လစဉ်အရှိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဖြစ်ကောင်းကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သူတို့ဘဝအတွက်ရာသီ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရန်ရှိသည်, ဒါကြောင့်အစားပုံမှန် 6-7 ရက်အတွင်းကာလ 3-4 ရက်ခဲ့ကြသည်။ ကောင်းပြီ, သူတို့ဘဝထဲကလဲတစ်ပါတ်အဘို့အသီးအသီးလကိုခစျြ?

ဒါကြောင့်အိမ်မှာလစဉ်အရှိန်မြှင့်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော

လတစ်လရဲ့အဆုံးအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်ရှိပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကြိုးစားမှုတွန်းအားပေးရန်အဖြစ်သို့မဟုတ်ရာသီရဲ့ start ရက်စွဲအနီးဤနည်းလမ်းများအမြဲလုံခြုံမဟုတ်နည်းလမ်းများ။ ဒါပေမယ့်သင်တန်း၏, ဤအရပ်၌ငါတို့သည်သင်တို့ menses ၏ကျမ်းပိုဒ်အရှိန်မြှင့်သောက်သုံးပြီးနောက်အံ့ဖွယ်တက်ဘလက်အချို့ကိုမျိုးအကြောင်းပြောနေတာကြသည်မဟုတ်။ ဒါဆိုရရာသီ၏အဆုံးအရှိန်မြှင့်ဖို့? ဒါဟာရိုးရာကုစားကိုသုံးရိုးရှင်းသောပါပဲ။

လစဉ်ရိုးရာကုစား၏အဆုံးအရှိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. အလျင်အမြန်ထွက် run ဖို့လစဉ်ပြုလုပ်ပိုပြီးအရည်များမသောက်ရရာသီ၏အစအဦးအနေဖြင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
2. အဘယ်အရာကိုထုတ်ကုန်လစဉ်အရှိန်အဟုန်မြှင်? ဒါဟာသံပုရာကူညီရန်ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကောင်းစွာယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကြောင့်လ၏တတိယ နေ့မှစ. စတင်သင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဖန်ကျော်နေ့တိုင်းသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ သဘာဝကျကျသန့်စင်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်ရဦးတည်းမရှင်းပြသည်အားလုံးကိုဖန်မလိုအပ်ဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ (သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဖန်) အများအပြားအဆင့်သို့ပိုင်းခြားလေ၏။ နှင့်အစာအိမ်ပုန်ကန်ဘဲ, ထိုကဲ့သို့သော "ဆုကျေးဇူး" မှစ. , ဖျော်ရည်အသီးသီး 30:70 တဲ့အချိုးအစားအတွက်ရေနှင့်ရောလျက်ရမည်ဖြစ်သည်။
3. အတော်များများကအားကစားအတွက်လစဉ်လျင်မြန်စွာရှောက်သွားသတိပြုမိ, ဤကာလအတွင်းအားကစားသမားများတွင်ယေဘုယျအားဖြင့်ရက်အနည်းငယ်ကန့်သတ်ခြင်း, ရိနာစွဲများသောအားဖြင့်အလွန်ပေါများသည်မဟုတ်။ တဖကျတှငျမူထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်အားကစားအဖြစ်ကောင်းသောဖြစ်ပါသည် - နှင့်ကြွက်သားသေံဖြစ်မည်, မကုန်မီလ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်အရေးပါရက်အတွင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ endometrium တင်ဆောင်ခြင်းဝမ်းဗိုက်လိုင်ထဲသို့ဝင်စေနိုင်သည်။ ထွက်ပေါက်ဒါလွယ်ကူသည်မဟုတ်ရာမှအလုံအလောက်လေးနက်နေတဲ့ရောဂါ, - ထည်ရှိရှင်သန်နေဆဲပါလျှင်, ထိုမိန်းမသည် endometriosis ရရှိသွားတဲ့။ ထို့ကြောင့်ရာသီကာလအတွင်းအားကစားလုပ်ဖို့ခဲယဉ်းမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာရာသီ၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းတစ်ချိုးယူ, ပြီးတော့လေ့ကျင့်ရေးများပုံမှန်ထက်အစီအစဉ်ဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ သို့သော်သင်ယခင်ကရာသီကိုစတင်မလိုအပ်ပါဘူးတောင်မှနေစဉ်အတွင်း, အားကစားအတွက်စေ့စပ်ကြပြီမဟုတ်ပါလျှင် - 2 အပိုရက်, ရာသီထဲမှာ "မရွေး" ဟုအဆိုပါရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရဖြစ်နိုင်ချေရှည်လျားတန်ဖိုးရှိမရှိကြပေ။
4. ရာသီ၏ကာလ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချဖို့တော်တော်လေးရိုးရှင်းတဲ့လမ်း - tampons သာ. ကွီးမွတျကိုစုပ်ယူသုံးပါ။ Ladies, ဒီ technique ကိုပျော်မွေ့လစဉ်အများကြီးပိုမြန်လွန်သွားပြီးသောငြင်းခုန်။ ဒါပေမဲ့ဒီနည်းလမ်းအပေါ်အားကိုးကြပါဘူး။ ရွှေ့ဖို့ endometrium လိုအပ်အချိန်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအချိန်တိုအတွင်းပြုလုပ်ဖြစ်ပျက်မနိုင် - ရာသီတနေ့ခြင်းတွင်မလွန်နိုင်။ ထို့ကြောင့်ဤနည်းလမ်းသည် endometrium ၏အသေခံခြင်းစဲထားပြီး, နှင့်ကျန်နေတဲ့အသှေးကိုနှင်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်သောအခါရာသီ၏နောက်ဆုံးသောကာလ၌သာလာနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦး tampon ၏အရွယ်အစား၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်အတူသတိထားရပါမည် - အလွန်အကျွံပြီးသားကိုပိုမိုထိခိုက်မခံတဲ့ဒီရက်လိင်အင်္ဂါထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
5. လိင်သူတို့ရဲ့ကြာချိန်၏အရေးပါသောရက်ပေါင်းလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်စီးဆင်းမှုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်တစ်ခုထင်မြင်ချက်ရှိပါသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီတစ်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြတကယ်တော့ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ရာသီ၏အချိန်ကိုက်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအပြောင်းအလဲတစ်ခုတောက်ပအော်ဂဇင်နှင့်အတူကွန်ဒုံးမသုံးဘဲသာပြည့်နှက်လိင်ဆက်ဆံမှု၏ဖြစ်ရပ်၌တည်ရှိ၏။ အမှန်မှာရာသီကာလအတွင်း endometrium ခန္ဓာကိုယ် endometrium ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသောတစ်ပြိုင်တည်းပဲ, ထုတ်လုပ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ မျိုချမိပါသည့်အခါ cum လည်းပိုမြန်, ဤတ္ထုများတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လစဉ်ကြီးစွန်းပမာဏကိုတစ်ပြိုင်တည်းပဲပါရှိသည်။
6. မကြာခဏ burnet ထံမှဟင်းရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးအလွန်လေးလံသောရာသီအောက်မှာ။ သူတို့တစ်တွေသောက်စရာရှိနိုင်ပါသည်နှင့်သင် menses ၏ကျမ်းပိုဒ်အရှိန်မြှင့်ချင်တယ်ဆိုရင်။ burnet ကိုလည်းစွမ်းရည် anchoring နှင့်ဝမ်းလျှောများတွင်အသုံးပြုထားပါတယ်အဖြစ်သို့သော်မကြာခဏကကုန်ကျမထားဘူး။ အဆိုပါဟင်းရည်လိုအပ်ပြင်ဆင်ထားရန် 2 ဇွန်းစာသိုလှောင်နာရီဝက်အဘို့ရေပူနဲ့ပူနွေးတဲ့ရေရေချိုးခွက်လောင်း။ အဆိုပါ decocting အရောအနှော, အခန်းအပူချိန်အအေး filtered နှင့်တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်အစာစားပြီးနောက်ဇွန်းကိုယူတဲ့သမားရိုးကျ 200 ml ကိုဟင်းရည်ရေအတူတက်ပဲရှိတယ်ဖြစ်ပါတယ်။