မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

စွဲလမ်း၏အဓိကအားနည်းချက်ကတော့ယင်းအပြုအမူကြောင့်ယင်း၏ပိုင်ရှင်များအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းယင်း၏ပတ်ဝန်းကျင်အဘို့မသာအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များရှိကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောအလေ့အထများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအလေ့အကျင့်၏အန္တရာယ်နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီရန်အသာထိရောက်သောနည်းလမ်းတဖြည်းဖြည်းတစ်ဦးပျော်ရွှင်အဖြစ်မှန်ဖကျြဆီးနိုငျက၎င်း၏အနုတ်လက္ခဏာရလဒ်များကအဖြစ်, အခြားမဟုတ်ပါဘူး။

ဆယ်ကျော်သက်အတွက်မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များကာကွယ်တားဆီးရေး

အဖြစ်ကိုမတိုင်းမိဘကသူ့သူငယ်၏စိတ်တွင်ကဘာလဲဆိုတာမှန်းနိုင်ကြောင်းမြီးကောင်ပေါက်များ၏စိတ်ပညာဒါလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်နှင့်ရှုပ်ထွေး, လူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အခြေခံများပါဝင်သည်:

• မကောင်းတဲ့အလေ့အထအကြောင်းပြောဆို;
• ဖုန်းခေါ်ကာလအတွင်းပြသနေသောအမြင်အာရုံအကူအညီအထောက်အပံ့များ,
• "no" ဆိုတဲ့မူးယစ်, ဆေးရွက်ကြီးစွဲ, စသည်တို့ပြောခွန်အားကိုတွေ့ကြပြီမဟုတ်တဲ့သူတွေကိုလူများ၏ဘဝများကိုမြင်ယောင်ကူညီဗီဒီယိုများ။
• ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ, သူတို့ရဲ့သဘောထားတွေမှာအပြုအမူကိုကြည့်ဖို့ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကိုကူညီရှာသောသူတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်တွေနဲ့ chat ။

ဒါဟာအခိုက်မှာသိပ္ပံပညာရှင်များအမြန်ဆုံးနှင့်ပိုပြီးထိရောက်အဖြစ်မကောင်းတဲ့အလေ့အထဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီရန်သင့်အားကူညီရန်နည်းလမ်းများဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။

မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များပျက်ကွက်ခြင်း

မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များငြင်းဆန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလုံးဝသူတို့ရဲ့စွဲစွန့်ခွာရန်ဆန္ဒရှိသည့်အခါတစ်ကြိမ်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖယ်ရှားပစ်ရဒါကြောင့်ပုံမှန်ရှစ်နည်းလမ်းများ။ ဆိုးကျိုးများနှင့်အရာကြွင်းလေ - - အပြုသဘောသာအကြောင်းရင်း၏အစိတ်အပိုင်းဤနည်းလမ်းများ၏ထက်ဝက်စာရင်းပြုစုပါလိမ့်မယ်။

1. ပြစ်ဒဏ်။ ဤနည်းလမ်းကိုလူ့ဖြစ်ပါသည်ပြောမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုသို့ခြွင်းချက်ကိစ္စများတွင်အလွန်ခဲကိုအသုံးပြုရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, များအတွက် အရက်သမားစွဲ၏ကုသမှု "esperali" နည်းလမ်း၏အကူအညီ, တားမြစ်နှင့်အတူအရက်၏သားကောင်များ, ကျနော်တို့ဖန်အတွက်ကြည့်ဖို့ပြောသည်ဖြစ်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။
2. တစ်ခုသဟဇာတအပြုအမူ၏ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ။ positive နည်းလမ်း။ သင်ရုံဆေးလိပ်သောက်တက်ကိုမပေးနိုင်မယ်ဆိုရင်ဥပမာ, လာမယ့်အချိန်ကသင်သကြားလုံးနို့စို့ start ဆွဲယူချင်တယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, သင်၏လက်ကိုစီးကရက်အဘို့, ဒါပေမယ့်တစ် Lollipop များအတွက်ရောက်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
3. ပေးထားသောအချက်ပြမှုတစ်ခုကငျြ့ဆိုးထားခြင်း။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုအမည်ဖြင့်အရာခပ်သိမ်းသိသာထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အောက်ခြေလိုင်းမခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒီတော့ဥပမာ, သင်သည်အမှုရောက်သောရှိခြင်းနေကြသည်သို့မဟုတ်သင်ဘာမျှစိုးရိမ်လေ့မရှိဘူးအခါ, တစ်ဦး "စိတ်မပူပါနဲ့!" ပြန်လုပ်မှတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်အနည်းငယ်ရှုမှတ်ကြလော့။ ထို့နောက်သင်ကိုယ်တိုင်အပေါငျးတို့သဒုက္ခ၏အသေးစိတျမှတ်မိခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန် start ထားတဲ့ကာလအတွင်း 10 မိနစ်ချိုး, ပေးပါ။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ဤကာလပြီးနောက်လျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်ဆိုလိုတာကတစ်အလေ့အထ 21 ရက်အတွင်းဖွံ့ဖြိုးကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ သငျသညျ cue ပေါ်တွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပင်ကြောင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အသိလုပ်မထားဘူးမပါဘဲ, ဒါကြောင့်ပျင်းစရာလုပ်ဖို့လျှင်သိမြင်ပါလိမ့်မယ်။

အလေ့အကျင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများ? - သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုထိခိုက်စေကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်တူညီတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လုံးဝအချက်အလက်တွေအားလုံးကိုအဖြစ်ဝိညာဏ်မှတ်တမ်းများအဘို့ မသိစိတ်တစ်ပိုင်း ။ သငျသညျမွနျမွနျ၏အတိအကျမျိုးဖွံ့ဖြိုးကူညီရန်ဒါအနည်းငယ်အကြံပြုချက်များ သငျသညျလိုအပျကွောငျးအလေ့အထများနှင့်အပြုအမူ။

1. ရှင်းနေသည်မှာ, သင်လိုချင်တာတွေဖန်တီးပါ။
2. ကောင်းသောအလေ့အထများကိုသင်တို့ရှိသမျှသည်အလိုတော်၏အစွမ်းသတ္တိ, နေ့တိုင်းပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာဖို့လိုအပ်ကြောင်း, 21 ရက်များအတွက်, သငျသညျလိုအပျသောအရာကိုပြန်လုပ်, ဆိုလိုတာကတနေ့ခြင်းတွင်ဖွဲ့စည်းခဲ့ကြသည်မဟုတ်။
3. အစပိုင်းတွင်အားလပ်ချိန်သို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေရှောင်ကြဉ်ပါ။
4. သငျသညျ 21 ရက်, ဂုဏ်ပြုလွှာထွက်သည်ကိုကိုင်ထားနိုင်လျှင်, သငျသညျအလိုအလျှောက်သူတို့ရဲ့အပြုအမူကိုရောက်စေဖို့စီမံခန့်ခွဲပါပြီ။ နှင့်အပြည့်အဝသစ်အပြုအမူ secure အတူတူပါပဲပြန်လုပ်နှင့် 21 ရက်မတိုင်မီရှိသောအခြား 19 ရက်အတွင်းနိုင်ရန်အတွက်။

မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်မစုံလငျဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။