ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သက်သာစေသောဆေး

ဟော်မုန်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမ၏ကိုယ်ကိုမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောကွော, စိုးရိမ်စိတ်, တိုးမြှင့နာမငြိမ်, စိတျအပွောငျးအလဲအဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ နောက်ကျောပုံမှန်ယူခဲ့ကာစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ် sedatives ကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကို sedatives ကလေးမှထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကိုအုပ်ချုပ်ခွင့်ရနိုင်သနည်း

သဘာဝအခြေခံပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆေးဝါးများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် sedatives အပါအဝင်မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ, ပထမဦးဆုံး 13 ရက်သတ္တပတ် (ကျနော်အသုံးအနှုန်း) တွင်အောင်နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ ဒါဟာတက်ကြွစွာသန္ဓေသား၏စနစ်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖွဲ့စည်း, ဒီကာလအတွင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဆရာဝန်ဆုံးဖြတ်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကို။ ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်ပန်းခြံအတွင်းပုံမှန်လမ်းလျှောက်, ရှိသမျှတို့သည်ကြီးစွာသောသက်သာစေသောဆေးနိုင်ပါတယ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေ။ စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိတျအပွောငျးအလဲ၏ပြည်နယ်မှန်မှန်ထပ်ခါတလဲလဲလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသက်သာခြင်းသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ကိုယ်ဝန်စက်ရုံမူရင်းဧည့်ခံသက်သာစေသောဆေးမူးယစ်ဆေးဝါးများခွင့်ပြုလိုက်သောအခါ။ novopassit, ပါရှား, valerian, motherwort နဲ့တူဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်အခြေခံပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်လျော်သောထိုကဲ့သို့သော soothing တက်ဘလက်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်ပွော့စုဆောင်းခြင်းများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် Soothing - သဘာဝကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်တည်ငြိမ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အကြံပြုပွော့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ပူစီနံ, သံပုရာဗာလစံစေး, chamomile, hawthorn, valerian, Leonurus, linden ပန်းပွင့်။ သူတို့ဟာစိတ်ဖိစီးမှု၏ပြည်နယ်ကိုဖယ်ရှားအိပ်ပျော်ခြင်းတိုးတက်စေခြင်းနှင့်စိတျအပွောငျးအလဲကနေသက်သာရာပါလိမ့်မယ်။

မကြာခဏကွောနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ပြည်နယ်ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့အာရုံကြောဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်နှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းညှိပေးသောဗီတာမင် B ကတစ်မရှိခြင်း၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘို့အဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဖြည့်စွက်တာနဲ့ဒီဗီတာမင် (အခွံမာသီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, အမဲသား, ပိန်ဝက်သား, အသည်းနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ) ဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးကြသည်။ ဗီတာမင် B ကပါဝင်တဲ့ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့ကများအတွက်ဝယ်လိုအားအဖြစ်ကြိုတင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့စဉ်အတွင်းတိုးပွါးလျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသာအကြံပြုသည်။

ဗီတာမင်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးဝါးများယူခြင်းအားဖြင့်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်မတည်မငြိမ်သွေးဖိအားကနေဆင်းရဲခံရသောမိန်းမတို့အဘို့စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားသင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းအမှု၌သူမသတိပြုမိရာကသင်၏သားဖွားဆရာဝန်-မီးယပ်သားဖွားနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးအထူးကုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ရှိဖှယျနိုင်သည့်ဆုံးဖြတ်ဖြစ်ပါသည်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်သောက်သုံးသော regimen ဆုံးဖြတ်သည်။

Homeopathy နှင့်ရနံ့ကုထုံ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အလင်း sedatives

homeopathic ကုစား - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အလုံခြုံဆုံး sedatives ။ ကပျော့သက်သာစေသောဆေးဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းသူတို့သာကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးခန့်အပ်ရပေမည်။ ကြာရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုအဘို့အလိုနှင့်အ homeopathic ဆေးဝါးများပုံမှန်စားသုံးမှုသည်။

ရနံ့ကုထုံ (သဘာဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု) ကိုလည်းပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ Citrus ၏အနံ့, လာဗင်ဒါနဲ့ထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဘို့ကြီးစွာသောသက်သာစေသောဆေး။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအလွယ်တကူအာရုံကြောစင်တာများဖို့အဲယားဝေးမှတဆင့်လှမျးမိုးပြံ့နှံ့ညင်ညင်သာသာဖြစ်ကြပြီး ထိထိရောက်ရောက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဓာတ်မတည်, ပန်းနာရင်ကြပ်, သွေးဖိအားပြဿနာ: ကံမကောင်းစွာပဲရနံ့ကုထုံအဘို့အ contraindications ရှိပါတယ်။ မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသောအခါ, homeopathy နှင့်ရနံ့ကုထုံစွဲလမ်းမဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သက်ရောက်မှုဖက်က။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမတစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးဒြပ်အခြေစိုက်စခန်းသောက်ဘို့အရသလား ကျိန်းသေ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဓာတု sedatives (ပဿဒ္ဓိနှင့် barbiturates) လုံးဝ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်, သူတို့ကဆိုးရွားစွာသူငယ်၏အာရုံကြောစနစ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများသာအာရုံကြောရောဂါပြင်းထန်ကိစ္စများတွင်ဆရာဝန်များကအားဖြင့်အုပ်ချုပ်စေနိုင်သည်။