အီစတာမတိုင်မီအစာရှောငျဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါ Orthodox ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းထဲမှာခရစ်တော်၏ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်း၏ပှဲကွီးမတိုင်မီအစာရှောင်ခြင်းအရှိဆုံးတိကျခိုင်မာစွာ abstinence တစ်ခုဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ်, အရက်နှင့်ဆေးလိပ်၏အစားအစာငြင်းဆန်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကာလအတွင်းမပေးနေကြသည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးမရောက်မီစွဲကိုင်ဖို့ဘယ်လိုအပေါငျးတို့သအသေးစိတ်ကိုမသိမမှတ်ဘဲ, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုကင်းစင်ဖို့ဆုံးဖြတ်သောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်ခက်ခဲသည် အီစတာ ။

တကယ်တော့ကိုသာပထမတစ်ချက်မှာအစားအသောက်ကန့်သတ်နိုင်အောင်ကြောက်စရာပုံရသည်။ အနည်းငယ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်သည်းခံခြင်းနှင့်အတူ, သငျသညျသမားရိုးကျထုတ်ကုန်တွေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးအလွန်ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့နှင့်အကြိုးပွုအစားအသောက်များတွင်ပါစေနိုင်ပါတယ်။ သကြားလုံး, ကြက်ဥ, ဆီ, အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်အချိန်ပေါ်တက်ပေးခြင်းအပြင်, သငျသညျအလွန်ကောင်းစွာသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အထွေထွေအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းနှင့်အတွင်းသဟဇာတဖြစ်မှုကိုရဖို့ရန်မဟုတ်သကဲ့သို့, အီစတာမတိုင်မီအစာရှောငျရနျကြှနျုပျတို့၏ဆောငျးပါးတှငျဆှေးနှေးပါလိမ့်မည်။

အီစတာမတိုင်မီအစာရှောင်ခြင်း၏စည်းကမ်းများ

သင်အစာရှောင်ခြင်းကဲ့သို့သောအလေးအနက်ခြေလှမ်းအပေါ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောနှင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ကြောင်းလျှင်, သင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှစ်ဦးစလုံးကိုယ်ကျင့်တရားများနှင့်ရုပ်ပိုင်း, ကွိုတငျပွငျဆငျသငျ့သညျ။ အနည်းဆုံးရက်သတ္တပတ် "poglodat" start တစ်ခုသို့မဟုတ်ပြည့်စုံသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဖို့လုံလောက်ပေ။ တစ်ဦးအရက်တစုံတွဲပြီးတော့သင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူအပေါ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အီစတာမတိုင်မီအစာရှောင်ခြင်း၏အဓိကအုပ်ချုပ်မှုကို - ကကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်ပါပဲ။ ထို့ကြောင့်, အစားအသောက်ကနေကြာမြင့်စွာနေကြပြီးအပေါ်စတင်ရှေ့တော်၌စစ်တမ်းကောက်ယူပြီးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင် သာ. ကောင်း၏။

အီစတာမတိုင်မီအစာရှောင်တတ်မည်မျှစဉ်းစားရန်ပထမဦးဆုံးအရာ။ အဓိကကာလ Chetyredesjatnica ခေါ်ရက်ပေါင်း 40 ကြာနေသည်။ အဆိုပါစိတ်ဓာတ်ပြင်းပြအပတ်လည်းဖြစ်ပါသည် - ခရစ်တော်၏ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်းမပြုမီတပတ်ကြောင့်လည်းဥပုသ်ထားရှိရေးနှင့် abstinence 47 ရက်။ အီစတာမတိုင်မီအစာရှောင်၏စည်းမျဉ်းများအရ, အရှိဆုံး "ပြင်းထန်သော" တစ်ပါတ်ကိုပထမဦးဆုံးနှင့်နောက်ဆုံးဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ယင်းကာလအတွင်းမှာတော့သငျသညျကွိမျသာ (ညနေ) တစ်နေ့ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ တနင်္ဂနွေတွင်, ဘောဇဉ်ကိုချဆေးကြောဖို့ရေနံနှင့်စပျစ်ရည်နှင့်အရသာမှနှစ်ကြိမ် (ညနေများနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်း) ကိုအစားအစာအစားအစာကိုစားကြလော့။

အစားအသောက်သည်အခြားနေ့ကအစာရှောင်ခြင်းအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

• တနင်္လာနေ့, ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နှင့်သောကြာနေ့ syroyadenie ကြိုဆိုခဲ့ကြသည်။ ရေနံခြင်းမရှိဘဲကုန်ကြမ်းအစားအသောက်ခွင့်ပြု: မုန့်, ​​ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံ, ရေသို့မဟုတ်အသီး compote အများကြီး;
• အင်္ဂါနေ့, ကြာသပတေးနေ့ - ပူပြင်းတဲ့အစားအစာရက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲ။

အခြို့သောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအစားအစာ၏စည်းကမ်းချက်များ၌လည်းရှိပါတယ်။ ဒီတော့ရဲ့ပွောဆိုကွကုနျအံ့လာဇရုကိုစနေနေ့ကအနည်းငယ် caviar စားရန်တတ်နိုင်နှင့် Annunciation နဲ့ Palm အပေါ်တနင်္ဂနွေငါးစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။

အီစတာမတိုင်မီအစာရှောင်ပြီးကတည်းကမည်သည့်သက်ရှိအဘို့အလွန်ခက်ခဲသည် - စိတ်ဖိစီးမှု, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ဖျားနာ, ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအများကြီးကစောငျ့ရှောကျဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ခက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းအလုပ်သမားအတွက်စေ့စပ်သူများ, abstinence စစ်တပ်အနေဖြင့်လည်းကင်းလွတ်။

အီစတာရှေ့တော်၌ထို post ကိုစားနပ်ရိက္ခာ

ဥပုသ်၏အချိန်နွေဦးအတွက်စတင်ကတည်းကအစားအစာရွေးချယ်မှုမျိုးစုံနှင့်အတူကျေနပ်နေကြသည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်အစားအစာများတွင်လက်ရှိအများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်: စည်သွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအပွ; Pickled; ယို; အခြောက်လှန်းအသီး; စီရီရယ်, ပဲမျိုးစုံ; အခွံမာသီး, crackers; အနက်ရောင်နှင့်မီးခိုးရောင်မုန့်။ အဖြစ်မှို, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသီးအနှံ, အရာနိုင် ထိုကဲ့သို့သောမုန်လာဥ, ဂေါ်ဖီထုပ်, beets, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ပန်းသီး, လိမ္မော်သီးနှင့်လိမ္မော်အဖြစ်အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထား။

အီစတာရှေ့တော်၌ထိုပို့စ်တွင်အစားအစာများ၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ထုတ်ကုန်ကန့်သတ်ထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင်ဤချင်လျှင်, အသငျသညျအာဟာရအစားအစာများနှင့်အရသာအချိုပွဲတွေအများကြီးချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ပေါင်းမီးဖုတ်ထားသောမှို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စီရီရယ်အရောအနှောတွေနဲ့ကျပ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းအတွက်စံပြ option ကိုချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနေ့လယ်စာဖြစ်ကြသည်။

ဒါ့အပြင်အီစတာမတိုင်မီအစာရှောင်တတ်သောသြသဒေါက်အတွက်, သငျသညျအသီး pies, ဂျယ်လီ, အခြောက်လှန်းအသီးသက်သတ်လွတ် "သကြားလုံး" နှင့်ပျားရည်, ဂျယ်လီနဲ့တခြားသက်သတ်လွတ်ခဲဘွယ်စားဘွယ်အမျိုးမျိုးမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။