ထင်းရှူးအခွံမာသီး - ကောင်းကို

ကလေးများနှင့်လူကြီးများကဲ့သို့အများနှင့်အသေးစား, ကထွက်လှည့်တစ်ဦးဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်ခဲဖွယ်စားဖွယ်။ ဒီထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေခိုင်မာ, များစွာသောရောဂါများနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကာကွယ်တားဆီးရေး၏ကုသမှုများအတွက်ယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြု - ဒါဟာထင်းရှူးအခွံမာသီးအထင်ကြီးဖို့ခက်ခဲသည်။

ထင်းရှူးအခွံမာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

K သည်, အီး, A, B1, B2, B3, B6 ဟာနဲ့ B12: ထက် siberian သောကျောက်ထင်းရှူးမျိုးစေ့များ, တကယ်တော့, အခွံမာသီးတွေဟာအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများအားလုံးပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်ကုန်ပစ္စည်းကဲ့သို့သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များပါဝင်သည်:

• ကြေးနီ;
• အိုင်အိုဒင်း;
• နီကယ်;
• molybdenum;
• ဖော့စဖောရက်;
• သံ;
• ပိုတက်စီယမ်,
• ခဲမဖြူ,
• မန်းဂနိစ်,
• ဗန်နာဒီယမ်;
• ကယ်လစီယမ်,
• ဆီလီကွန်;
• ဇင့်။

အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောထင်းရှူးအခွံမာသီးများအများဆုံးအရေအတွက်ကရသောဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်ကြသည်။ ထုတ်ကုန်ဖော်ပြထားသည့်သဘာဝရှည်လျားဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်အာဟာရများ၏ content ပေါ်မှာထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, အစေ့ကိုအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်:

• နှလုံးလှုပ်ရှားမှု၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပုံမှန်;
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေ ;
• သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှု;
• သွေးဖိအားပြန်လည်နာလန်ထူ;
• ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး၏အရှိန်;
• macro- နှင့်အာဟာရပြည့်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ချို့တဲ့, ဗီတာမင် replenishing;
• သွေ့ခြောက်သောအရိုးနှင့်သွား၏အားကောင်း;
• မျိုးပွားစနစ်၏ဟော်မုန်းဟန်ချက်နှင့် function ကို၏ပုံမှန်;
• အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်၏တိုးတက်မှု,
• အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့လုပ်ငန်းကိုပံ့ပိုးကူညီ;
• ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်အိပ်မပျော်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး;
• ဦးနှောက်ရေယာဉ်များ, လေဖြတ်ခြင်း, ischemic တိုက်ခိုက်မှု၏ပိတ်ဆို့ခြင်းများကြိုတင်ကာကွယ်ရေး;
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ပြင်းထန်မှု,
• အသှေးကိုပွနျလညျထူထောငျ။

ဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာ, အထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း, ခွန်အားမရှိခြင်းနှင့်ဆီးကျိတ်ရောဂါကုသမှုများအတွက်အဓိကအသုံးပြုထင်းရှူးအခွံမာသီးအဘို့အကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ သို့သော်မကြာသေးမီဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနအစေ့လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏လှပသောဝက်များ၏ကျန်းမာရေးအဘို့အကြံပြုဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

အမျိုးသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ထင်းရှူးအခွံမာသီးများအသုံးပြုမှု

နို့စဉ်အတွင်း, များစွာသောမိခင်နို့၏ထုတ်လုပ်မှု၏မရှိခြင်းကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ ဒါဟာနိုင်စွမ်း 10-15 ထင်းရှူးအခွံမာသီးများနေ့စဉ်စားသုံးမှုဤအရေးကြီးသောအရည်တစ်ချို့တဲ့မှုအတွက်လျော်ကြေးပေးနှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံပုံမှန်ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆိုက်ဘေးရီးယားအာရဇ်ပင်မျိုးစေ့များဟော်မုန်းရောဂါနှင့်အတူမိန်းမတို့အဘို့လိုအပ်နေပါသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဿုံအီစရိုဂျင်နှင့်အန်ဒရိုဂျင်အကြားချိန်ခွင်လျှာပြုပြင်, အဖြစ်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ဖြစ်ပါတယ် climacteric syndrome ရောဂါ ။

ဒါဟာသွေးကြောရောဂါဆရာဝန်များကသွေးကြောတဲ့သဘောထားကို၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကြည့်ရှုအားပေးမျိုးစပါးများပါဝင်သည်အကြံပြုဒါအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုခံရဖို့ပိုဖွယ်ရှိကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

ထင်းရှူးအခွံမာသီးများနှင့် contraindications များအသုံးပြုမှု

အဆိုပါဖော်ပြထားထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုတွင်လက်တွေ့မပါကန့်သတ်ကြသည်။ ကဆိုက်ဘေးရီးယားထင်းရှူး၏အစေ့သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့အရာ၏တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက် - idiosyncrasy ။

ပိုလျှံအလေးချိန်ရှိသည့်အခါသတိပြုရန်ယူရပါမည်။ အခွံမာသီးကယ်လိုရီမြင့်မား (100 ဂရမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 580 ကယ်လိုရီ) နှင့်အာဟာရဖြစ်ကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, လုံးဝဒီအသုံးဝင်သော၎င်း၏ Goodies စွန့်လွှတ်, ဒါပေမယ့်အဝလွန်ခြင်း 2 ရက်တက်သည် 30 ဂရမ်၎င်း၏စားသုံးမှုလျှော့ချရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

တချို့ကအစာခြေမမှန်ကိုလည်းထုတ်ကုန်၏အရသာကိုခံစားပျော်မွေ့တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ အခွံမာသီးအာရဇ်သစ်သား၌ပါသောဆီအကြောင်းအရာဒါသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုတက်ကြွစွာသည်းခြေထုတ်လုပ်မှုပြောခြင်းငှါနှင့်အသည်းဝန်အလွန်မြင့်မားသည်။ မဆိုရောဂါအသည်းရောဂါဗေဒအချို့ကန့်သတ်မီနူးထဲမှာမျိုးစပါးအရေအတွက်က (သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှုအတွက်တစ်ပတ်ကို 50 ဂရမ်) လိုအပ်သည်။