များစွာသောရောဂါတွေနဲ့အိုမင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးဖို့, တစ်ဦးကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိခြင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ။ ယနေ့ကြှနျုပျတို့ဂုဏ်သတ္တိများ oat ရေနံအနာပျောက်စေနိုင်သောအရာစဉ်းစားပါ။
ကုန်ပစ္စည်း, လမ်းနားမှာ - အတော်လေးရှားပါးသည်အနိမ့်အပူချိန်ထုတ်ယူခြင်းအားဖြင့် Oats ၏အစေ့ကနေထုတ်ယူသည်။ အဆိုပါမရှိမဖြစ် ကျန်းမာဆီ - oleic နှင့် linolenic acid ကို, ရှိသမျှခန္ဓာကိုယ်စနစ်များပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်ဒါလိုအပ်သောအကြောင်းကို 70% တစ်ခုငွေပမာဏအတွက် oat ရေနံတွင်ပါရှိသောနေကြသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်နှင့် polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်အတွက်အခြားကြွယ်ဝတဲ့: palmitic, stearic, Linoleic နှင့်ဗီတာမင် A နှင့်အီး
oat ရေနံများအသုံးပြုမှု
အဆိုပါထုတ်ကုန်အစားအသောက်လှုံ့ဆော်အသည်း, ကျောက်ကပ်, အစာခြေစနစ်, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ မျက်စိ၏ကုသမှုများအတွက် oat ဆီကို ယူ. - ဗီတာမင် A ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှကျေးဇူးတင်စကား, ဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ function ကို restore ကူညီတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်မူးယစ်ဆေး၏သောက်သုံးသောဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားရပါမည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူသောက် 2 - အစာစားနေစဉ်အတွင်းဆီ 3 ဇွန်း - အပူကုသမရနိုငျသောဟင်းလျာများမှထုတ်ကုန်ကိုထည့်သွင်းဖို့သင့်လျော်သည်။ မူးယစ်ဆေးအပူသို့မဟုတ်အတိအကျဘယ်လောက်နဲ့ကြာကြာထက် 2 ကုသမှုကိုဆက်လက်ရန်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ကြော် - 3 ပတ်ကြာ။
အလှကုန်များတွင် Oat ရေနံ
ငယ်ရွယ်ပြီးအိုမင်းနှစ်ဦးစလုံး - ထိုသို့သောပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်ဒြပ်စင်ဖွဲ့စည်းမှုခြေရာကောက်ထုတ်ကုန်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်မရှိမဖြစ် tool ကိုမှန်ကန်စေသည်။ သဘာဝ antioxidant အဖြစ်, oat ရေနံ, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးအရေပြား moisturizes, softens, ချောက soothes ။
မူးယစ်ဆေးတစ်ခုလုပ်သူများအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ဆံပင်များအတွက်သွေးရည်ကြည်, လိမ်းနှင့် Shampoo & ထည့်သွင်းထားသည်။ သင်က, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ပေးနိုင်သည်အိုးထဲသို့ဆီဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်းရန်လုံလောက်သောတစ်ဦးကိုဝယ်ယူအလှကုန်ကြွယ်ဝစေရန်။
oatmeal ထောပတ်နှင့်အတူတစ်မျက်နှာဖုံးအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဆီထံတော်မှခံရပါဘူးဖွဲ့စည်းမှုရာ၏မျက်နှာကိုအဘို့မဆိုမျက်နှာဖုံးများမှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာထုတ်ကုန် oatmeal မှေးမှိန်ဖို့ သာ. ကောင်း၏ သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် jojoba ရေနံ။ ဒါဟာ oat ရေနံကိုတိုးချဲ့, (oatmeal ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိရေသို့မဟုတ်နို့နှင့်အတူရောလျက်) အသားအရေမျက်နှာဖုံး oatmeal မှလျှောက်ထားရန်အသုံးဝင်သည်ကို၎င်း, မျက်စိတစ်ဝိုက်အရေပြားသန့်စင်သောပုံစံအတွက်ကုန်ပစ္စည်းများ၏လျှောက်လွှာကိုအကြံပြုခဲ့သည်။ ရှည်လျားသောလူငယ်အာမခံ - မျက်စိဧရိယာဗီတာမင်နှင့် antioxidants န်းကျင်ပါဝါကြောင့်ဤကဏ္ဍများအတွက်အရေပြားအပေါ်ယံ၏ပါးလွှာသောအလွှာအချိန်မတန်မီအိုမင်းမှအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမျက်နှာဖုံးအာဟာရထုတ်ကုန်အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ပျားရည်နှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။