ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အတညျပွု

မိခင်များ၏ပျော်ရွှင်မှုအရာအားလုံးထက်မှတုနှိုင်းလို့မရနိုင်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ်းမြောက်ခြင်းဖြစ်ပါသည် - ဘယ်လောက်ခက်ခဲများနှင့်ဒုက္ခကလေးများအဘယ်သူမျှမကိစ္စ။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးစောင့်ရှောက်မှုယူပြီးသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်, သားသမီးတဝိုက်အပြည့်အဝအတိုင်းအတာအထိသူ့ကိုယ်သူရောင်းချပါတယ်။

ကလေးများဇာတ်ကောင်နှင့်အတူမွေးဖွားလာနေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်အတွေး၏အေးဆေးနှင့်ရှင်းလင်းပြတ်သားစောင့်ရှောက်ဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အလွန်အရေးပါသည်။ အညီအမျှအရေးကြီးသောတစ်ဦးအပြုသဘောနှင့်ရေတွင်းတစ်တွင်းထဲမှာယုံကြည်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အတညျပွုအကြောင်းကိုယနေ့ပြောဆိုကြကုန်အံ့။

အစ

ဘယ်လိုကံကောင်းအတွေ့အကြုံကိုမိဘများသူတို့ကလေးတစ်ဦးထင်အတွက်ပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသည့်အခါ။ အခါမြောက်မြားစွာကြိုးစားမှုဘာလုပ်ဖို့, alas, တစ်ဦးချွတ်နှင့်အတူအဆုံးသတ်ရန်? အရေးအပါဆုံးအရာမျှော်လင့်ချက်ဆုံးရှုံးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘို့ပြင်ဆင်နေကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီစတင်သင့်ပါတယ်။ အကြောင်း 6 လအောက်ပါလုပျသငျ့:

1. စွန့်လွှတ် မကောင်းတဲ့အလေ့အထ ။ ဆေးလိပ်, အရက်, အထူးသဖြင့်ဘီယာ, အကလေးများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်အနာဂတ်ကိုယ်ဝန်အလွန်ထိခိုက်ထိခိုက်ခဲ့သည်။
2. စစ်ဆေးရေးမှဖြတ်သွား။ သင်နှင့်သူမ၏ခင်ပွန်းနှစ်ဦးစလုံးမှဖြစ်နိုင်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်ဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။
3. ဗီတာမင်ယူပြီးစတင်ပါ။ သငျသညျကလေးစီစဉ်နေတယ်ဆိုရင်မဆိုမသုံးခဲ့ဘူး ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော , ထို့နောက်အဲဒါကိုလုပ်နေတာစတင်ရန်အချိန်ပါပဲ။ သဘာဝကဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများရှာပါ။ အဘယ်အရာကိုဒြပ်မူးယစ်ဆေးအများစု, ဆေးဝါးရောင်းချသည်။ သူတို့ကသာ 20% ကစုပ်ယူနေကြသည်။ ကောင်းသောထက်သူတို့ထံမှပိုပြီးအန္တရာယ်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏စျေးကွက်မှာကြည့်ပါ။ အရည်အသွေးဗီတာမင်စျေးကြီးပေမယ့်စျေးနှုန်းတန်ဖိုးရှိများမှာ - ကွဲပြားခြားနားသောအယူအဆ။
4. အပြုသဘောစဉ်းစားပါ။ ဒါကြောင့်အကောင်းမြင်ဖြစ်မယ့်စည်းမျဉ်းကိုလုပ်ပါ။ မှာအားလုံးအပြုသဘောကြည့်ရှုကောင်းသောကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အချည်းနှီးအဝမ်းနည်းဖွယ်ဖြစ်ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဘို့အအတညျပွုကူညီရန်ကျန်းမာလမ်းအတွက် Tune:

• ငါကျန်းကျန်းမာမာအမြိုးသမီးတနှင့်ကလေးလိုခငျြ;
• အရာအားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဘို့အဆင်သင့်နေ့ကယနေ့ဖြစ်ပျက်;
• ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေကိုပိုဖြစ်လာတစ်ခုချင်းစီကိုဖြတ်သန်းနေ့ရက်ကို၎င်း,
• ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိသားစု replenishment ၌တည်၏။

ဒါဟာလသည်ဤစကားအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်စီရင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သာပစ္စုပ္ပန်တင်းမာနေအတွက်ရေးဆွဲ။ သင်တို့ရှိသမျှထွက်လှည့်ရှိပါကသင်တို့သည်ဤမျှစေချင်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုလည်းမရှိ။

ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အတညျပွုအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ၏သင်တန်း, ဒီဦးတည်ချက်ထဲမှာ "အလုပ်" ကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။ စမ်းသပ်မှုတစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်ပေးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, သင့်ယူဆထားခြင်းမျှသာအတည်ပြုခဲ့သည်နေကြတယ်, မိသားစုများအတွက်အတညျပွုသွားရောက်လည်ပတ်မည်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်ဒဏ်ငွေရဲ့အမွှာ၏အိပ်မက်မက်။ သင့်ရဲ့လိုင်းနှင့်သူမ၏ခင်ပွန်းအမွှာမွေးဖွားခဲ့လျှင်, သငျသညျအခွင့်အလမ်းရှိသည်။ အထူးသတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်သို့မဟုတ်မိန်းကလေးတစ်ဦးချင်စိတ်ပညာရှင်အကြံပေးကြပါဘူး။ ပထမဦးစွာမျှော်လင့်အမြဲတွေ့ဆုံခဲ့ကြသည်မဟုတ်။ ဒုတိယအ, ဒီသန္ဓေသားအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သငျသညျ, ဥပမာ, မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုစောင့်ဆိုင်း, သင်ကောင်လေးတစ်ယောက်ရပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့သူတို့သည်အဘယ်သို့ပြောသည်ကိုယုံကြည်လျှင်, ကလေးက "အငြိုးထားသော။ " ဖြစ်နိုင်သည်

ခင်ဗျားမမွေးဖွားခံရဖို့ရှိသည်သောအဘယ်သူမျှမကိစ္စ။ အဓိကအရာသည်သင်၏အသွေးအသားဖြစ်ပါတယ်။ ပို. အရေးကြီးသည်, ကျန်းမာမွေးဖွားခံရဖို့။

မိသားစုအတညျပွုအောက်ပါအသုံးအနှုန်းရှိနိုင်သည်

• ကျွန်မအကြီးခံစားရတယ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်တယ်;
• ကျနော်တို့ကအမွှာဘို့စောင့်ဆိုင်းနေလျက်,
• ကျွန်တော်တစ်ဦးကျန်းမာကလေးစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်;
• သန္ဓေသားစနစ်တကျဖွံ့ဖြိုးဆဲလျက်ရှိ၏
• ငါမဆိုပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး;
• ကျွန်တော်တစ်ဦးကြီးမားတဲ့မိသားစုရှိသည် ဖြစ်. ,
• ကျနော်တို့ replenishment;
• ကျွန်တော်တစ်ဦးပျော်ရွှင်မိသားစုများမှာ;
• ငါတို့သားသမီးပျော်ရွှင်ကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။

ခစျြဇနီးနှင့်ကလေးများစောင့်ရှောက်ခြင်းထက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာမျှရှိပါသည်။ တခါတရံသူကမစုံလများမှာအာရုံကြောချို့ယွင်းကနေလွယ်ကူသည်။ ဒါဟာအစဉ်အမြဲသာအလုပ်လုပ်ရာ၌ဝါကြွားဝမ်းမြောက်ခြင်းမရှိပါ။ သင်မျက်ရည်ကျကျောမကိုင်နိုင်တဲ့အခါကြိမ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျအစှမျးသတ်တိကိုရှာစီမံခန့်ခွဲပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အောက်ပါပြန်လုပ်:

• ထိုအချိန်ကာလ၌ရှိသမျှသောအခက်အခဲများ,
• အရာအားလုံးဖြတ်သန်းနှင့်လည်း;
• ငါမစိတ်ပျက်အားငယ်မစွန့်လွှတ်ကြဘူး;
• ငါခိုင်ခံ့တယ်, ငါကိုမချိုးဘဲ,
• ငါလက်ျာဘက်အမှုအရာသည်ပညာရှိသောလုပ်နေတာပေါ့ပါ၏
• ပိုကောင်းလာပြီ, ငါကခံစားမိ;
• ငါကလေးများနှင့်ခင်ပွန်းချစ်ကြလော့
• ငါပျော်ရွှင်မိပါတယ်။

ကျနော်တို့ကိုယ့်ကိုယ်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေထဲက get ကိုကူညီလုပျဆောငျနိုငျရနျသငျ့သညျ။ ဒါဟာအားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးခေါင်း၌စတင်သည်။ အဲဒီစိတျထဲမှာပြဿနာတွေလည်းရှိနေပါတယ်အနာပျောက်စေသောအဖို့လမ်းကြောင်းရှိကစတင်ခဲ့သည်။