အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု

စိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူလူသအခြားသူတစ်ဦး, ဖြစ်ရပ်ဆန်း, အရာ, အဖြစ်အပျက်အားမိမိစပ်လျဉ်းပြသထားတယ်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်အချိုးအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောဖြစ်ပြီး, စိတ်ခံစားမှုအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောမွေးဖွားနေကြသည်။ ပိုပြီးသာသာထိုးထိုးအနုတ်လက္ခဏာထက်ကလူအတွက်အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှု။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရယ်တတ်သောအခါကောင်းတဲ့ရဲ့ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏, တစ်စုံတစ်ဦးကနွေးသဘောထားကိုမှဖေါ်ပြခြင်း။ ဆန့်ကျင်ဘက်စိတ်ခံစားမှု၏အနုတ်လက္ခဏာသဘောထားကိုဒါကြောင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းဟာသူတို့ရဲ့အနုတ်လက္ခဏာသဘောထားကိုကျင့်သုံးဖို့မဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုကျွန်တော်တို့ကိုပိုကောင်းတဲ့ကိုယျ့ကိုယျကိုများနှင့်အခြားလူကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းတို့၏အကူအညီဖြင့်စစ်ထောက်လှမ်းရေးကမသက်မသာကြောင့်အခြေအနေကပြောင်းလဲပစ်ရန်အချို့သောအတိုင်းအတာယူရန်လိုအပ်သောကြောင်းဖော်ပြသည်။

သို့သော်တကယ်တော့ကြောင့်အဆိုးစွန်းပေမယ့် စိတ်ခံစားမှုကို ကျွန်တော်လိုအပ်, သူတို့ကလူကိုသူ့ကိုယ်သူနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းငှါအဘယ်အရပ်အများအပြားအခြေအနေများအနှုတ်နှင့်အခြားသူများကြုံနေရ, ရှိပါတယ်။

အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု၏အတားအဆီး

ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးဖို့အတားအဆီးတစ်ခုမှာအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုအတားအဆီးဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကအနုတ်စိတ်ခံစားမှုတွေ့ကြုံရသောအခါဒါဟာအဖြစ်မှန်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနားလည်အတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်ရေးရှောင်ရှားဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတွန်းယိုယွင်းနေ, အခြေအနေများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု၏အတားအဆီးရှိပါတယ်:

1. ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏အတားအဆီး။
2. အတားအဆီးဝမ်းနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ဆငျးရဲဒုက်ခ။
3. အတားအဆီးအမျက်ဒေါသ။
4. ရွံရှာ၏အတားအဆီး။
5. အရှက်ကွဲခြင်း (အပြစ်ရှိတယ်) ၏အတားအဆီး။
6. အတားအဆီးမထီမဲ့မြင်။
7. ခံစားချက်အတားအဆီး။

အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသမ္မာကျမ်းစာကြိမ်ကတည်းကလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးဟောငျးအီကလူတစ်ဦးကျိုးဝိညာဉျတျောရောဂါများဆီသို့ဦးတည်ကြောင်းကိုသိလျက်, ရွှင်လန်းသောနှလုံးတစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းအဖြစ်သရုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ခေတ်မီသုတေသနလုပ်ငန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးများ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်ကိုအတည်ပြုနိုင်ခဲ့ခြင်းနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုပြည်နယ်အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာလူ့နေထိုင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ချွတ်ယွင်းစေပါတယ်ကြောင်းသက်သေပြထားပါတယ်:

• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများ;
• အိပ်မပျော်;
• အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး;
• ဟော်မုန်းပျက်ကျမှု;
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုလျှော့ချ;
• သိမြင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ယိုယွင်း။

စိတ်ပညာရှင်အောက်ပါအကြံဉာဏ်ကိုအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရပေးပါ:

1. အကောင်းမြင်လူများ, ရယ်စရာတီဗီရှိုး, ရယ်စရာရုပ်ရှင်: အပြုသဘောပိုမိုအာရုံစိုက်။
2. ရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်ဘာဝနာ Apply သဟဇာတ ကမ္ဘာကြီးကိုမိမိနှင့်အတူ။
3. တိုင်းအခွအေနအတွက်အပြုသဘောကိုရှာဖွေလေ့လာပါ။
4. ထိုနေ့၏အကောင်းဆုံးဖြစ်ရပ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့ရာအတွက်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်တစ်ခုဒိုင်ယာရီထားပါ။
5. အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာထိတွေ့ဆက်ဆံ။
6. အားကစားသို့မဟုတ်ခုန် Play ။