အာရုံကြောချို့ယွင်း - အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်း၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာ

အသက်တာ၏ခေတ်သစ်အရှိန်အဟုန်ကျွန်တော်တို့ကိုအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့ကျန်းမာရေးကိုပိုပြီးအာရုံစိုက်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, စစ်ဆင်ရေးအတွက်အခက်အခဲများ, ဘဏ္ဍာရေးမတည်ငြိမ်မှု, မြို့ပြဒေသများရှိဖော့ဆို့နှင့်ရလဒ်အဖြစ် - တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်း၎င်း၏နှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များအတူ။ သငျသညျမိသားစု, သူငယ်ချင်းအကျိုးစီးပွားနှင့်ဝါသနာကိုပိုမိုအချိန်မွှုပျနှံခြင်းငှါ, ရှေ့တန်းမှတွင်ဤဆင်းရဲအားလုံးကိုမထားကြပါလျှင်ဤကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းကဘာလဲ?

ပို. ပို. လူဦးကဤသဘောတရားများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ အသက်တာ၏ပုံမှန်စည်းချက်အတွက်အပြောင်းအလဲစိတ်ဖိစီးမှု, ပြဿနာများကို - ဦးနှောက်အာရုံကြောပျက်ပြားမဆိုနာကျင်ကျိန်းစပ်အချက်တစ်ခုတုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောခန္ဓာကိုယ်, တစ်ပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါစိတ်ရောဂါသို့မဟုတ်ထဲတွင် Neurosis ဟုခေါ်သည်။ ဒီတစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်ရှည်လျားဝန်၏သူ့ကိုအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းအပေါ်ခုခံကာကွယ်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကြင်နာကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကအမြဲတမ်းမနှစ်မြို့ဖွယ်သို့မဟုတ်အခြားသူများအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်သောထဲတွင် Neurosis ကာလအတွင်းသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်လုပ်ရပ်များထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။

တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းခြင်း၏အကြောင်းတရားများ

ဒီလူ့အခွအေနေ၏အကြောင်းတရားများဥပမာအားဖြင့်, ဘဝအခြေအနေများအမျိုးမျိုးတို့ကိုဖြစ်နိုင်သည်

အလုပ်မှာစိတ်ဖိစီးမှု, သိ. ကင်းမဲ့;
မိသားစုတွင်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝအသက်တာ၌အခက်အခဲများ;
ရောဂါ;
တစ်ခုခုညျ့စုံအိပ်မက်မိုမျှော်လင့်ချက်များ,
အရက်, ကွန်ပျူတာဂိမ်းများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများအပေါ်မှီခို။

အပိုဆောင်းအချက်များအလုပ်နှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောမရှိခြင်း, ကွန်ပျူတာမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာအလုပ်, လတ်ဆတ်သောလေထုရှားပါးထိတွေ့မှုနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ဇီဝစနစ်၏တစ်ဦးလျော့ချရေး, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload ဖြစ်ကြသည်။ မကြာခဏအာရုံကြောချို့ယွင်းဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အတွက်အလေးအနက်ပျက်ကွက်၏စကားပြောနှင့်ဆရာဝန်ကိုသွားဘို့အကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

အာရုံကြောချို့ယွင်း - လက္ခဏာများ

တစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုတစ်ခါတစ်ရံဒီအမြင့်တက်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျစ်လျူရှုနိုင်ပြီး, အခြားသူများကိုရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းတစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းလက္ခဏာတွေနေသောခေါင်းစဉ်:

ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မှတ်ဉာဏ်ရောဂါ ;
စဉ်ဆက်မပြတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်;
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်,
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်အပြောင်းအလဲများကို - ဝမ်းလျှော, ချုပ်;
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအတွင်းလျော့ချ;
လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းလူမှုရေးလိုက်လျောညီထွေ၏အလိုဆန္ဒမရှိခြင်း,
စိုးရိမျအတှေး, စိုးရိမ်ပူပန်;
မမျှော်လင့်ဘဲစိတျအပွောငျးအလဲ, ဒေါသထွက်စေပြီးဒေါသကိုဝုန်းဒိုင်းကြဲ;
baseless စိတ္တဇနာ;
ထင်နှင့်သတ်သေ၏ဆွေးနွေးချက်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းခြင်း၏လက္ခဏာများဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များပါဝငျလိုသည်ရာသီစက်ဝန်း၏ပျက်ကွက်၌ထင်ရှားစေနိုင်သည်။ ကလေးအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်တိုးမြှင့်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြောင်းလဲနှင့်တာဝန်တိုးမြှင့်မှုဟော်မုန်းမှဖြစ်ပေါ်သည်ဟု Post-partum စိတ်ကျရောဂါမှတစ်ခါတစ်ရံပိုင်ထိုက်သောအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်။ ဒါဟာမကြာခဏပိုပြီးလေးနက်အကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်သည့်ဒေါသထွက်ပုံစံ, မျက်ရည်, စျြလြူရှုမှုအတွက်ထင်ရှားနေသည်။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့ပေါ်ထွန်းခြင်းအထူးကုကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်အခါ။

တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်း၏ဇာတ်စင်

အဆိုပါဖော်ထုတ်လက္ခဏာတွေပေါ် မူတည်. ရောဂါအချို့ကိုစင်မြင့်ခွဲဝေနေကြသည်:

တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းလက္ခဏာတွေ၏ပထမအဆင့်တွင်သတိမပြုမိသွားပါလိမ့်မည်။ လူသားမြားသညျတှငျ, ပြင်ပကမ္ဘာအတွက်ပိုမိုစိတ်ဝင်စားမှုရှိသူဟာသူတို့ရဲ့အကောင်အထည်ဖော်ရန်စိတ်ကူးများနှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝဖြစ်ပါတယ်။
ဒုတိယအဆင့်ကပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်, အခြို့လှုံ့ဆော်မှု, စိတ်တိုတာတွေသို့မဟုတ်တခါတရံတွင်လျစ်လျူဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
တတိယအဆင့်တွင်တစ်ဦးစိုးမိုးရေးအဖြစ်, ဖြစ်ပျက်သမျှကို, စျြလြူရှုမှု, အမျက်ဒေါသနှင့်ကျူးကျော်ရန်လျစ်လျူရှိသေး၏။

တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

မည်သို့ပင်ရောဂါ၏စင်မြင့်၏, သင်တတ်နိုင်သမျှမကြာမီအာရုံကြောရောဂါကုသမှုကိုစတင်ပါဖို့လိုပါတယ်။ တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကိုဘယ်လို, ထိုအရည်အချင်းဆရာဝန်တောင်းလာလိမ့်မယ်။ Paramount ရောဂါ၏အရင်းအမြစ်ကိုဖေါ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ကဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အတွေ့အကြုံကုထုံးကုသမှုတစ်ဦးချင်းသင်တန်းရွေးချယ်သည်။ လူနာအခြားသူများအားအန္တရာယ်ရှိသည်မှန်လျှင်, ကုသမှုချစ်ရသူနှင့်အတူအိမ်မှာထွက်ယူသွားတတ်၏။

အာရုံကြောချို့ယွင်း - ကုသမှု

ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းအသက်လမ်းကိုထိန်းညှိဖို့ဖြစ်ပါသည် - အစားအသောက်များတွင်, ကြွင်းသောအရာနှငျ့အလုပျကိုထိန်းညှိဖို့:

တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို - အပြင်မှာပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းဖို့အခြားလူများနှင့်အဆက်အသွယ်လုပ်ရမည်။ သင်, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေး hasteless ယောဂပိလတ်မင်းအတန်းကိုရှေးခယျြအလွန်ကောင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည် မကောင်းတဲ့အလေ့အထ အဖြစ်ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောအဖျော်ယမကာ။
ဒါဟာသူ့ဝါသနာပိုမိုအချိန်ဖြုန်း, မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်မကြာခဏမိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။
ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှရှောင်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့ကိုဆီသို့ဦးတည်သဘောထားပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။
ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေသေံပြုစုပျိုးထောင် immunomodulatory မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်ဗီတာမင်ဓာတ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ချိန်း။
အချို့ကိစ္စများတွင်ပါကပိုမိုအားကောင်းပစ္စည်းများ အသုံးပြု. ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်တစ်ဦးဆေးရုံများတွင်ကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
လူနာတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်၏ပါဝင်မှုကိုတွေ့ဆုံမေးမြန်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများကျင်းပနိုင်ပါတယ်ကတည်းက။
အဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါးများတစ်ခါတစ်ရံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက် chamomile, စမုန်ဖြူ, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort နှင့် hawthorn ၏ decoctions အကြံပြုပွော့ပေးခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောတစ်ခုတည်းတင်းကုပ်ရပ်တန့်။

တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းကနေဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

စမုန်ဖြူ - 5 ဂရမ်,
daisy - 5 ဂရမ်,
hawthorn - 5 ဂရမ်,
Hypericum - 5 ဂရမ်,
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 400 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု

ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအားလုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများသွန်းလောင်း။
ဒါကြောင့်နာရီဝက်အဘို့စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြပါစို့။
တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်မုန့်ညက်မတိုင်မီ 50 ml ကို strain နှင့်ယူပါ။

တစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောပျက်ပြားပြီးနောက်သင့်ရဲ့အာရုံကြောအားကောင်းလာစေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ရောဂါ၏အရင်းအမြစ်၏ဖျက်သိမ်းရေးပြီးနောက်ပေါင်းစပ်ကုထုံး၏လျှောက်လွှာ။ တစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောပျက်ပြားပြီးနောက်ကုသမှုအာရုံကြောရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ရှုခင်းတစ်ခုအပြောင်းအလဲအထောက်အကူဖြစ်စေ, ပင်လယ်ခရီးနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။ အသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အာရုံကြောချစ်ရသူ, သဘာဝဗီတာမင်များအသုံးပြုမှုနှင့်အတူ chat, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, လတ်ဆတ်သောလေထုထိတွေ့မှု, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ပှဲ, ကောင်းသောအစာအာဟာရများနှင့်အိပ်စက်ခြင်း၏လာစေရန်အထောက်အကူဖြစ်စေ။ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေထုတ်ပယ်ရန်အာရုံကြောချို့ယွင်းရှောင်ရှားရန်ပုံကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

တစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းမှု၏အကျိုးဆက်များ

အာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူပြဿနာများလူသားရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏အနာဂတ်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည် - ကအာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲဖြစ်လာသည်တစ်ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်သတင်းအချက်အလက်ပါစေ။ ဦးနှောက်အပြင်, ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကသက်ရောက်သည် - ဖိအားတိုးမြှင့်ပုံမမှန်ခြင်းနှင့်သွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ မိသားစုဆက်ဆံရေးပျက်စီးစေခြင်းငှါပုံပေါ်သောကျူးကျော်မှုကြောင့်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုပိုပြီးလေးနက်ယောက်ျား၏ထိုထက်ဖြစ်ပါသည် - မျိုးပွားစနစ်ဖြင့်ပြဿနာများရှိပါသည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားတဲ့အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ဦးနှောက်အာရုံကြောပျက်ပြားခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါ

ဦးနှောက်အာရုံကြောပျက်ပြားကာစိတ်ကျရောဂါ၏အရိပ်အယောင်, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခွအေနေယားယံခြင်း, ကျူးကျော်, ဆကျသှယျဖို့နဲ့ဘာမှလုပ်ဖို့အလိုဆန္ဒမရှိခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏဒီ syndrome ရောဂါကြာရှည်ဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအကုသမှု psychotherapist ပါဝင်ပတ်သက်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သူတစ်ဦးအာရုံကြောချို့ယွင်းနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်စိတ်မကျဆေး Antidepressants အမျိုးမျိုးသတ်မှတ်ရလိမ့်မည်။ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေပေါ်ပေါက်သမြှအတိုငျး, အစွမ်းသတ္တိကိုတွေ့ပါရန်နှင့်ကန့်သတ်မှတ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရောက်စေဖို့မဟုတ်အရေးကြီးသည်။