Persimmon - ထိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကလေးတစ်ဦးကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောမိဘများအသီးအပွသူတို့အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, ဗီတာမင်တွေအများကြီးဆံ့ကြောင်းရှင်းပြသည်။ သို့သော်အများဆုံးအသုံးဝင်အသီးတွေဖြစ်တဲ့သံပုရာသို့မဟုတ်ခါးသောအဖြစ်, အချဉ်လှည့်မယ်ဆိုရင် - ကျွဲကောသီး, အ persimmon အသုံးဝင်သော၎င်း၏ Goodies များ၏စာရင်းတို့တွင်ငှက်ကလေး "ဆေးဝါး" ဖြစ်ခဲ့သည်။

ဒါဟာနွေးသမသစ်ပင်များ၏ genus ပိုင်နှင့်ဌာပနာမုအရသာနှင့်အတူကြွယ်ဝသော-လိမ္မော်သီးသောအသီးဖြစ်သည်။ ပြည်သူ့ပင်ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်သူမကိုယ်တိုင်စောင့်ရှောက်ထားတဲ့က၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှု, များအတွက် persimmon တန်ဖိုးထားတယ်။

အသီးကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲပေါ်မှာမှရရှိသွားတဲ့အခါအချိန် - ဆောင်းဦးရဲ့အဆုံး, အသီးများအမြောက်အများစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်ကနေပျောက်သွားအခါ။ အတူ - ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုဆောင်းတွင်းရာသီအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်စေ့စေ့တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်နွေဦးနှင့်အတူအအေးခုခံတွန်းလှန်ကူညီပေးသည် beriberi ။

persimmon ၏မဲဆန္ဒနယ်မှ၏ Properties ကို

persimmon ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူ, တန်ဖိုးထားနိုင်ပါ။ အသီး 100 ဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်:

1. ပိုတက်ဆီယမ် - 200 မီလီဂရမ် - နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်နှလုံးကြွက်သားနှင့်အကူအညီအထောက်အပံ့များများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားလုံးနီးပါးဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်။
2. ဆိုဒီယမ် - 127 မီလီဂရမ် - ကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်လည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောအရာ, အာရုံကြော၏ကျမ်းပိုဒ်ခွင့်ပြု, ထိုနှလုံးသွေးကြောစနစ်အားခိုင်မာစေ။
3. ကယ်လ်ဆီယမ် - 56 မီလီဂရမ် - အရိုးတစ်ရှူးများ၏အခြေခံအဆောက်အဦဒြပ်စင်, ကယ်လစီယမ်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုနှင့်အတူအံသွားနှင့်အရိုးထဲမှာကြိုတင်ကာကွယ်ရေး osteoarthritis နှင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာဖြစ်စဉ်များထွက်ယူသွားတတ်၏။
4. မဂ္ဂနီစီယမ် - 56 မီလီဂရမ် - မဂ္ဂနီဆီယမ်ကအင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ကို ထောက်. "အသက်သတ္တု" ဟုခေါ်များနှင့်ပရိုတိန်း synthesize ကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။
5. phosphorus - 42 မီလီဂရမ် - ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှု၏အဓိကကစားသမားတစ်ဦးနှင့်ထိုကြောင့်ထိုကိုယ်ခန္ဓာ၏လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်; phosphorus လည်းဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်လူသိများသည်။
6. သံ - 2.5 မီလီဂရမ် - သင်ကမြင့်မားသောဟေမိုဂလိုဘင်လိုအပ်တယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်သူကသံထုတ်ကုန်နှင့်အတူအစားအစာများကိုစားသုံးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်ရေးပေးပါသည်ထို့ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အရေးအပါဆုံးတ္ထုများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ထိုအရာဝတ္ထုများအပြင်, ခန္ဓာကိုယ် persimmon များအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်းဗီတာမင်တစ်ဦးကပေး C. ဗီတာမင်တစ်ဦးကအသားအရေလှပမှုနှင့်ဗီတာမင် C များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ကောင်းသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်။ ဆောင်းဦးရာသီ၌အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။

ဗီတာမင် P ကိုသွေးကြောများ၏ permeability လျော့နည်းစေနှင့်မြင့်မားသောလက်စထရောကိုရှောင်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။

persimmon ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ

အခြောက်လှန်း persimmon က၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနှင့်ထိုကြောင့်ထိုနွေရာသီများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အတူတူယူသမျှသောဤသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဇာတိပကတိနှင့် resorption အစာစားခြင်းအားဖြင့်ပုံမှန်အတိုင်းအအေးကာလအတွင်းတစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းဘို့စစ်တိုက်နိုင်ပါတယ်ကြောင့် persimmon ပျော့ဖတ်များတီးရီးယားရောဂါပိုးဂုဏ်သတ္တိများဖို့ဥပမာ, ပိုမိုအားကောင်းရဖို့ကိုယ်ခန္ဓာကိုကူညီပေးသည်။

အဆိုပါ persimmon တွင်ပါရှိသော Pectin, အူလမ်းကြောင်းရောဂါပပျောက်ကူညီပေးသည် - ဝမ်းလျှောမှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူမျိုး 1 အသေးစား persimmon အသီးအဘို့နေ့စဉ်အစာကိုစားသင့်ပါတယ်။

သိုင်းရွိုက် function ကိုအတူ hypothyroidism နှင့်သိုင်းရွိုက်မလုံလောက် - လည်း persimmon အတွက်ကြောင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ရောဂါများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောအိုင်အိုဒင်း, ပါဝင်သည်။ တိုးမြှင့်သိုင်းရွိုက် function ကိုအတူ, ဒီအသီးကနေစွန့်ပစ်ရပါမည်။

အတွက် Persimmon လည်းအသုံးဝင်သော သွေးအားနည်းရောဂါ နှင့်အခြားသောအသွေးရောဂါများ။

သွားဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်အတွက်ကြောင့်အစာစားခြင်း persimmon ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွေးထွက်သွားဖုံးလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်ယူဆနေသည်။

ထို့အပြင် persimmon ကအားနည်း Diuretics ဆီးအရေးယူထားပြီးဖြစ်သောကြောင့်သိသိသာသာဖိအားကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။

လိင် persimmon စနစ်၏ချိုးဖောက်မှုအတွက်လည်းအထောက်အကူပေးနိုင်သည်။

ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာပြည်နယ်များနှင့်အတူလူများအတွက် persimmon ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အစာစားချင်စိတ်များအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

မိန်းမတို့အဘို့ persimmon ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

persimmon ခုနှစ်တွင်မိန်းမတို့အားအသုံးဝင်သောသောအသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်ရှိပါတယ် - ကအသားအရေ turgor ခိုင်မာစေ, ဒါပေမယ့်လည်းရာသီစက်ဝန်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်သာဖြစ်သောဗီတာမင် A, နှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ်။