Acupressure - ကုသမှု၏ရှေးအကျဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ။ ရှေးဟောင်းအရှေ့တိုင်းသီအိုရီအရ, ဘဝစွမ်းအင်အားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှကယ်နှုတ်သောလူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏လိုင်းများ-ဒီဂရီမျဉ်း, မှတစ်ဆင့်စီးဆင်း။ တဆယ်လမ်းကြောင်းများစုစုပေါင်း။ စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုချိုးဖောက်၏အမှု၌ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနေမကောင်းဖြစ်လာသည်။
အဆိုပါအထူးသဖြင့်ဇီဝတက်ကြွစွာရမှတ် (700 စုစုပေါင်း) မှ exposure လုပ်ကွက်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို function ကို restore ပြန်စွမ်းအင်ပိတ်ဆို့စေခြင်းငှါ, ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
နောက်ကျော Acupressure
အစက်အပြောက်အနှိပ် - ထို musculoskeletal စနစ် (osteochondrosis, ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, ကြွက်သားချောင်းဆိုး, etc) အဖြစ် neuralgia, သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါများအတွက်ကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။ ဤသူသည်သင်တို့က, intervertebral disc ကို၏တန်ခိုးကိုခိုင်ခံ့စေတင်းမာနေကြွက်သားအပန်းဖြေဖို့ခွင့်ပြုနာကျင်မှုသက်သာ, ကျောရိုး၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးမြှင့်။ အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားနောက်ကွယ်မှတည်ရှိသောအဆိုပါဇီဝတက်ကြွစွာအချက်များ။ အာရုံကြောစနစ်နှင့်ထိတွေ့သည့်အခါအချက်ပြမှုများအားလုံးလူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏လှုပ်ရှားမှုမြှင့်လုပ်ဆောင်ထုတ်လွှင်။
အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ, thoracic, lumbar, sacral ဧရိယာ၌တည်ရှိသော active အချက်များ။ pinch လှုပ်ရှားမှုတွေမွှန်ပေါ်တွင်လက်မနှင့်ဖွဲ့နှင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံး exhale ။
Acupressure ခါးကိုအလွယ်တကူကြာရှည်အထိုင်များအလုပ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နာကျင်မှုသက်သာ။ ဒါဟာ lumbar အရိုး, iliac မောက်နှင့် sacrum ၏ spinous ဖြစ်စဉ်များတလျှောက်တွင်တည်ရှိသောအချက်များပေါ်တွင်သင်၏လက်မနှိပ်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသည်။
ပွိုင့်ခြေမနှိပ်နယ် (ပေ)
ဒါဟာခြေလျင်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏တစ်ဦး "မြေပုံကို" ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ကြွက်သား၏အာရုံကြော၏ဆန့်ကျင်ဘက်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်, ဂလင်း, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအောက်ခြေပေါ်မှာတည်ရှိနေကြသည်။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးပွိုင့်အားဖြင့်ခြေမနှိပ်အဆိုပါနာကျင်ဖြစ်ရပ်ဆန်းများစွာကိုဖယ်ရှားပစ်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်တက်ကြွတစ်ဦးအလုအယက်ရရှိသွားတဲ့၎င်း၏ကာကွယ်ရေးတိုးမြှင့်။
ထိရောက်သောခြေလျင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဘို့အနှိပ်, အဆစ်, အိပ်မပျော်, စိတ်ဖိစီးမှု, ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်အဘို့, ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ပွိုင့်ခြေမနှိပ်နယ်ရောင်ရမ်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာ။ ဒါဟာအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ, ဒါမှမဟုတ်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၎င်းတို့၏ခြေထောက်ပေါ်အချိန်အများကြီးသုံးစွဲတဲ့သူတွေကိုဦးဆောင်လမ်းပြသူကလူများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။
တက်ကြွစွာမှတ်ကျောက်စရစ်ပေါ်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်အဖြစ်ပင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ခြေအပေါ်အလွန်တင်းကျပ်စွာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် acupressure တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာနှင့်သက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
Acupressure ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်း
ဦးခေါင်း၏တက်ကြွသောအချက်များအပေါ်သက်ရောက်မှု, မျက်နှာ, နား, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မျက်စိရောဂါများ, အာရုံကြောရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပုံမှန်အစည်းအဝေး acupressure, အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ဆံပင်၏တန်ခိုးနှင့်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်လုပ်ဆောင်, အရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်။
ဒါဟာခေါင်းပေါ်၌ acupressure အချက်များနှင့်အတူခြောက်လဒီဂရီမျဉ်းပါတယ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ သူတို့ထဲကအရေးအပါဆုံးထိပ်ပေါ်မှာဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်လူသားတွေနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အကြားစွမ်းအင်ဖလှယ်မှတဆင့်ဖြတ်သန်းပါတယ်။
အထူးသဖြင့်အရေးပါမှု၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ကြွက်သားတောင့်တင်းမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်သောလည်ပင်း၏နောက်ကျော massage အမှတ်ဖြစ်ပါတယ်။
နားကို acupressure ယေဘုယျပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ဖယ်ရှားရေးအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ လက်ခြေများရောင်ရမ်းခြင်းမှာ - အားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့နား၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်, အထက်အစွန်း massaged ။
Acupressure လက်အား
လက်ချောင်း, လက်, ပခုံး, လက်ဖျံ, ပခုံး၏ acupressure အနှိပ် Perform ဒီဧရိယာ၌တက်ကြွစွာအမှတ်အမြင့်ဆုံးနံပါတ်တစ်ခုလည်းမရှိသောကွောငျ့, တံတောင်ဆစ်ပူးတွဲ, လက်၏အထူးသဖြင့်ထိရောက်သော acupressure အနှိပ်သည်။
ဒါဟာနှစ်ကြိမ်တစ်နေ့တာအတွင်း၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအတက်ကြွ restore, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်တားဆီးပါလိမ့်မယ်။
Acupressure ရင်သားကင်ဆာ
အရှေ့ပိုင်းဆေးဝါးလည်းရင်သားကင်ဆာ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစားကိုထိန်းညှိဖို့ acupressure ပေးထားပါတယ်။ ဒီအနှိပ်ခံအမျိုးသမီးဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ရည်ရွယ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်၏တတိယနှင့်စတုတ္ထအစွန်းအကြားတည်ရှိသည်ကိုငဲ့ကှကျအချက်။ အနည်းငယ် သာ. အရေးကြီးသောအချက်များနောက်ကျောနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာ, အသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၌တည်ရှိ၏။