ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် multivitamin

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏လုံလောက်သောစားသုံးမှု - အပြည့်အဝက၎င်း၏စစ်ဆင်ရေးများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခွအေနေ။ သူတို့ကမွေးသေးသောသူငယ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်အဖြစ်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏လုံလောက်သောပမာဏ၏အထူးအရေးကြီးသောစားသုံးမှုသည်။

အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ် multivitamin လိုအပ်ပါတယ်?

ခေတ်သစ်ထုတ်ကုန်ဓာတ်မြေသြဇာ၏မကြာခဏမြေဆီလွှာကိုလျှောက်လွှာသူတို့ကိုဖျက်ဆီးအဖြစ်ပင်အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သူတို့ထဲကလုံလောက်စွာမဆံ့ဘူး, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အတွက်သူတို့သည်ဆင်းရဲသားဖြစ်ကြ၏။ ထို့ကြောင့်, လူအများစုဗီတာမင်ချို့တဲ့အချို့ကိုဒီဂရီရှိသည်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်ဝယ်လိုအားတိုးမြှင့် multivitamin လက်ခံရရှိလိုအပ်နေဆဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် multivitamin လိုအပ်သောဗီတာမင်ဆံ့နှင့်မိခင်နှင့်သန္ဓေသားကိုဖွဲ့စည်းခဲ့များအတွက် element တွေကိုခြေရာကောက်။

ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ဘို့ multivitamin

အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာကိုယ်ဝန်စီစဉ်ထားခဲ့မယ်ဆိုရင်သူမဟာဗီတာမင်ယူပြီးပြသနေသည်။ စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းကိုယ်ဝန်အကောင်းဆုံး multivitamin ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ကျွန်မကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်ဝင်ရောက်လုံလောက်သောဖောလစ်အက်ဆစ်၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးချင်တယ်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်သစ်ရွက်များနှင့်အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများမှာတွေ့ရှိပေမယ်သာ 30% စုပ်ယူသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်မျိုးရိုးဗီဇအချက်အလက်များ၏လွှဲပြောင်းခြင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ချင်းတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ကြောင်း nucleic အက်ဆစ်များ၏ပေါင်းစပ်နှောင့်ယှက်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ, အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားမှုနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏မွေးရာပါမူမမှန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအားဖြင့်, ဖောလစ်အက်ဆစ်တစ်မရှိခြင်းနှင့်အတူကိုယ်ဝန် 4 ရက်သတ္တပတ်ကနေအစာစားချင်စိတ်များယားယံခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးခြင်းပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကောင်းဆုံးဘယ်ဟာ multivitamin ပါသလဲ

အခုတော့ဆေးဆိုင် kiosk ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် multivitamin ၏ကြီးမားသောရွေးချယ်ရေးရှိသည်။ သာဤမျှလောက်များစွာသောထံမှအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကောင်းဆုံး multivitamin ကိုရှေးခယျြ? ဟုတ်ပါတယ်, သင်ဖိုရမ်အွန်လိုင်းသို့သွားကာဆေးဝါးထံမှအကြံဉာဏ်ကိုမမေးပေမယ့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံး multivitamin ဦးဆောင်ဆရာဝန်ယူဖို့ဘယ်လိုအခြားအမျိုးသမီးသို့မဟုတ်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

သူတို့မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝနေကြသည်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သားဖွားဆရာဝန်ဘို့က Eleven multivitamin, ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်တွင်တာအကြံပြုပါသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်သားအိမ်၏ကြွက်သားအနားယူရန်ကူညီပေးသည်နှင့် fetoplacental သွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်ကတည်းကအထူးသဖြင့်ခြိမ်းခြောက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှင့်အတူအမျိုးသမီးများ၏ Elevita ချိန်းအပြစ်နှင့်လွတ်။ ဒီများ၏အားနည်းချက်ကတော့အိုင်အိုဒင်း၏င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် multi-ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စရိုက်လက္ခဏာတွေလုံလောက်သောအိုင်အိုဒင်းပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကို multivitamin Vitrum, သံ, ဗီတာမင် A, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည် (တစ်နေ့လျှင် 1 တက်ဘလက်ယူ) ကိုအသုံးပြုခြင်းတစ်ခုတတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းနှင့်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူအရည်အသွေးကောင်းပေါင်းစပ်။ ကိုယ်ဝန်မဆိုအဆင့်တွင်ရှိနိုင်ပါသည်ဒီ multivitamin ရှုပ်ထွေးယူပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ် multivitamin ယူနည်း

အထူးသဖြင့်ယခင်ကိုယ်ဝန် (စဉ်အတွင်း, တစ်နှစ်ကာလ (ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆံ့ကြောင်းနွေရာသီနဲ့ဆောင်းဦးလတာအများကြီးပိုအစားအစာများ) နေအိမ်သို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရာ (အအေးဒေသမြို့သားအဆက်မပြတ်ဗီတာမင်မရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်), လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုယ်ဝန်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်ခန့်အပ်တာဝန်ပေးခြင်းအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ, အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွား) ။

ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးအခြို့သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အတွက်ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်, ဤချို့တဲ့အနေနဲ့အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်ဖြစ်သင့်ပြင်ပေးရန်။ ဒီကိုယ်ဝန်သင်တန်းနှင့်ရလဒ်ကိုနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်မှာမဆိုဗီတာမင်ယူမထားပါနဲ့။