhenshchin) ဒီပုံကပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့သည်သို့မဟုတ်ပါကကျော်လွန်ရှိသူတို့မင်းသမီးထက်ပိုရနိုင်။ ကြွင်းသောအရာ 9 မှ 14 ကီလိုဂရမ်ကနေ၏ကန့်သတ်အတွင်းစောင့်ရှောက်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်စဉ် Hudyshek ကြီးထွားမှု, 18 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါဟာအမွှာနှင့်အတူကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းရက်သတ္တပတ်အလေးချိန်အမြတ်အားဖြင့်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသောအချိန်ဇယားဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယသုံးလပတ်မှစတင်ကာပျော်ရွှင်သောအနာဂတ် moms သူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတပတ်စဉ်အကြောင်းကို 15-22 ကီလိုဂရမ်ပျမ်းမျှရရှိမှုကလေးနှစ်ယောက်လောက် 0.7 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။

ဒါကြောင့်ရက်သတ္တပတ်အပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုယ်ဝန်များ၏စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အတူကျွန်တော်ယခုအလွန်အကျွံသို့မဟုတ်မလုံလောက်သောအမြတ်၏အကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားအနည်းငယ်နားလည်သဘောပေါက်ပါပြီ။ ရောဂါအထူးကုကျိုးကြောင်းဆီလျော်အပိုအလေးချိန်၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်နိုငျသောကွောငျ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုယ်ဝန်ဆောင် pigeonholed များအတွက်စားပွဲအစုတခုများ၏အလေးချိန်ပစ်ဘူးအကြံပြု:

• ဆီးချိုရောဂါ;
• ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (အထူးသဖြင့်ကျောက်ကပ်) ၏မလျော်ကန်သောစစ်ဆင်ရေး;
• polyhydramnios ။

အလှည့်မှာတော့အနည်းငယ်တိုးလာသန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူပြဿနာများကိုညွှန်ပြစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ် oligohydramnios ထောက်ပြ။