သွေးအားနည်းရောဂါ - သွေးထဲမှာအနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ရောဂါ။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်အထူးသဖြင့်အပျော့စားနဲ့အလယ်အလတ်သွေးအားနည်းရောဂါအတွက်ရိုးရာကုစားနဲ့ကုသနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပြင်းထန် (တတိယ) ဒီဂရီများအတွက်သင့်ဆရာဝန်များကအကြံပြုထားသည်တိုင်းရင်းဆေးဖြည့်စွတ်ကုထုံး၏ချက်ပြုတ်နည်းများ။
သွေးအားနည်းရောဂါ၏ရိုးရာကုစားလက္ခဏာတွေကုသမှု
ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့ပြီးသားသွေးအားနည်းရောဂါများအတွက်ရိုးရာကုသအများကြီးမှီ။ နေ့တိုင်းသွေးအားနည်းရောဂါများအတွက်အောက်ပါ tools များရှိနိုင်သည်
- တစ်ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအိုးတလုံးထဲမှာထည့်ထားတန်းတူပမာဏ apricots, သုတ်သင်, စပျစ်သီးပျဉ်, walnuts, သံပုရာနှင့်မြေပြင်အတွက်ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းနှင့်ပျားရည် 200 ဂရမ်သွန်းလောင်းလေ၏။ ဖြစ်နိုင်လျှင်, သင်လတ်ဆတ် cranberries ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
- စပျစ်သီးပျဉ်, နာရီအနည်းငယ်ဖြည့်စွက်ရန်သွေ့ခြောက် apricots, သုတ်သင်, သင်္ဘောသဖန်းသီး rosehips နှင့်တူညီအချိုးအစားအတွက် mince ထို့နောက်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေအအေးနဲ့။ တစ်ဇွန်းအရောအနှောတနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားရပါမည်။
- ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ဖရုံသီး 150 ဂရမ် - 2 - 100 ကနေစားရန် 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။
- လောလောလတ်လတ်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌အစာစား, သုပ် 100g ခြစ်မုန်လာဥ, အရသာမုန့်, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပြင်ဆင်ကြ၏။
သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါရိုးရာကုစား၏ကုသမှု
ရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးပုံစံဟေမိုဂလိုဘင်ပေါင်းစပ်၏ချိုးဖောက်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးသောသံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ လူနာများ၏အစားအစာသံကြွယ်ဝသောအစားအစာများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:
- လက်ပစ်ဗုံး;
- အနက်ရောင် Currant ;
- Raspberry;
- စတော်ဘယ်ရီ;
- briar;
- စတော်ဘယ်ရီ;
- ဘလက်ဘယ်ရီ;
- cranberries;
- viburnum;
- ချယ်ရီ;
- apricots;
- ပန်းသီး (အထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်အမျိုးပေါင်း);
- ငရုတ်ကောင်း;
- ခရမ်းချဉ်သီး,
- ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီ။
ဒါဟာအစ buckwheat, ငါး, သတ္တဝါနှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်ကွဲပြားဖို့အကြံပြုသည်။ သံတစ်ခုအပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်အခွံမာသီးများနှင့်အသီးနှင့်အတူ muesli စဉ်းစားနေကြသည်။
နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏စုံတွဲတစ်တွဲ:
- အစွမ်းသတ္တိ၏တစ်ဦးသိသာဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူချက်ပြုတ်ပျားရည်တစ်ဇွန်းစာစားခြင်းမပြုမီယူရန်အကြံပြုပါသည်။
- နို့ရည် Chicory အမှုန့်ရောနှော (ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်တစ်ဦးဇွန်း) ။ ဤသည်သောအဘို့ကို 3 ကြိမ်မှာကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။
aplastic သွေးအားနည်းရိုးရာကုစားဘို့ကုသမှု
Aplastic သွေးအားနည်းရောဂါ အများဆုံးမကြာခဏကျောရိုးပင်စည်ဆဲလ်များကိုပျက်စီးနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ရောဂါ၏ဤပုံစံများတွင်ဆရာဝန်များက်အစားအသောက်များတွင်ပရိုတိန်းအစားအစာများနှင့်အစားအစာများထဲမှာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုကြသည်:
- သံ (အထကျသတ်မှတ်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏ ferrous စာရင်း);
- ဇင့် - မြေပဲ, အမဲသားအသည်း, oatmeal, buckwheat, ပဲ, ပဲစေ့တွေဟာထင်းရှူးအခွံမာသီး,
- မန်းဂနိစ် - hazelnuts, ပျားရည်, စိမ်းဝါနုရောင်, မြေပဲ, beets, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ရိုင်းမှို, ကြက်သွန်ဖြူ,
- ဘော့ - ပင်လယ်ငါး, ဒိန်ခဲ, နို့နှင့်မုန့်, beetroot, ပဲစေ့တွေဟာ။