တစ်ဦးချင်းစီ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုအသီးအသီးအခြားမတူဘဲပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးမျက်နှာစာစေတစ်ဦးချင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ၏နံပါတ်ရှိကြောင်းမျှလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာလူကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်ထိန်းညှိရန်တတ်နိုင်သောမှတဆင့်မွေးဖွားမှပေးထား အပြုအမူ , တစ်ဦးချင်းစွမ်းရည်အပေါ်အခြေခံပြီးလုပ်ရပ်တွေကို။

ဒါဟာအချိန်အပိုင်းအခြားအချို့ကာလ၌ထင်ရှားသောခုခံ၏ဝိသေသ, သောသူတို့၏ဝိသေသလက္ခဏာများအတွက်သိသာထင်ရှားသောနှင့်အမြဲတမ်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးတွေကိုအောက်တွင် features တွေကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါအတိုင်းဤတစ်ဒီကဗျာဥပမာထမ်းဆောင်နိုင်: ဤအချက်မှာအချိန်အတွက်သင်၏ရလဒ်အဖြစ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတစ်ခုခု, ဒါမှမဟုတ်ပင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုနှောင့်အယှက်များကိုသင်စိတ်တိုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်ကြောင်းဆိုသညျကား, သို့သော်ဤယခုအချိန်တွင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေခံပေါ်မှာ, ဒီစိတ်ကျန်းမာရေးပိုင်ဆိုင်မှုတည်ငြိမ်မှုရှိသော်လည်းအချို့အချိန်တွင်။ သင်မြင်, သင်မကျေမနပ်တစ်ခုခုနှင့်အတူအစဉ်မပြတ်မကျေနပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံ

ဒါဟာအောက်ပါအရည်အသွေးတွေ၏စုစုပေါင်းသည်နှင့်လူ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုပုံစံ:

1. အဆိုပါသဘောသဘာဝ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတန်ဖိုးများ, စိတ်ထား - ဤဂုဏ်သတ္တိရှိသမျှလူသားများတွင်မွေးရာပါရှိပါတယ်, ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီ၏စွမ်းဆောင်ရည်များ၏ရုပ်ပုံဖြစ်ပေါ်နေသောတစ်ဦးအပြည့်အဝပြောင်းလဲနေသောဖြစ်ပါတယ်။

2. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိမ်ခြံမြေ, (ဥပမာအားဖြင့်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသိမှတ်ခံစားမှု, ဆက်သွယ်ရေး, လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများများ၏ဘာသာရပ်ဖြစ်နိုင်) သည်အခွအေန, အခွအေနနှင့်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများ၌ထင်ရှား။

သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကြင်နာအကြားအပြန်အလှန်ကာလအတွင်းသာထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြသည် 3. အရည်အသွေးများ:

• ဇာတ်ကောင်;
• စိတ်ထား;
• တိမ်းညွတ်;
• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု။

သငျသညျအလှနျအရေးကွီးအခြေအနေများ၏ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ကြသောအခါကိုယ်နှိုက်က, အချိန်တွင်ခံစားခဲ့ရစေသည် 4. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမိတ်ကပ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လူတစ်ဦး၏အဆင့်အတန်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများပေးထားသောအချိန်ပေါ်အခြေခံပြီး, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများပြည်နယ်ကိုဖော်ပြရန်ကြောင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေး, အဆက်မပြတ်ထပ်တလဲလဲဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်လျှင်။ သူတို့ကသူတို့ကပေါ် မူတည်. ကွဲပြားစသည်တို့ကိုအရည်အသွေးအပေါ်အခြေခံပြီးဝိသေသစိတ်ဓာတ်, စွမ်းဆောင်ရည်, ပေး .:

• စိတ်ခံစားမှုပုံစံ (စသည်တို့ကိုဝမ်းမြောက်ခြင်း, ဝမ်းနည်းခြင်း,);
• စိတ်ကျန်းမာရေးစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို;
• ပြင်းထန်မှု;
• ပြည်နယ်များ (အပြုသဘော, အပျက်သဘော);
• psychophysiological အရင်းအမြစ်;
• (persistent သို့မဟုတ်ယာယီ) ကြာချိန်ပြည်နယ်။

တစ်အဘိဥာဏ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များအဖြစ်ဇာတ်ကောင်

ဇာတ်ကောင် - လူတစ်ဦး၏အရေးပါသောအအနေအထားကိုအပေါ်အခြေခံပြီးလူ့အပြုအမူ၏နညျးလမျးထားကြ၏။ ထို့အပြင်သဘာဝသူမ၏စိတ်ကိုတစ်ဦးအချို့ feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ပညာရေး, ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ, လူမှုရေးအထူးသဖြင့်ပူးတွဲ။ တချို့ကစရိုက်များအခြေခံပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသွင်အပြင်သတ်မှတ်, ဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။ သဘာဝတွင်အဓိကနှင့်အရေးအပါဆုံးအရည်အသွေးတွေက၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များတစ်ဦးချင်းစီ၏ဟန်ချက်ရှိသည်။ ဒီအခွအေနေကျေနပ်မှုဖြစ်ပါတယ်ရှိရာကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစ၌ယုံကြည်မှုဟာသဟဇာတဇာတ်ကောင်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည် sequence ကိုမှလိုက်နာရန်, ၎င်းတို့၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရေးအတွက်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

စွမ်းရည်, နှစ်ဦးစလုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များ

လှုပ်ရှားမှု၏ဤသို့မဟုတ်အရေးကွီးကဏ္ဍတွင်အောင်မြင်မှုရရန်လူတစ်ဦးချင်းစီ၏စွမ်းရည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စွမ်းရည်။ သူတို့ရဲ့အဓိပ္ပာယ်၏အဓိကအခွအေနေနေသောခေါင်းစဉ်:

• ပတျဝနျးကငျြအဖြစ်မှန်, သူမ၏နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ၏တက်ကြွစွာအပြန်အလှန်;
• အက္ခရာ (ရည်မှန်းချက်-oriented, Self-တိုးတက်မှုဖြစ်နိုင်စွမ်း, etc willpower, သည်းခံခြင်း, ဖွံ့ဖြိုးဆဲ) ။

မိမိအစွမ်းရည်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတစ်ဦးချင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများဒဏ်ခတ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဒါဟာစိတျဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ စကားမစပ်ကလေးမွေးဖွားမှာထားကြ၏ခံရဆုံးစွန်သောဖြစ်ပါသည်, တစ်ဦးချင်းစီသက်ရှိများ၏ပင်ဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်။