ဒုတိယသုံးလပတ်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ဝမ်းလျှော

အတော်လေးမကြာခဏသူမ၏ဒုတိယသုံးလပတ်အပါအဝင်ကိုယ်ဝန်, စဉ်အတွင်းမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသူတို့ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးဖြစ်ကြ၏အကြောင်းတရားများရာ၏, ဝမ်းလျှော၏ညည်းညူ။ ဒါဟာချုပ်နှင့်မတူဘဲအနေအထားနီးပါးတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးဉျးဆဲ, ဝမ်းလျှောအဆိုပါဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကနေပေါ်လာတော်မမူကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ဒီချိုးဖောက်မှုအစားအစာ, လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။

ဒုတိယသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဘယ်ကြောင့်ဘယ်ဖြစ်ပါတယ်ဝမ်းလျှောဖွံ့ဖြိုး?

လက်တွေ့ကျတဲ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရင်းဇယားပေါ်တွင်အခြေခံသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေဖြင့်ပေါ်ထွက်လာသောထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများအများစုမကြာခဏအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်:

• အူရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသက်ရှိ (အစာအဆိပ်သင့်) အပေါ်သက်ရောက်မှု;
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထုတ်ကုန်အသစ်မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှု;
• ယူမူးယစ်ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး;
• အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများ။

သငျသညျအမြားဆုံးကိုမကြာခဏအကြောင်းရင်းဝမ်းလျှော၏ဒုတိယသုံးလပတ်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ထင်ရှားအထက်ထောက်ပံ့စာရင်းထဲကကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့, အဆိပ်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောင့်ကြည့်မရသည့်အခါများသောအားဖြင့်နွေရာသီနှင့်နွေဦးရာသီ၌, မျှော်လင့်မိခင်ညံ့ဖျင်းအဝတ်လျှော်အသီးကိုစား, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ယင်းဝမ်းလျှောနာရီအနည်းငယ်အတွင်းဖွံ့ဖြိုးကြောင့်ကြာရှည်မထားဘူး - 1-2 ရက်အတွင်းအားလုံး 'passes ။

ဒုတိယသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဝမ်းလျှောအချို့သောအစားအစာများကိုစားပြီးနောက်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်, ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်သောက်သုံးပြီးနောက်အချို့သောမိခင်များချက်ချင်းနီးပါးကြေးစွန့်ဖို့အစာရှောင်တတ်ပြီးအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, အောက်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိညျးသံဆင်နွှဲဖို့စတင်။ ဤဖြစ်စဉ်ဆရာဝန်များကအဆိုပါအမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်နို့ပရိုတင်းမှတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုမျိုးအဖြစ်မှတ်။

သီးခြားစီကဒုတိယသုံးလပတ်, ဆေးဝါးများ၏ postprandial အချို့သောမျိုးအတွက်ဝမ်းလျှောအကြောင်းကိုဟုဆိုရပေမည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်ဆန်းအများဆုံးမကြာခဏသံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှိသည်သောအမျိုးသမီးများတွေ့ကြုံခံစားနေသည်နှင့်အတူ။ ဤအမှုကိစ္စများတွင်ဆရာဝန်များကဝမ်းလျှောဖြစ်သည့်ဧည့်ခံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (ဥပမာ Sorbifer) စွပ်စွဲ။ တိုင်းမျှော်မိခင်ကုသမှုထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများဒီသတိထားပါနှင့်အကောင့်သို့တစ်ကြိမ်ထပ်မံစိုးရိမ်ဖို့မဆိုတဲ့အချက်ကိုယူသင့်ပါတယ်လျှက်ရှိသည်။

ထိုအနာဂတ်ကလေးငယ်များအတွက်အတွေ့အကြုံနောက်ခံနှင့်အလွန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆန့်ကျင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများမကြာခဏခန္ဓာကိုယ်နာတာရှည်ရောဂါများ (ပန်ကရိယ, gastritis) တွင်တည်ဆဲပိုမိုဆိုးရွားလျက်ရှိသည်။ သူတို့ကအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဝမ်းလျှောဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် အစားအစာအူမသင့်လျော်ကိုက်ညီမှုဖြစ်ပါတယ်ဝင်သော။

ဒုတိယသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းလျှော၏ကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးဆုံးအရာဌာန၌အမြိုးသမီးမြားရဲ့လိုအပျခ၏ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုနှင့်အတူပြောစရာမလိုတော့ပါဘူးသင့်ဆရာဝန်အကြောင်းကြား။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုသူမကသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုလွယ်ကူချောမွေ့ရန်, ထို့နောက်မရှိတော့တက်ကြွလျှင်, ကိုယ်ဝန်ဝမ်းလျှောများအတွက်ရိုးရာကုစား၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောအမှု၌အများဆုံးရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောဆေးတစ်လက် - ဆန်ဂျုံယာဂုဒါကြောင့်ဆန်စေးကပ်ခဲ့တာဖြစ်လိုအနာစိမ်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်ရှေ့တော်၌ဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တို့သည်လည်းခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ် blueberries လက်တဆုပ်စာကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၌ဤ berry သီးလျင်မြန်စွာဝမ်းလျှောသက်သာရာရသောဆိုးဆေး, ပါဝင်သည်။

ဒါဟာအကောင့်ထဲသို့သူဝမ်းလျှောရေဓါတ်ခန်းခြောက်စရာတွေဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအရည်စားသုံးမှုပမာဏကိုစောင့်ကြည့်သင့်တယ်နှင့်အမျှမကြာခဏတတ်နိုင်သမျှကိုသောက်လော့။ ဒါဟာအစဝမ်းလျှောတခုအူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်ခဲ့သည်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

ကျနော်တို့က 2nd သုံးလပတ်အတွင်းဝမ်းလျှောခြင်းမှကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်နိုင်သည်အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ကိုခေါ်သူတွေထဲမှာသူဖြစ်ရမည် Enterosgel, Laktosol, Regidron Smecta ။ အားလုံးဆေးဝါးများ, တကယ်တော့အုပ်ချုပ်ရေး၏သောက်သုံးသော, ကြာချိန်နှင့်ကြိမ်နှုန်းကိုညွှန်ပြသူတစ်ဦးဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသောရမည်ဖြစ်သည်။