တိုင်းလူတစ်ဦး၏အသက်တာ၌သင်ကိုယ်တိုင်အားဆင့်ဆိုရမည်မှာအချိန်ရှိပါတယ်: "အားလုံးပင်ပန်း, ၏ ... ပင်ပန်းဘာမှမလိုချင်ကြဘူး" ။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းဆွဲယူအပေါင်းတို့, ငါမခွဲခြားဘဲအလုပ်ပင်ဖြစ်သည်သို့မဟုတ်အိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာရှိမရှိ၏, ပျင်းရ, ပင်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါများအစလက္ခဏာသက်သေဖြစ် - ဤဆောင်ပုဒ် "လူအပေါင်းတို့သည်, ငြီးငွေ့ပင်ပန်း" လျှင်အများကြီးပိုဆိုးယာယီဖြစ်ရပ်ဆန်း, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒီဖြစ်စဉ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာကိုကြည့်ကြကုန်အံ့, ပျင်းသည့်အခါလုပ်ဖို့အဘယ်ကြောင့်အားလုံးပင်ပန်းခြင်းနှင့်အမှုအရာ။
အလုပ်၏ပင်ပန်းပါလျှင် ...
နံနက်ယံ၌ အကယ်. သင်အပေါငျးတို့သအလုပ်၏ပင်ပန်းဖြစ်ကြောင်းတဦးတည်းပုံသေစိတ်ကူးသွားရောက်လည်ပတ်နှင့်လည်း, ရှိသမျှအများစုသည်မြေတပြင်လုံးရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှု၌တည်ရှိ၏။ သငျသညျရုံးသို့ရောက်နှင့်သင်ပတ်လည်ငြီးငွေ့ဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်ကျွန်တော်တို့ကိုအပြီးကျွန်တော်အရမ်း overworked နှင့်ရိုးရိုးထိုကဲ့သို့သောအားလပ်ရက်မေ့လျော့ကြသောအခါ။ သို့မဟုတ်ကြီးသားအပေါင်းတို့, သင်တို့၏အကြံအစည်, ကငျြ့့အလုပ်တစ်ခုယူထားသောသည်မှန်လျှင်, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်း, ထိုအတိအကျပျင်းပါတယ်။ အလုပ်မှာလူတိုင်းမောပန်းလျှင်သင်သည်အဘယ်အရာကိုပြုကြ, စဉ်းစား? ဒါကညာဘက်ရဲ့ - တစ်ကြွင်းသောအရာ!
သင့်ရဲ့အခမဲ့အချိန်ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ သငျသညျအလုပျကိုချွတ်အချိန်ရှိသည်မဟုတ်လော ထိုအခါကကို select! မည်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်ပင်အလုပ်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအားလပ်ရက်ယူပါ။ ကုသလျှော့ပေါ့ sign up ပြုလုပ်ပါ, ယောဂ, အနှိပ်, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုအချိန်စာရင်း, ရုပ်ရှင်ရုံနှင့်စျေးဝယ်ရန်ခရီးစဉ်များနှင့်လုံးဝပြုပြင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကနေ disconnect ကြိုးစားပါ။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်သူ၏စားပွဲခုံနှင့်ရုံးမှာအလုပ်လုပ်ကာလ၏ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားဘို့ပျင်းခံရဖို့သေချာ, သင်တန်း, သင်သည်သူတို့၏အလုပ်ကိုတန်ဖိုးထား, သင်သူမ၏တန်ဖိုးထားသည်။
သငျသညျအထူးသမေးခွန်းကိုမဖြေနိုင်လျှင်အဘယ်သည်သင်၏အသက်တာ၌ကမှားသင်ရုံမလုံလောက်ခဲ့, သင်ကဒီတစ်ခုရည်ရွယ်ချက်အကြောင်းပြချက်ရှာမနိုင်လျှင်, ထို့နောက်အချို့ကိုသင်ရိုးရှင်းပေမယ့်ထိရောက်တဲ့အကြံပေးချက်များရှိကူညီပေးပါမည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖိနှိပ်မထားပါနဲ့။ သငျသညျအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဝံ့ကြဘူး, ဘာပဲအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သင်၏အသက်တာကိုပြောင်းလဲ, သင်အမြဲလိုချင်တော့ဘယျသို့ပွုပေမယ်။
- သငျသညျ၏အတွင်းပိုင်းထိုင်ခြင်းနှင့်ဖိနှိပ်သောအနုတ်လက္ခဏာ output ကို, Give: ရေနွေးငွေ့ကိုချွတ်ပါစေရန်, ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်တောအရပျထဲမှာအလုံအလောက်ကြီးတွေ, သစ်တော်သီးရိုက်နှက်ဉျြးရှညျအတွက်ရိုက်ကူးဖို့, တက်ကြွအသင်းဂိမ်းအတွက်ဆွဲဆောင်ပါ။
- ဘေးထွက်ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ရန်။ အဆိုပါအကဲဖြတ်အပြုသဘောဖြစ်ပါတယ်လျှင်, အမှုအရာဒါမှမဆိုးဖြစ်ကြပြီးသင်ရုံငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါအကဲဖြတ်အနုတ်လျှင်, သင့်ကိုယ်သင်တိုးတက်စေနိုင်သောအရာစဉ်းစားပါ။ စုံလင်ခြင်း, etc, ဘာသာစကားကိုလေ့လာသင်ယူ, ကိုယ်အလေးချိန်, အခြားအဆင့်မြင့်ပညာရေးအရ, သင်တန်းများအတွက် sign up ကို
- ရှုခင်း၏ပြောင်းလဲမှု, ဝေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကနေအနားယူ။ လူ့အဖွဲ့အစည်းအနေဖြင့်ချောင်ပင်, မိတ်ဆွေသင့်ရဲ့စက်ဝိုင်းပြောင်းနည်းလူသစ်ဖြည့်ဆည်း, ဒါမှမဟုတ်။
- ပိုပြီးအလင်း၏နေ့စဉ်ဘဝအသက်တာ၌ Add ပို. မကြာခဏကရာသီအလိုက်ဘလူးသူ၏မရှိခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆိုလာရီယံသို့သွားပါ, ဗီတာမင်ဃ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထောက်ပံ့ရေး replenish
စိတ်ကျရောဂါကိုအသိအမှတ်မပြု
လူတွေ ပို. ပို. များ "ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရမည်, ပျင်းတယ်?" ထိုအခါကျန်းမာရေးရေးရာပြည်နယ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးမေးခွန်းကို repeat သူအသက်တာ၌အလုံအလောက်ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်နေတယ်ဆိုရင်, ဒါဟာသူ့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်အပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်ဖို့အခါသမယဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါယနေ့ပြီးနောက် - ကတစ်ဦးချင်းစီမှဘာသာရပ်ဖြစ်ရသောရုံတစ်ဖက်ရှင်ထငျပါဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်လေးနက်နာမကျန်း။ အသက်တာ၌အဘယ်သူမျှမစိတ်ထိခိုက်ခွအေနကေိုရှိခဲ့ပါလျှင်
ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, သငျသညျ, စကားပြောသူတို့နှင့်အတူတစ်ဦးယုံကြည်မှုဆက်ဆံရေးမျိုးကို set up, ငြင်းခုန်နားထောင်ရန်နှင့်မမှလူနာပေးရမည်။ လူတွေကိုသူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေ share ပြီးတာနဲ့သူကပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်, ထိုအခါသင်နှင့်, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူတစ်စိတ်ဝင်စားဖို့ pastime တွေ့ဆုံ, အသက်တာ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သူ့ကိုပါဝင်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ;, ယောဂ, အားကစားကစားအပန်းဖြေ - ဒုတိယအချက်မှာသင်သည်လည်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တပ်ဖွဲ့တွေပေးပို့ရပါမည် အိပ်ပျော်နေသော, စားပုံမှန်; ကဖိန်းဓာတ်, နီကိုတင်းနှင့်အရက် - စိတ်ကြွဆေးတွေကိုဖယ်ရှားထားပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူလွတ်လပ်သောရုန်းကန်လုံလောက်အောင်မပါရှိလျှင်, သင်ကအထူးကုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။