ကိုယ်ဝန်အရက်သောက်ဖြစ်ရပ်ဆန်းစဉ်အတွင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်မှာတော့အတော်လေးရှားပါးမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပွငျမသိသောအကြောင်းများကြောင့်, အခြို့မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကသေးငယ်တဲ့ပမာဏစားသုံးလျှင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရက်သေစာကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။
ဘယ်လိုအရက်တစ်ကိုယ်ဝန်ကိုထိခိုက်နိုင်ပါသလဲ?
ဘယ်လိုအရက်အပြုသဘောလူ့ခန္ဓာကိုယ်, ဒါမှမဟုတ်လုံးဝနီးပါးအကာအကွယ်မဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကလေးအပေါ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သလဲ တစ်ဦးကလုပ်နိုင်တဲ့အရက်ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်သို့မဟုတ်သန္ဓေသားကိုအားပေးအားမြှောက်ခဲ့သလဲ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အရက်သေစာအသက်တာ၏ကနျြးမာရေး, ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်အရည်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်? လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အရက်သောက်ခြင်း၏အကြောင်းတရားများကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်အကျိုးဆက်များအတော်လေးစံရှိနိုင်ပါသည်။
လူတိုင်းအရက်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်နှင့်အထွေထွေအတွင်းအသက်တာ၏အရည်အသွေးအပေါ်ယင်း၏သက်ရောက်မှု၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ပတ်သက်. သိတယ်အများစုကိုယ်တွေ့ဒီသိတယ်, နှင့်စစ်မှန်သောအသက်တာ၌အတူလူတိုင်းအတွက်, အရက်သုံးစွဲမှု၏အကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုသိတယ် situatsiyam.v
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ
ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်အရက်နှင့်စှဲကိုယ်ဝန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ ပြည်သူ့မကြာခဏ "လိုက်ဖက်တဲ့မကောင်းတဲ့အလေ့အထလား? - ဆေးလိပ်မသောက်, အရက်နှင့်ကိုယ်ဝန်" မေးဖို့အလယ်အလတ်ပမာဏသာရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အရက်အသုံးပြုမှုကိုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းငှါ - မကြာခဏသန္ဓေသားအတွက်မူမမှန်စေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးမျိုးသောအဖျော်ယမကာအတွက်သုံးပါရာအရက်, ethyl ရက်သို့မဟုတ်အီသနောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုအတွက်သောက်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုများ၏ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမတူညီတဲ့အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ ဒါပေမဲ့ဒီအဆိုးဆုံးအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အရက်အမျိုးအနွယ်ကိုသောက်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထက်အများကြီးပိုဆိုး။ အရက်မသောက်, ဒါပေမယ့်ဖြစ်ချင်တော့ဒီထုတ်ကုန်တစ်ခုဓာတ်နှင့်အတူမွေးဖွားခံတော်မူပြီးမှပြီဘယ်တော့မှစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်ကလေးငယ်များတွင်, အရက်မှီခိုများ၏အန္တရာယ်သိသိသာသာကြီးထွားလာပါပြီ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်အရက်၏အသုံးပြုမှုကိုဆိုးရွားစွာကိုယ်ဝန်, သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများနှင့်ကလေးမွေးဖွား၏သင်တန်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အီသနောကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်မွေးရာပါ Malformed ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဖြစ်ပေါ် teratogenic ဆိုးကျိုးများအတွက်ရရှိလာတဲ့, သန္ဓေသား၏သွေးကြောထဲသို့အလျင်အမြန်ဝင်, အ placental အတားအဆီးဖြတ်သန်းပါတယ်။ ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားအပေါ်အီသနော၏ Teratogenic သက်ရောက်မှုသန္ဓေသားအရက် syndrome ရောဂါစေပါတယ်။
သန္ဓေသားအရက် syndrome ရောဂါမွေးရာပါစိတ်ပိုင်းသန္ဓေသားကြီးထွားဉာဏ်ရည်မမီ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ မွေးဖွားခဲ့ပြီးကလေးတွေလူမှုပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုထောက်လှမ်းရေးအတွက်ကျဆင်းခြင်း, သူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်လိုက်လျောညီထွေခံရ၏။ အနာဂတျတှငျဤကလေးငယ်များကျန်းမာကလေးများရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကသာသူ၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအရက်ကနေပြီးပြည့်စုံသောကျရှုံးခြင်း၏အဖြစ်အပျက်၌တည်ရှိ၏။
လူအပေါင်းတို့သည်အထက်မှကျနော်တို့လုံခြုံစွာကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်: "မကောင်းပါအလေ့အထများနှင့်ကိုယ်ဝန် - လုံးဝကိုက်ညီမှုမရှိသည့်အယူအဆ။ " အကြိမ်ကြိမ်ရှုလေ့လာမိခင်အရက်ဆေးလိပ်သောက် (တစ်နေ့လျှင် 10 စီးကရက်) သို့မဟုတ်ကဖိန်းဓာတ် (5 ခွက်တစ်ရက်) ပါဝင်တဲ့ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုပြီးနောက်အများဆုံးကိစ္စများတွင် Intrauterine တိုးတက်မှုနှုန်းဉာဏ်ရည်မမီစေပါတယ်။ မိမိတို့သူငယ်၏ကျန်းမာရေးအန္တာရာယ်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်အရက်, ပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိမလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်မထားပါနဲ့။
"ကျွန်မရံဖန်ရံခါ, ဒါမှမဟုတ်အားလပ်ရက်ပေါ်တွင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အရက်မသောက်ရနိုင်သလား?" - သင်မေးကြည့်ပါ။ ကိုယ်ဝန် 100-200 သဘာဝကအနီရောင်စပျစ်ရည်ဂရမ်, ဒါပေမယ့်မပိုသောရေကိုသောက်နိုင်ပါတယ်စဉ်အတွင်း၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည်သူတို့၏ကလေးငယ်ကိုမိမိတို့၏တာဝန်သတိထားရပါမည်။ အဆိုပါ