Thalassotherapy - သမုဒ္ဒရာ၏ငြိမ်းစေလျက်ပါဝါ

ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အလှအပကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေရာအများအပြားရှိပါတယ်။ သူတို့တွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပန်းဖြေစခန်းနှင့် Spa မ်ားအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအလှပြင်ဆိုင်များတွင်သာအသုံးပြုကြသည်ထားတဲ့ salutary thalassotherapy ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကအိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

က Thalassotherapy ကြောင်းကို?

အဏ္ဏဝါပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေ thalassotherapy ဟုခေါ်ကြသည်၏အသုံးပြုမှုမှတဆင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိုးတက်မှုမှာရည်ရွယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။ ဒီရည်ရွယ်ချက်, ပင်လယ်ရေ, ရွှံ့, ရေညှိများနှင့်ပင်လယ်လေယာဉ်ဖြင့်သက်ရှိများနှင့်ပင်လယ်စာအပေါ်တောင်မှတစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်သည်။ Thalassotherapy - ကခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်စေရန်ဆုံးမပဲ့ပြင်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်နှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရထားတဲ့အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွမ်းကျင်သူများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်သင်တန်းယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်အိမ်မှာအသုံးပြုမှုအတွက်ရိုးရှင်းပြီးတတ်နိုင်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

Thalassotherapy - အမျိုးအစားများ

အလေ့အကျင့်များနှင့် cosmetology တိုးတက်အောင်အတွက်အများအပြားလမ်းညွန်ရှိပါတယ်:

Hydrotherapy ။ 37 ° C တို့အထိအပူချိန်နှင့်အတူတပတ်ရစ်ပင်လယ်ရေ သင်တစ်ဦးပွော့ရေချိုး, တွင်းထွက်ပစ္စည်းကြွယ်, ပင်လယ်ရေညှိရေချိုးအတူရှေးခယျြနိုငျ hydromassage (ကြွက်သား, အဆစ်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု), သည် .ionizer (ထိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌အသုံးဝင်) နှင့်ရေအောက်ရေချိုးခန်း (အဖဲ system ကိုလှုံ့ဆော်) ။
Algotherapy ။ , thalassotherapy အမျိုးအစားများကိုဖော်ပြကြောင့်ရေညှိ (ပြည့်နှက်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အခြားသေံကင်းစင်နှင့်အပန်းဖြေ) အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကပါဝင်သည်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအုပ်စုတစ်စုကိုလက်လွတ်ဖို့မဖြစ်နိုင်တဲ့ဖြစ်ပါသည်, ရွှံ့ဗတ် (သယ်ဆောင်သက်ရှိသန့်စင်ခြင်းနှင့်အဆစ်များရောဂါများအတွက်အထူးအသုံးဝင်) cryotherapy (ကိစ္စ္စ algae နှင့်အအေးအပူချိန်ထိတွေ့ပေါင်းစပ် ) ။
Physiotherapy ။ thalassotherapy ဒီလိုမျိုးလက်အောက်တွင်ရေ၌လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနှိပ်ခံ၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးကွဲပါဝငျသညျ။

အဘယ်အရာကို thalassotherapy ကိုကုသ?

အဏ္ဏဝါပတ်ဝန်းကျင်၏ကွဲပြားခြားနားသောအချက်များအသုံးပြုတဲ့လုပျထုံးလုပျနညျးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကိုရှိသည်နှင့်အောက်ပါအဓိကသူတွေကိုအကြားခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:

rejuvenates နှင့်အသားအရေ moisturizes, restores ။ cellulite နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုတိုက်ကိုကူညီပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်စေပါ။ ရလဒ်အဖြစ်အဆိုပါအဆိပ်၏သန့်စင်, အဆိပ်နှင့်အခြားထိခိုက်တ္ထုများ။ အများအားဖြင့်ကလည်းနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအနှိပ်ဗတ်, ထံသို့မရောက်ရ။
ဒါဟာဒီဧရိယာအမျိုးမျိုးသောစစ်ဆင်ရေးနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်တယ်ဆိုတာသတိပြုရကျိုးနပ်သည်, က thalassotherapy ကြောင်းထွက်လှည့်။
စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်နှင့်အခြားပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်ဖြစ်သောဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, ဝေဒနာတွေခိုင်မာအောင်ကိုကူညီပါ။
အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ကျနော်တို့က thalassotherapy ဒူလာ, အဆစ်နှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုသုံးပြီးအကြံပြုပါသည်။
အဏ္ဏဝါကုသမှု၏အကူအညီဖြင့်ကင်ဆာအဘို့အခွအေနအေသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့သာဆရာဝန်တစ်ဦး၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်, လျှော့ချအသားအရေသေံ, ဖြန့်ဝေပြီးနောက်, ကွဲပြားခြားနားသောအရေပြားရောင်ရမ်းမှာ, အဆစ်နှင့်ကျောရိုးနှင့်အတူပြဿနာများနှင့်ပင်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်ရောင်ရှိပါက Thalassotherapy အသုံးဝင်သည်။

cosmetology အတွက် Thalassotherapy

အတော်များများကအလှပြင်ဆိုင်သူတို့ရဲ့ဖောက်သည်အများအပြား thalassotherapy ကုသမှုကိုဆက်ကပ်။ ယခုပင်လျှင်ပထမဦးဆုံး session ကိုအပြီး, သင်ကနက်ရှိုင်းသောအသားအရေစိုပြေ, သန့်စင်နှင့်အာဏာရရှိနိုင်သည်။ အသုံးဝင်သောတစ်ရှူးသတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက် action ကိုအောက်မှာပြန်လည်ကောင်းမွန်နှင့်ဝိုင်နေကြသည်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်အားသာချက်များနှင့်, သင်အသားအရေဒါပေမယ့်လည်းဆံပင်မသာဂရုစိုက်နိုင်သည့်ကျေးဇူးတင်အိမ်မှာတစ်ဦး thalassotherapy ရှိပါတယ်။

Thalassotherapy ဆံပင်

စာရွက်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်တက်ကြွအောင်, ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုမှသူတို့ကိုကာကွယ်ပေး, ထွန်းလင်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ကြွပ်ဆတ်တားဆီး။ အိမ်မှာ Thalassotherapy တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်, ထိုဆံပင်မှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လျက်, ဆိကြည်ဂလင်းပုံမှန်။ သင်, မှိုင်းကြွပ်ဆတ်, ပါးလွှာများနှင့်ကြမ်းဆံပင်အဘို့အကြံပြုသောထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပုံမှန်သုံးတဲ့အခါဆံပင်နာခံမှုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

2 tbsp biasing သည့်နည်းလမ်းများပြင်ဆင်ထားရန်။ အလင်းဘီယာ, 1 tbsp ။ 3 tbsp ရေနှင့်ထည့်ပါ။ ဇွန်းပင်လယ်ရေညှိထုတ်ယူ။
နှိုးဆော်နှင့်အညီအမျှခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပေါ်အရောအနှောကိုလေပေါ်မှာပ။
မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲသင့်ရဲ့ဦးခေါင်း massage နဲ့နာရီဝက်တစ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူကခြုံ။
အဲဒီနောကျ strands 2 နာရီနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့ကိုလျှော်သုတ်ခြင်း။ သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်း။

Thalassotherapy မျက်နှာ

အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်သင့်လျော်သောရေညှိ၏ကောက်နှုတ်ချက်များနှင့်အတူအလှကုန်။ သူတို့က effect ကိုလှုံ့ဆော်ဖို့နဲ့ချောချောမောမော, တစ်ငြိမ်သက်, အသားအရေစိုပြေရှိသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းနှင့်ကော်လာဂျင်၏ပေါင်းစပ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်အရကျင်းပ Thalassotherapy ပုဂ္ဂိုလ်များ:

1 tbsp ယူပါ။ အခြောက်လှန်းရေညှိနှင့်အခန်းအပူချိန်မှာပြုတ်ရေ 200 ဂရမ်နှင့်အတူသူတို့ကိုဖြည့်ပါ။ 1-1.5 နာရီကချန်ထားပါ။ ရောင်ရမ်းခြင်း။
ထိုအခါပိုလျှံရေဖယ်ရှားခြင်း, စစ်နှင့်ကျန်ရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်နာရီဝက်တစ်ဦးအထူအလွှာ၏မျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ရေညှိတွင်စိမ်နိုင်ပါသည် 1 tbsp ထည့်ပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဇွန်း။

Thalassotherapy - contraindications

အချို့လူများကတားမြစ်ထားသောကုသ seawater, ထိုသို့အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်မဟုတ်လျှင်, သူ့ကျန်းမာရေး၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှု contraindicated ပင်လယ်သည်:

လူတန်းစားအဆင့်တွင်နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။
thalassotherapy သူတို့ရဲ့ဖြစ်ပျက်မှု၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတစ်ရောဂါ, ရှိပါ။
ထိုကဲ့သို့သောအိုင်အိုဒင်းနှင့် hyperthyroidism အဖြစ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအတွက်။
ဓာတ်လှေကားအပူချိန်နှင့်အမှိုက်တစ်ခုတိုးခန္ဓာကိုယ်, ဥပမာ, မြို့မသို့မဟုတ် mastitis အတွက်အီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်အတွက်လေ့လာတွေ့ရှိသည်အဘယ်မှာရှိမီးယပ်ရောဂါများအတွက် contraindicated နေကြတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြံပြုကြသည်မဟုတ်။
အပြည့်အဝဆေးကုသမှုသင်တန်းလျှက်မတိုင်မီကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

Thalassotherapy - စာအုပ်တွေ

စာအုပ်ဆိုင်များတွင်သင်ဤဘာသာရပ်မှာသူတို့ရဲ့အသိပညာကိုချဲ့ထွင်ရန်ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သော, ဒီဘာသာရပ်အပေါ်စာပေရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

အက်စ် Lapp: "Thalassotherapy ပင်လယ်ကွာအားလုံးရောဂါဆေးကြောပါလိမ့်မယ်" ။ ရေးသားသူဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖော်ပြရန်ဗန်းစကားကိုမသုံးကြဘူး။ ကမျြးစာ၌လက်လှမ်းဘာသာစကားအရေးယူမှု, လက္ခဏာများနှင့် contraindications ၏ယန္တရားများဖော်ပြသည်။
"Thalassotherapy" ဃစယ်။ ဤစာအုပ်၏အခြေခံ thalassotherapy ကုသမှု, ၎င်းတို့၏အားသာချက်များနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအားနည်းချက်များကိုဖော်ပြသည်။
"Thalasso နှင့်ကျန်းမာရေး" ဗြဲ Krasotkina ။ စာရေးသူဟာကွဲပြားခြားနားတဲ့လုပျထုံးလုပျနညျး၏အားသာချက်များကိုဖော်ပြထားတယ်နှင့်အိမ်တွင်ပြန်လည်နာလန်ထူထွက်သယ်ဆောင်ရန်မည်သို့အကြံပြုချက်များပေးစွမ်းသည်။