တံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အမှောင်အသားအရေ

နွေဦး beriberi သူ့ဟာသူအိပ်ခြင်းနှင့်ညင်သာစိတ်ကျရောဂါမသာခံစားရတယ်စေသည်။ အလွန်မကြာခဏနွေဦးအမျိုးသမီးတွေရဲ့ဆိုက်ရောက်အတူတံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အနည်းငယ်မိုက်နဲ့ခြောက်သွေ့သတိထားမိ။ အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ်အနက်ရောင်သားရေ - တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းချွတ်ယွင်း, ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မကြာခဏအဝတ်နှင့်အဆက်အသွယ်နာကျင်ခြင်းကယ်နှုတ်တော်မူ flaking သာဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်အရေပြားမိုက်စေသော?

ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင် A, E & D ကိုအခြေခံ "အသားအရေ" ကင်းမဲ့သည့်အခါယင်း၏ရေဓါတ်ခန်းခြောက်စတင်ခဲ့သည်။ အကျိုးဆက်အဖြစ်တံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ်တွင်အသားအရေနှင့်မှောင်မိုက်အရေပြားခြောက်သွေ့ရှိသေး၏။ ထို့အပြင်အရေပြားဟာသူ့ရဲ့ elasticity ရှုံးကြောင့်အပိုဆောင်းအီပေးသည်။

သင်တစ်ဦးရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာအတိုင်းလိုက်နာလျှင်တံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ်တွင်အရေပြားမိုက်ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ oatmeal နှင့်အတူနေ့ကစတင်များ၏အလေ့အထသို့ထည့်သွင်းပါ။ oatmeal ဿုံအစာခြေလမ်းကြောင်းသန့်ရှင်းရေးနှင့်သှေးအကြိုးပွုအစားအစာ၏ကျန် rework စေရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့အစာခြေ, ပုံမှန်။ နေ့လည်စာအဘို့, ခိုင်ခံ့သောအရိုးဟင်းရည်ပေါ်တွင်သင်၏အစားအစာဟင်းချိုနှင့်ဟင်းရည်အတွက်ပါဝင်သည်။ ပဲပင်တစ်ပန်းကန်ထည့်ပါ။ တတ်နိုင်သမျှဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်ကိုစားကြလော့။ မုန္လာဥနီ, ပန်းသီး, ဂေါ်ဖီထုပ် - သင်နှစ်စဉ်ဒီအချိန်မှာရှာတှေ့နိုငျအားလုံး။

ဒါဟာတာရှည်သင့်ရဲ့စားပွဲခုံမှာထိုင်လျက်ပြီးနောက်, သင်တံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အရေပြားကိုမိုက်ကိုသတိပြုမိကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒါဟာသင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုအားအဘယျသို့ကနေဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါက adrenal ဂလင်းတို့တွင်ဆင်းရဲစွမ်းဆောင်ရည်များအပြင်ပေါ်ထွန်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်အခြားသောအကြောင်းတရားများဖယ်ရှားပစ်ပေမယ့်တံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ်တွင်အရေပြား၏မိုက်နှင့်ဖယ်ရှားမပေးနိုငျခဲ့ပါလျှင်အထူးကုနှင့်အတူတိုင်ပင်။ အများစုကတော့ထိုပြဿနာကိုအမျိုးသမီးများကရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။

တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်အရေပြားအောငျဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒီအနှောင့်ရှက်နွေဦးထဲမှာမသာဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အများဆုံးဖွင့်တဲ့အခါမှာတောင်မှနွေရာသီအတွက်သည်, တံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အမှောင်ထဲမှာအသားအရေတပြင်လုံးကိုကြည့်လုယူသောဥစ္စာနှင့်အဆင်မပြေအများကြီးယူဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင် ", အလငျး၌ထွက်" ဖြစ်ရလိမ့်မည်နှင့်မှောင်မိုက်တံတောင်ဆစ်ချိုးကိုသင်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်အဆင်မပြေအများကြီးဖန်တီးလျှင်, သင်ထိုပြဿနာကိုအစဉ်အလာနည်းလမ်းများ fix ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

• သံပုရာ။ ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်, သင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပါးလွှာချပ်ထဲသို့သံပုရာ Cut နှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးဖို့သူတို့ကို attach ။ ထိပ်, ဝါဂွမ်း pads သို့မဟုတ် polyethylene လျှောက်ထားခြင်းနှင့်တစ်ဦး elastic ပတ်တီးထုပ်။ တစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုအတွင်းမှောင်မိုက်တံတောင်ဆစ်ချိုးအလှဆင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။
• ဒါဟာအမိုးနီးယားကူညီပေးသည်။ ပူနွေးတဲ့ရေ 1 လီတာနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်များတွင် 1 နာရီသွန်းလောင်း။ အရည်အမိုးနီးယားနှင့်အနည်းငယ်အရည်ဆပ်ပြာ၏ဇွန်း။ တနည်းမိနစ် 20 များအတွက်စည်ပိုင်းနှင့်ကိုင်အတွက်အနိမ့်တံတောင်ဆစ်ချိုး။
• တစ်ကုန်ကြမ်းအာလူးကို ယူ. သေးငယ်တဲ့ grater ပေါ်မှာပွတ်ပေးပါ။ ရရှိလာတဲ့ slurry တစ်မိုက်တံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ်တွင်တင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့ပြင်အားလုံး polyethylene နှင့် zamatyvaem elastic ပတ်တီးသုံးပြီးဖယ်ထုတ်ထားလိုက်တယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းညအချိန်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ကအနည်းဆုံး 2-3 နာရီလိုအပ်ပါတယ်အာလူးခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားထားပါ။
• ဘယ်လိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏တံတောင်ဆစ်ချိုးအကူအညီနဲ့အပေါ်အရေပြားကိုအောငျရန်။ 2 tbsp ထဲတွင်ပျော်ဝင်။ ဇွန်းကိုရေ 3 tbsp ပြုတ်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဇွန်း။ ဝါဂွမ်း pads ပေါ်မှာဤဖြေရှင်းချက် Apply နှင့်မိုက်တံတောင်ဆစ်ချိုးသက်ဆိုင်ပါသည်။ လူအပေါင်းတို့သည် elastic ပတ်တီးကို fix နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။
• ကောင်းသောပျော့ပြောင်းတံတောင်ဆစ်ချိုးဓာတ်လိမ့်မည်။ ပူနွေးတဲ့ရေ beaker, 2 နာရီ။ အဆိုပါကစီဓါတ်ဇွန်းမှေးမှိန်။ ဒီဖြေရှင်းချက်များတွင် 15-20 မိနစ်တံတောင်ဆစ်ချိုးကိုလျှော့ချ။
• သငျသညျအိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ပင်မစာမျက်နှာအဆီအချဉ်မုန့်နှင့်အကြမ်းဆားရောမွှေပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အအသားအရေနှင့်အနှိပ်ခံရှင်းလင်းဖို့ Apply ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အလွန်ချောကျိကျိလက် cream ကိုလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ အဲဒီအစားတံတောင်ဆစ်ချိုးကောင်းစွာဗာဒံရေနံနှင့်ထောပတ်သီးပျော့ပြောင်းကိုကူညီမုန့်ပါ။ အရေပြားကိုနူးညံ့မရှိတော့ခွံသည်အထိသင်, ညစဉ်ညတိုင်းကလုပ်နိုင်ပါတယ်။
• အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုးတစ်သန့်စင်ရေချိုးလုပ်ပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်များတွင်အနည်းငယ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါထည့်ပါ။ အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုးတွင်, အနည်းငယ်မုန့်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်စည်ပိုင်း၌သူတို့နှစ်ပါ။ တံတောင်ဆစ်ညင်ညင်သာသာလောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသောကျောက်သို့မဟုတ်အလွန်ခဲယဉ်းရေမြှုပ်နှင့်အတူပွတ်နိုင်ပါသည်။ အမဲဆီအာဟာရမုန့်ရဲ့အဆုံးမှာ။