ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Laxative

ချုပ်နှင့်အတူ - ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနီးပါးတိုင်းမျှော် mom, မနှစ်မြို့ဖွယ်နှင့်အထိခိုက်မခံပြဿနာကြုံတွေ့ရအများအပြား standby replenishment သူမ၏ပျော်ရွှင်ပြည်နယ် overshadows ။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ "ကိုယ်ဝန်" ၏ဇီဝြဖစ်စဉ်များနှင့်အပေါငျးတို့သအမှား features တွေ

အများဆုံးမကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင် gastroenterological ရောဂါများအတွက်ဖြစ်ပေါ်ချုပ်၏အဓိကအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်:

• ဟော်မုန်းအဓိကချို့ယွင်း၏တိုးမြှင့်ထုတ်လုပ်မှု, အူ၏လျော့ချမော်တာလှုပ်ရှားမှုထဲမှာရရှိလာတဲ့, သားအိမ်ကြွက်သားတွေမှတပါး, ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကြွက်သားလျှော့ပေါ့;
• ဝမ်းဗိုက်အခေါင်း၏ချုံ့ဖို့ဦးဆောင်အရာ, သားအိမ်၏အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင်;
• အူ၏နှောင့်အယှက်ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်ရရှိလာတဲ့ mobility မရှိခြင်း, ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ကြောင်းအဖြစ်အနည်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု,
• သံ (သွေးအားနည်းရောဂါ) နှင့်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်တဲ့ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေး;
• စသည်တို့ကိုလိပ်ခေါင်းရောဂါ exacerbation နှင့်ဒါကိုတော့ဖြစ်ပျက်မှု,

ချုပ် - အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလိုအပ်နေသည်ဟုအန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါဗေဒ!

ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမြားအအီ, ဒီရောဂါဗေဒမစင်တစ်ဦးနှောင့်နှေးသဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသည်ဖြစ်စေနိုင်သည်

• အူအုတ်ရိုးရောဂါပိုး၏စုပ်ယူ;
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် purulent-မိလ္လာကန်အပါအဝင်ပြဿနာများ,
• ကြောင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအင်္ဂါဇာတ်တူးမြောင်းထဲမှာပိုးမွှား၏ ingress မှသန္ဓေသား၏ရောဂါကူးစက်တက်;
• ကြောင့်ပပျောက်ရေး amniorrhea မှကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားခြိမ်းခြောက်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကိုယ်နှိုက်ကအချုပ်ခန်းတစ်ခုကုလားထိုင်၏နှောင့်နှေးထက်လျော့နည်းအန္တရာယ်မဟုတ်ဘူး။

ဇီဝကမ္မချုပ်များ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် laxatives ၏စားသုံးမှု: သူတို့ကသုံး "တိုင်" ကိုအခြေခံထားပါတယ်။

အစားအသောက်နှင့်လှုပ်ရှားမှု - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အူရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာဖို့အဓိကသော့ချက်

ကိုယ်ဝန် - အသက်မှန်ကန်သောလမ်းလုပ်ဆောင်သွားရန်သင့်လျော်သောဘယ်တော့မှအဖြစ်ကာလ: စသည်တို့ကို, အလုံအလောက်ဟန်ချက်မသောက်, အပြင်မှာလမ်းလျှောက်, ဒဿမကိန်းနှင့်ကျန်းမာအစားအစာ ထိုအကိုယ့်ကိုယ်ကိုဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအစဉ်အမြဲဖြစ်နိုင်သမျှမဟုတ်ခဲ့လုပ်ဖို့အဘို့လျှင်, ဆိတ်သငယ်၏အကြံအစည်, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအဘို့ကြီးသောအပျြောအပါးနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့်အတူပြုလုပ်လက်တွေ့ကျကျဖြစ်ပြီး, တစ်ချိန်တည်းမှာချုပ်များ၏ပြဿနာကိုတားဆီး။

အိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့၌အဘယ်သူမျှအကြာတွင် 2 နာရီထက်ကနောက်ဆုံးမုန့်ညက်နှင့်အတူဟန်ချက်ညီအာဟာရသေးငယ်တဲ့အစားအစာများတစ်စစ်အစိုးရက 5-7 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်စည်းရုံးဖို့လုံလောက်တဲ့, စာရိုက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဘို့သင့်အစားအစာဒါခေါ်သည့်သဘာဝ laxative အတွက်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအခြေခံပေါ်မှာ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကဤ laxatives ဂျုံဖွဲနု (သိပ္ပံနည်းကျဖြစ်ပွားမှု၏ 72% မှာသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြ) ရွှေဖရုံသီး၏, သုတ်သင်, သွေ့ခြောက် apricots, သင်္ဘောသဖန်းသီး, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် unsweetened ဒိန်ချဉ်, အစားအစာနှင့်ဖျော်ရည် (သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အဆုံးစွန်), ကီဝီ, beets, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ် စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်သို့မဟုတ်သုပ်များအတွက်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ် (လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဥနီ), ဟင်းရွက်ဆီ, ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်ဆီ။ တချို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အစာအိမ်တစ်ပြိုင်နက်ကုသသောတစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုငှက်ပျောသီး, ရှိသည်။ သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိအမှောင်ချောကလက်လည်းဝမ်းပြေစေပြီး။

ဒါဟာအရေးပါတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်ချုပ်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်သောက်သုံးရေတစ်ချိန်ခွင်လျှာပါဝင်သည်။ ရေခွက်နှင့်အတူနေ့ကစတင်ကာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် သာ. ကောင်း၏။ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက် Daily သတင်းစာစုစုပေါင်းအရည်စားသုံးမှု 1 လီတာအထိရောင်ရမ်းခြင်းမှရှောင်ရှားရန်မှာအကြာတွင်အကြောင်းကို 2.5 လီတာဖြစ်သင့်သည်။ အထက်ပါအကြံပြုချက်များရလဒ်များကိုမပေးပါဘူးလျှင်သာထို့နောက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတစ်ဦး laxative ယူရန်သေချာစေပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် Laxative လုံခြုံဖြစ်သင့်!

အောက်ပါမှတ်မိဖို့ကိုချက်ချင်းလိုအပ်သော: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မိမိကိုယ်ကို laxatives မလုံခြုံသည်။ အလွန်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များအားဖြင့်အချိန်မှာသူတို့ကိုဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါ, အကောင့်သို့ထိုကဲ့သို့သောဥပမာအဖြစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသန္ဓေသားမူမမှန် (Senado senadaksin), သားအိမ်ကြွက်သားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်စွမ်းယူခြိမ်းခြောက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ (bisacodyl) ၏အန္တရာယ်တိုးပွါး, ပိုမိုအရည်ကိုလက်ခံရရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်, အပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတိုးပွားလာကြသည်မဟုတ် ကျောက်ကပ်, etc ဤကိစ်စတှငျကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဘေးကင်းလုံခြုံ laxative ၏သေးငယ်တဲ့အကွာအဝေးကနေဆရာဝန်တစ်ဦးသင့်လျော်သောနည်းလမ်းများဖြစ်ပြီးသောက်သုံးသောတာဝန်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်ပါဝင်သည်ရာ laxatives 4 အုပ်စုများကနေရှေးခယျြခံရနိုင်သည်

• ယားယံ (senna, ကြက်ဆူပင်, bisacodyl);
• osmotic အေးဂျင့် (မဂ္ဂနီဆီယမ် sulfate, lactulose);
• Bulking အူလမ်းကြောင်းရဲ့ contents (ဖွဲနု, psyllium အမျိုးအနွယ်ကို);
• တစ်မစင်ပျော့ပြောင်း (ရေနံ enema) ကိုဆိုလိုသည်။

ရောဂါအထူးကုမကြာခဏကြောင့်သူတို့ရဲ့သန့်ရှင်းရေးမှအရာတစ်ခုတည်းကိုသာ osmotic အေးဂျင့် lactulose ခန့်အပ်နှင့်မခန္ဓာကိုယ်ဂုဏ်သတ္တိများသို့စုပ်ယူနေကြသည်ချုပ်ဖယ်ရှား, ဒါပေမယ့်လည်း bifidobacteria ၏တိုးတက်မှုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအူလမ်းကြောင်း microflora ၏တိုးတက်မှုတားစီးမှုကိုလှုံ့ဆော်မသာ။ မွေးဖွားတူးမြောင်းမှတဆင့်ကလေး၏ကျမ်းပိုဒ်၏လုပ်ငန်းစဉ်၌တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအတွက်၎င်း၏ပုံမှန်မွေးကင်းစ၏ microflora ၏ပြည်နယ်နှင့်တိုက်ရိုက် ဆက်စပ်. ၌တည်ရှိ၏, ထိုအမိ၏အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ "နေထိုင်သူများ" ကိုလိုနီ။ ယင်းဆေးဝါးများ "Duphalac" နှင့် "Normolakt" ပါဝင်သည်။

အဘယ်အရာကိုသာသင်နှင့်သင့်ကလေးတွေမှကိုယ်ဝန်တစ်အမှတ်ရစရာပြည်နယ်, ကျန်းမာရေးခံစား, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပြဿနာများကိုတစ်မြန်ဆန်ဖြေရှင်းချက်ဆန္ဒရှိမှဖြစ်နေဆဲ!