ဆော်ရဲလ်နို့တိုက်

တိုင်းနို့တိုက်မိခင်ဟာအစအနများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်သူမ၏အစားအသောက်များတွင်သိတယ်။ ထို့ကြောင့်, menu ကိုနို့အမျိုးသမီးထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်ဖယ်ထုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ကြောင်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ အစောပိုင်းနွေဦးဥယြာဉျကိုအပင်တစ်ဆော်ရဲလ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အများအပြားမေးခွန်းများကိုနို့တိုက်၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်၎င်း၏မိတ်ဆက်စကားမှလေးစားမှုတို့နှင့်ပေါ်ထွန်း။ မိခင်တွေလည်းဒီကိစ္စကိုသို့ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်နို့တိုက်နှင့်အတူအထိုင်တွင်စိုက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော

အဆိုပါစက်ရုံဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည်နှင့်ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်, အပြုသဘောခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အထွေထွေအခွအေနေအပေါ်သက်ရောက်မှုသောကြောင့်တစ်ဦးသူနာပြုအမျိုးသမီးတစ်ဦးမှဒါမှလိုအပ်သောကြောင့်။ ဤပထမတစ်ချက်မှာငျြးဟင်းသီးဟင်းရွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်:

• ဒါဟာသွေးကြောဆေးကြော;
• အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေ;
• အူသိမ်အူမတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• အဆီဇီဝြဖစ်ပုံမှန်;
• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဆော်ရဲလ်ကအောက်ပါရောဂါဗေဒအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်:

• အစာအိမ်နာ, အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis;
• ပန်ကရိယ,
• အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏ရောဂါများ, ကျောက်ကပ်ကျောက်များ,
• ဂေါက်။

ကျန်းမာရေးနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြဿနာတွေရှိပါတယ်ရှိလျှင်, အစိမ်းရောင်နှင့်အတူပန်းကန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးတည့်မှုစတင်သည်လျှင်မူကားငါသည်ထိုသူတို့ကိုအရှုံးပေးဖို့ရှိသည်။

နို့တိုက်နှင့်အတူဆော်ရဲလ်ဟင်းချို

ဤသည်ပန်းကန် mom, နှင့်သူမ၏မိသားစုတစ်စု၏အစားအသောက်မျိုးစုံနိုင်ပါလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဆော်ရဲလ် - 250 ဂရမ်;
• ရေ - 2 ဌ;
• အမဲသား - 400 ဂရမ်;
• အာလူး - 3-5 အပိုင်းပိုင်း
• အချဉ်မုန့် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
• ကြက်ဥ - 5-6 အပိုင်းပိုင်း;
• ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

1. ဆားရေထဲမှာသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့၎င်းဟင်းရည်, ရရန်အသား, အေးမြချက်ပြုတ်။
2. အာလူး, ကိုဆေးကြောသန့်စင်, Cube သို့ဖြတ်နေကြသည်။ အဆိုပါဟင်းရည်ကထည့်သွင်းဖို့အမဲသားကိုနှင့်အတူ။
3. 15 မိနစ်ပြီးနောက်ဆော်ရဲလ်ကုန်တယ်ဆေးကြောဒယ်အိုး၌နှစ်ပြီးသော။
4. ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာ, ထိုရိုက်နှက်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥထည့်ပါ။
5. ကျန်ရှိသောဥ, သီးခြားဒယ်အိုးထဲမှာချက်ပြုတ်အအေး, ရှက်သို့မဟုတ်ရပ်ကွက်သို့ဖြတ်နေကြသည်။ ဤပုံစံများတွင်ပြီးသားအချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်စီကဆက်ပြောသည်။

ဆော်ရဲလ်နို့တိုက်နှင့်အတူ Pie

ဒါကအသုံးဝင်သောမုန့်ဖုတ်စားရန်အလွန်ကြီးစွာသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောတဆေးမပါဘဲတစ်ဦးကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဆော်ရဲလ် - 200 ဂရမ်;
• မုန့်ညက် - 1 ဇွန်း,
• သကြား - 1 ဇွန်း,
• ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. အတူတကွသကြားနှင့်အတူကြက်ဥဂရုတစိုက် whisk ဖြစ်ရမည်။
2. ဒီဒြပ်ထုမှလာမယ့်မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်မုန့်အတွက်ပုံနဲ့တူတဲ့တစ်မုန့်စိမ်းဖွဲ့စည်းရန်နှိုးဆော်သင့်ပါတယ်။
3. တစ်ဦးအမဲဆီပုံစံအတွက်ကုန်တယ်ဆော်ရဲလ်ထားတော်မူ၏။ 20 မိဘို့ 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ preheated မီးဖို၌ထား Battery ကိုသွန်းလောင်း။
4. ထိုအခါသင်သည်လက်ျာ form မှာအအေးကိတ်မုန့်ပေးဖို့လိုအပျ, သာထို့နောက်သူကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။