သင်တန်း၏, တဦးတည်းအသံကျွမ်းကျင်သူများကသည်ဟုဆို cranberries ကလေးတစ်ဦးရဲ့အချိန်ကုန်သွားပြီအမျိုးသမီးတွေသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအသီး - တစ်ဦးအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်၏စပါးကျီများနှင့်မတန်းတူရှိပါတယ်။ ဒါဟာ pectins ကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည် - ။ စသည်တို့ကို citric အက်ဆစ်, ursolic, Quinic, ညစ်ခြင်း, oleander, succinic, oxalic, ဗီတာမင် C များ၏အရေအတွက်အဆိုအရ cranberry စတော်ဘယ်ရီ, သံပုရာ, လိမ္မော်သီးနှင့်ကျွဲကောသီးယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုမှန်မှန်ကိုယ်ဝန် cranberry ဖျော်ရည်စဉ်အတွင်းလောင်နေလျှင်အပြင်, ကဗီတာမင် PP, H ကို, Group မှခပါရှိသည်ကြောင့်သူမ၏နှင့်သူမ၏အစအနအဘို့ဤမျှလောက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းသဲလွန်စ element တွေအများကြီးရရှိသွားတဲ့။ ဒီအသီးပိုတက်စီယမ်, သံ, မန်းဂနိစ်, ကြေးနီတကယ်ကြွယ်ဝနေသည်။ အနည်းငယ်လျော့နည်းမြို့သား phosphorus ကိုနှင့်ကယ်လစီယမ်။ ထို့အပြင်မှာ, ဘိုရွန်, ဖြူ, အိုင်အိုဒင်း, နီကယ်, ငွေ, တိုက်တေနီယမ်, သွပ်နှင့်အခြားသတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။
ကိုယ်ဝန်ကြီးမားနေစဉ်အတွင်း cranberry သီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကို။ ဒါဟာခြင်း, အစာစားချင်စိတ်များနှင့်အစာခြေပိုကောင်းစေပါတယ်ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ Cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးတီးရီးယားရောဂါပိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ကူးစက်မှုကနေ genitourinary စနစ်နှင့်ကျောက်ကပ်မျှော်မိခင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်မသောက်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် "ကောင်းသော" ၏အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်, အပြန်အလှန်, အ "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောကိုစစ်တိုက်ခြင်းနှင့်အရာ antioxidants, အများကြီးရရှိသွားတဲ့။
Ursolic အက်ဆစ်နှင့် oleander သွေးကြောနှလုံးကြွက်သားအာဟာရ dilates ။ မိခင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမှကြုံတွေ့နေကြရသည်လျှင်, cranberry ဖျော်ရည်နာကျင်မှုလျှော့ချသွေးဖိအားကိုလျှော့ချပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအသွေးသည်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏၏ elasticity တိုးမြှင့်။ အအေးမိ cranberry ပျစ်ရည်နှင့်အပူကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့လျင်မြန်စွာရောဂါကျော်လွှားရန်ကူညီပေးပါမည်။
ပျြောရှငျသောမြော်လင့်သောအမြိုးသမီးတစဉ်အတွင်းမကြာခဏမနှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးချောင်းမြောင်းအထူးသဖြင့်ဖောနှင့်အိပ်ကြ၏။ Diuretics ဆီးမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ အစွမ်းထက် Diuretics ဆီးရှိပါတယ်ရသောကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကသဘာဝဆေးတစ်လက် - ဒါဟာ cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သော် သာ. ကောင်း၏။
သို့သော်မေးခွန်းအားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုယူနိုင်ပါသည်ရှိမရှိပေါ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ အဘယ်သူမျှမဆိုထုတ်ကုန်များအတွက်, contraindications နှင့် cranberries ရှိပါတယ် - မပါချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ အရသာကအရမ်းချဉ်သီးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အားလုံးမဟုတ်ကအသုံးဝင်ကြောင်းကိုသတိပေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ ဗီတာမင် C ၏ကြီးမားသောပမာဏအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံမဖြစ်နိုင်ပါ။ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် သားအိမ်နှင့်အကြောင်းမရှိကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ toning နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဖြစ်ပျက်ဤအဘို့, သငျသညျအသီးသောက်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုမသောက်ရန်လိုအပ်ပေမယ့်နေဆဲသတိပြုရကြမည်။
Cranberry ဖျော်ရည်အစာအိမ်နှင့်အူ၏ peptic အစာအိမ်နာ gastritis တစ်ခုတိုး။ လေးစေခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှိပါကထိုကွောငျ့, က cranberry စွန့်ခွာရန်လိုအပ်ပေသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် cranberry ဖျော်ရည်အဘို့အကြော်
berry သီးမှအဲဒါကိုသုံးစွဲဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ စနစ်တကျကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုရှာဖွေကြပါစို့။
ဒီအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အသုံးဝင်သောလုပ်, ငါတို့ peeled နှင့်ဆေးကြောသီး၏ 500 ဂရမ်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ non-oxidizing ပန်းကန်သို့မဟုတ်အခြားကွန်တိန်နာများနှင့်သစ်သား tolkushkoy အရူးအမူး cranberries ၌သူတို့ကိုသွန်းလောင်း။ ကျနော်တို့ mash ရသင့်ပါတယ်။ cheesecloth ဆှဲသီးဖျော်ရည်များနှင့်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားနှင့်အတူရေ 1.3 လီတာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ သကြား 150-180 ဂရမ်ထည့်သွင်းပူကိုသောက်လော့။ အအေးပြီးတော့အဲဒါကိုသစ်သီးဖျော်ရည် add ဖို့ compote သည်အထိစောင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အနာပျောက်စေသောအသောက်အဆင်သင့်ပါ!
ကြောင့်ကျနော်တို့က cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုမပြုတ်မချက်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုမှ, ဖျော်ရည်က၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများထိန်းသိမ်းထား။ ဒါဟာအသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့မသာထွက်လှည့်။ စကားမစပ်ကအနည်းငယ်ပူနွေးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏ - ဒါကြောင့်တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်တိုးမြှင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လောက်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရသင့်သလဲ သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်အကျိုးရှိမှဆောင်ခဲ့လျှင်သောက်ရန်, သင်မှန်မှန်အသုံးပြုရန်ရမယ် - တစ်နေ့လျှင် 1 ခွက်။
ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုထွက်နေသေးတယ်, နှင့်၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဤသောက်စရာစပျစ်ရည်သောက်!