မီးဖိုချောင်ထဲမှာခေတ်သစ်အိမ်ရှင်မချက်ပြုတ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုရိုးရှင်းကြောင်းကူမသောသူအများကြီး။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦး aerogrill ဖြစ်ပါတယ်။ အတွတ် timer ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သင်လုံခြုံစွာပန်းကန်ကိုမီးရှို့မည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲမီးဖိုချောင်ထဲကနေမိမိကိုမိမိကျောင်းပျက်နိုင်ပြီး, သူတို့အဆီများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ Aerogrill အတွက်ချက်ပြုတ်ဟင်းလျာများအသုံးဝင်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အချို့ pluses ။ ဒါဟာ Aerogrill အတွက် omelets ချက်ပြုတ်ရန်အလွန်အဆင်ပြေပြေနဲ့အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
Aerogrill အတွက်ကြော်ဂန္ omelets
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်ဥ - 4 PCs; ။
- နို့ - 200 ml ကို;
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မယ့်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူနို့နှင့်အတူကြက်ဥမွှေပါ။ ကြာပွတ်မလိုအပ်ပါဘူး။ အရသာအတွက်ဆား။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတဲ့မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ ပျမ်းမျှရာဇမတ်ကွက်ပေါ်တွင် 20 မိနစ် 205 ဒီဂရီမှာ aerogrill ၌ထား၏။
Aerogrill အတွက်ဂရိတစ်ခု omelets ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်ဥ - 6 PCs; ။
- နို့ - 300 ml ကို;
- ခက်ဒိန်ခဲ - 30 ဂရမ်,
- feta - 100 ဂရမ်;
- ခရမ်းချဉ်သီး (အသေးစား) - 2 ယူနစ်; ။
- ငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
- ကိုလက်စသတ်အစိမ်းရောင်ပဲ - 100 ဂရမ်;
- ဇီယာစေ့နဲ့ parsley - 25 ဂရမ်,
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
နို့နှင့်အတူကြက်ဥရောထွေး, အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အခုတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပြင်ဆင်. ။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း peeled နေကြသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆုံးအဆင်ပြေလမ်း, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာစက္ကန့်အနည်းငယ်အဘို့ထိုသူတို့ Pre-နှစ်။ peeled Cube သို့ဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြက်သွန်ဖြူ, စာနယ်ဇင်းမှတဆင့်ဖျစ်ညှစ်, ထုပြိုဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ပဲ, feta နှင့်ရောနှောထည့်ပါ။ ထိုမှိုသို့သွန်းလောင်းနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောကိုလောင်းအားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကို။ ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥနှင့်ပန်ကာ 205 ဒီဂရီ 30 မိနစ်၏ပျမ်းမျှအပူချိန်ပြင်ဆင်နေအခါ။
Aerogrill အတွက်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူအလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- ဝက်ပေါင်ခြောက် - 150 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ (အလတ်စား) - 1 pc; ။
- ဒိန်ခဲ - 3 ချပ်။
ပြင်ဆင်မှု
melenkimi diced ဝက်ပေါင်ခြောက်ဖြတ်ကြက်သွန်နီ - ကောက်ရိုးအနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် greased ပုံစံသို့သူတို့ကိုငါထား၏။ Aerogrill 10 မိနစ် 200 ဒီဂရီမှာအထက်ရာဇမတ်ကွက်၌ထား၏။ အဆိုပါမှိုထို့နောက်ဒိန်ခဲချပ်ထိပ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်အခြား 5 မိနစ် ထား. , ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ကြက်ဥကြက်သွန်နီဖြည့်ပါ, ဖယ်ရှားသည်။