ခြေ Osteoarthritis - အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပိုမိုဘုံဖြစ်ကြောင်းအသုံးအများဆုံးရောဂါများထဲကတစ်ခုနှင့်ကြီးမားသောခြေချောင်းများ၏ဧရိယာသက်ရောက်သည်။ အောက်ပါထားတဲ့အကြားကဒီရောဂါအများအပြားအကြောင်းတရားများရှိပါသည်:
- မသက်မသာဖိနပ်ဝတ်ထား;
- အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်း;
- အဝလွန်ခြင်း;
- အမျိုးမျိုးသောနာတာရှည်ရောဂါများ။
ငါအဆစ်ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပါသလား?
အများအပြားရိုးရှင်းစွာ (ရောင်ရမ်းခြင်း, ခြေဆစ်များတွင်သည် Periodic နာကျင်မှု, ဉျြးဖဉျြး) သိသာထင်ရှားသောအဆင်မပြေကယ်နှုတ်ကြပြီမဟုတ်သည့်နိမိတျလက်ခဏာတျော၏ပထမဦးဆုံးလစျြလြူရှုသော်လည်း osteoarthritis ၏အစအဦး, ခက်ခဲသည်ကိုတွေ့မြင်ကြပါဘူး။
အစောပိုင်းအဆင့်မှာ osteoarthritis ၏အချိန်မီအစပျိုးကုထုံးရောဂါဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေမှာအဖြေရှာတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဆောင်သွားရန်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏ဒီဂရီကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုသတ်မှတ်ကြလိမ့်မည်သူတစ်ဦးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, ခြေ osteoarthritis ဆက်ဆံဖို့ run မအိမ်မှာရှိနိုင်ပါသည်, အခါအားလျော်စွာအထူးကုများကစောင့်ကြည့်ခံရ။
အိမ်မှာခြေ osteoarthritis ၏ကုသမှု
အိမ်မှာခြေအဆစ်ကုသပေးဖို့ဘယ်လောက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့အခါ, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအမှုရှုံးသောအခါအချက်များများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရပ်တန့်ဖို့ကူညီပေးနေ, ယေဘုယျအကြံပြုချက်များအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ခြေ osteoarthritis နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေဖြစ်သင့်:
- ခြေအပေါ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေနဲ့တင်းကျပ်စွာဖိနပ်ဝတ်ထားရပ်တန့်။ ဒါဟာပျော့ဖိနပ်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါလိုအပ်အောက်စီဂျင်၏ပုံမှန်ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးနှင့်သွေးကြောချုံ့ပါဘူး။ ဒါဟာအထူးအရိုးဖိနပ်သို့မဟုတ်အရိုး INSERT ဝယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- အဲဒီမှာသည်ဆိုပါက ပိုလျှံအလေးချိန် , သင်အားဖြင့်အဆစ်အပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချပါကလျှော့ချရန်အစားအစာကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာဖက်တီး, ကြော်အစားအစာများ, ဝက်အူချောင်းနှင့်သကြားလုံးအရှုံးမပေးဖို့, ပိုမိုသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာ gelatin ်အသုံးဝင်သောဟင်းလျာများဖြစ်ပါတယ်။
- ဒါဟာပူးတွဲ mobility, trophic ဖြစ်စဉ်များ၏ activation, ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ပုံမှန်တိုးတက်စေရန်အထူးအနှိပ်များနှင့်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်ဦးအတွေ့အကြုံရပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေနဲ့တိုင်ပင်အတွက်လွတ်လပ်စွာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
- ထိထိရောက်ရောက်နွေးရေချိုးဟင်းရည်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်, burdock, cowberry, အရွက်နှင့်အခြားသူများကိုပြုသဖြင့်, ခြေ arthrosis ။ ဒါဟာနေ့ချင်းညချင်းကွိတျစာရွက် burdock, ပျားရည်မှမျးမံမှုလျှောက်ထားရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်ရောင်ခြင်း, ပုံမှန်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။
တက်ဘလက် arthrosis ခြေလျင်
မဟုတ် arthrosis နှင့်ဆေးဝါးယူပြီးမပါဘဲလုပ်ပါ, အဓိကသူတို့ဖြစ်ကြသည် Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ တက်ဘလက်ပုံစံအတွက်သုံးစွဲဖို့ပိုပြီးအဆင်ပြေရတာဟာသောအဖြစ် gels နှင့်ဆီ။ အဆစ်နှင့်ခြေလျင် (အသုံးအများဆုံးမူးယစ်ဆေးအမည်များ) ၏ arthrosis ဆက်ဆံဖို့ထက်စဉ်းစားကြည့်ပါ:
- ketoprofen;
- diclofenac;
- နဲ့ Ibuprofen,
- piroxicam;
- Indomethacin et al ။