Cellulite စစ်တိုက်ခြင်းငှါဘယ်လိုနေသလဲ?

ကိုသာအများဆုံးအဝလွန်အမျိုးသမီးများဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ဖြစ်စဉ် - ယခင်ကက "လိမ္မော်သီးအခွံက" ထင်ခဲ့သည်။ သို့သျောယနေ့ကမ်းခြေပေါ်တွင်သင်သည်ဤအရုပ်ဆိုးပုံစံ spoils ကြောင့်ငယ်ရွယ်မိန်းကလေးငယ်များပါးလွှာတင်ပါးတွေအများကြီးတွေ့နိုင်ပါသည်။ မကျန်းမာသောအစားအစာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများ - ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အားလုံးသော။ ကျနော်တို့တကယ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရဖြစ်စေ, နားလည်, ဘယ်လိုလုပ်ဖို့။

cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား?

"လိမ္မော်သီးအခွံ" ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတစ်ခါတစ်ရံတွင်များစွာသောမိန်းမသင်သည်မှာအားလုံး cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မလားသံသယစတင်တာအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြာပါသည်။ တကယ်တော့ဒါဟာအစစ်အမှန်ဖြစ်တယ်, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သင်ပိုကောင်းတိုက်ပွဲ, ကိုစတင်ပါ။ cellulite လေးအဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်: ပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကို - ထိုအပေါ့ပါးဆုံးနှင့်အနိုင်နိုင်သိသာပေမယ့်နောက်ဆုံးနှစ်ခု - အလွန်အရုပ်ဆိုးသည်နှင့်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုချွတ်ပယ်မထားသင့်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေကြိုးစားကြ! ပြည့်စုံသောအစီအမံအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သောသတိရပါ။

ဘယ်လို cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရ: လေ့ကျင့်ခန်း

cellulite ၏ Excellent ကကြိုတင်ကာကွယ်ရေးတစ်အထိုင်များအသက်ပေတည်း: သင်ကအနည်းဆုံးတစ်ပတ်ကို 2-3 ကြိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်သို့သွားရောက်နေကြလျှင်, ထိုပြဿနာကိုသင်တွေ့ဆုံဘယ်တော့မှစခွေငျးငှါဖြစ်၏။ သင်သည်သင်၏အချိန်ဇယားသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ရိုက်ထည့်, ဒါမှမဟုတ်တာရှည်လူတန်းစားပေါင်းစုံသို့မဟုတ်ရွရွပြေးသို့မဟုတ်ခုန်ကြိုးအတှကျသွားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ကိုသတိရပါ, သင်တက်ကြွစွာဘဝတစ်လလျှင် 1 အချိန်မဟုတ်ပါဘူးဦးတည်သွားစေနှင့်မှန်မှန်လေ့ကျင့်, 2-4 နာရီတစ်ပတ်ကပေးကမ်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပေါင်နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အကြီးလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါသည်:

• ဖြောင့်နောက်ကျောအတူတကွ, ခြေထောက်ဖြောင့်, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်နေ။ ဒူးကွေးမပါဘဲကြမ်းပြင်ကနေတစျခုတင်ပါးကိုပယ်ခွာခြင်း, ရှေ့သို့ a "ကိုခြေလှမ်း" ယူပါ။ ထိုအခါအခြားခြေထောက်များအတွက်ပြန်လုပ်ပါ။ သင်တို့သည်ဤမျှ 2-3 မိနစ်ခန့်ရှေ့သို့နှင့်ကြွက်သားအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ခံစားချက်မှအတူတူပြန်တင်ပါးပေါ်လမ်းလျှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်အိမ်မှာ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့ပြသထားတယ်။ သင်အားကစားခန်းမကိုသွားလျှင်သင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဆိုင်ကယ်နှင့်ခြေထောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်မုသာစကားကိုအဘို့အပြေးစက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရထိရောက်တဲ့နည်းလမ်း

ကောင်းသောအဘို့အ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့နားလည်စေရန်, သငျသညျမိမိအသဘောသဘာဝစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါပုံစံကြောင့်အဆီမလျော်ကန်သောဖြန့်ဖြူးဖို့စုဆောင်းသောပိုလျှံအရည်ပေးသည်။ cupping, ပျားရည်သို့မဟုတ်လက်စွဲစာအုပ်, ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့ - - တဲ့ professional အတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုတစ်ဦးအနှိပ်ပေးသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ထဲကအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်စေ Self-နှိပ်နယ်ပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ချောင်းထိပ်ပေါ်တွင်သင်၏ပျားရည်ကို ယူ. ပြဿနာဧရိယာ (က ပို. ပို. ကပ်လိမ့်မယ်) အားလက်တော်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အကြောင်းကို 10-15 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်မည် - နေသမျှကာလပတ်လုံးပျားရည်တစ်မှိုင်းအဖြူရောင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေအတိုင်းဤလိုအပ်မှုနှင့်အတူလိုက်လျော။ ဒါဟာနာကျင်ပေမယ့်ထိရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ တစ်လ 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဒါကြောင့်ဘယ်လို cellulite နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲရှုပ်ထွေးတဲ့အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဒီနည်းလမ်းကိုလေ့ကျင့်ခန်း, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်အခြားနည်းလမ်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားရမည်။

cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း

cellulite တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် Excellent ကရလဒ်တွေကိုပျားရည်ထုပ်ပိုးပြီးပေးသည်။ မဟုတ်သေချာပေါက်အဆိုပါ spa သွားပြီးကောင်းသောပိုက်ဆံပေးစေခြင်းနှင့်အိမ်တွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနိုင်ပါသည်။ ရေချိုးခန်းကို ယူ. 5-6 မိနစ်ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်မဆိုပွတ်တိုက်သွားလာရကြ၏။ ထို့နောက်န်းကျင် 3-4 အလွှာ၌ကပ်ရုပ်ရှင်, အစောင်အောက်မှာအိပ်ခြင်းနှင့်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲအိပ်အားလုံးလြျှောလှည့်, ပြဿနာဒေသများသို့ (ဖြစ်နိုင်ရင်ကျွဲကောသီးရေနံနှင့်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး၏ 3-5 ပေါက်နှင့်အတူ admixed) ပျားရည်လျှောက်ထားခြောက်သွေ့သုတ်။ လကြာသည်အခြားနေ့ရက်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဒါကြောင့်ထိရောက်စွာ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့ပိုမိုဆိုးရွားလာကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းသင်ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာသတိထားမိသည့်အခါအရေးယူမှစတင်နိုင်ရန်ကြိုးစား, အိမ်မှာရှိနိုင်ပါသည်။ လုံးဝ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရသာအစောပိုင်းအဆင့်အတွက်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဤလိုအပ်ပါသည်။