ဓာတ်မတည်များအတွက်အစားအသောက်

အဆိုပါဓာတ်မတည်များအတွက်အစားအသောက် - ကုသမှု၏အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုအပိုအဓိကတာမျိုးဖို့ရောဂါတခု exacerbation အတွက် join လို့ရပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, ထို့ကြောင့်ဤရောဂါပိုပြီးခက်ခဲပါလိမ့်မည်သာရှုပ်ထွေးပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရ: အဆိုပါတကယ်တော့ဒီအချိန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွန်အထိခိုက်မခံကြောင်း, ထို့ကြောင့်အလားတူပြင်းထန်တဲ့အစိတ်အပိုင်းများကိုစားသုံးခြင်းအားဖြင့်, သင်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပြီးသူတို့တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုအချို့ဖြစ်ပါတယ်။

ချုပ်ဖို့ခဲ, ဖောင်းအခြားအစားအစာများ၏ဆိုးရဝါးမြို: ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတစ်ချွတ်ယွင်းစေနိုင်ပါသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်တင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာမှုလည်းမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည်မကြာခဏအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဖြစ်ရတဲ့ကတည်းကကြောင့်လည်းပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

အစားအစာဓာတ်မတည်နှင့်အတူတစ်ဦးသောအစားအစာ

ဓာတ်မတည်များအတွက်အစားအသောက်, အင်ပျဉ်၏ပုံစံအတွက်အရေပြားပေါ်မှာပေါ်လာ, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး, အတာမျိုးဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။

အဆုံးစွန်သောသက်ရှိများ၏တိုးတက်မှုများအတွက်အာဟာရအများဆုံးပမာဏကိုဖြစ်ရမည်ကတည်းကလူကြီးများအတွက်ဓာတ်မတည်များအတွက်အစားအသောက်, သားသမီးအတွက်ထက်ပိုမိုပြင်းထန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအချိန်တွင်သူကရန်လိုတ္ထုများနှင့်အတူပူနံ့သာမျိုးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များစွန့်ခွာရန်လိုအပ်ပေသည်။

အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်:

• ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ;
• horseradish, မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥ;
• မုန်ညင်းနဲ့ Mayonnaise;
• ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်အဆငျသငျ့;
• မည်သည့်ချွန်ထက်ဝက်အူချောင်း။

ကန့်သတ်အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါထုတ်ကုန်အတွက်လိုအပ်သောသည်:

• ငါး;
• သောက်သည်;
• ဒိန်ခဲ;
• ဝက်အူချောင်း,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - မုန်လာဥနီနှင့် beets;
• အသီးအပွ - စတော်ဘယ်ရီ, အနီရောင်ပန်းသီး, လိမ္မော်သီး, လိမ္မော်, ကျွဲကောသီး။

အနီရောင်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွန့်လွှတ်မှ - တစ်ဦးဓာတ်မတည်စဉ်အတွင်းကထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ရေး၌ဤနိယာမမှလိုက်နာမှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်ဓာတ်မတည်၏ကာလအတွင်းခွင့်ပြုထားပါသည်:

• ပြုတ်သို့မဟုတ် stewed အာလူး (ချက်ပြုတ်ရှေ့မှာလျော့နည်းကစီဓါတ်ဆံ့ဖို့နာရီပေါင်းများစွာများအတွက်ရေအေးအတွက်ရပ်တည်ချက်ရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ကြကုန်အံ့ရန်လိုအပ်ပါသည်);
• ပြုတ်ယုန်သားနဲ့အမဲသား,
• အညိုရောင်ဆန်နှင့်ပြောင်းဆန်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ထောပတ်;
• ငှက်ပျောသီး။

အကယ်စင်စစ်ဤထုတ်ကုန်ယခင်ကတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားမဟုတ်မူကြောင်းကိုသိလျှင်ထိုသို့အစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းငါးအသားကိုတောင်ကျန်းမာသူတစ်ဦးအတွက်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုစိတျထဲတှငျဘွားမြင်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်အကြံပြုသည်။

ပရိုတိန်းဖို့တည့်မှုတို့အတွက်အစားအသောက်

အဆိုပါတာမျိုးလူသိများသည်ဆိုပါကဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ ထို့ကွောငျ့, 1 လအဘို့အဆိုအသားမှာပရိုတိန်းထုတ်ပယ်ဖို့မတည့်ဖြစ်ကြပါလျှင်။ အခြေခံ "အဆောက်အဦ" ပစ္စည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်အစားအသောက်များတွင်၏ကာလအတွင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာဖြင့်အစားထိုးထားတဲ့ဒြပ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်, လကျခံဖို့ သာ. ကောင်း၏ - ပရိုတိန်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

နို့ဓာတ်မတည်များအတွက်အစားအသောက်

သငျသညျနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှမတည့်ဖြစ်ကြပါလျှင်အဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်:

• နို့;
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• ဒိန်ချဉ်,
• ဒိန်ချဉ်,
• ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့။

အချိုပွဲအတွက်ကလေးတွေအတွက်ဓာတ်မတည်များအတွက်အစားအသောက်

ကလေးများမကြာခဏသကြားလုံးမှတည့်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအတွက်ချောကလက်, ချောကလက်, halva, etc အစားအသောက်အစားအသောက်များတွင်မှသူတို့ကိုဖယ်ဖို့တင်းကြပ်စွာဖြစ်သင့်သည်။ ယနေ့သကြားလုံးနဲ့ချောကလက်အမျိုးမျိုးဓာတ်မတည်၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သောအရသာနှင့်အရောင်အဆင်း, အမျိုးမျိုးပါဝင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာလူတစ်ဦးဓာတ်မတည်ရှိသည်ပါဘူးလျှင်ပင်, သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။

ဓာတ်မတည်နှင့်အတူအစားအသောက်သူနာပြုမိခင်များ

ကလေးသူငယ်အခအတွက်မိခင်ရဲ့နို့ကိုကျေးဇူးတင်သည်ခိုင်ခံ့သောကိုယ်ခံအားစနစ်ကဖွဲ့စည်းခဲ့သောကြောင့်, ကအများဆုံးညှာအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာဤအချိန်တွင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စီရီရယ်, ဟင်းရွက်ဆီနဲ့ထောပတ်နှင့်ပြုတ်အမဲသားသို့မဟုတ်ယုန်: မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပရိုတိန်းများနှင့်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သင့်သည်။

မူးယစ်ဆေးဓာတ်မတည်များအတွက်အစားအသောက်

ဓာတ်မတည်စေသောမူးယစ်ဆေးဝါးများအနက် Aspirin ကိုနှင့်ပဋိဇီဝဆေးများကိုဦးဆောင်။ အက်စပရင်ကိုမကြာခဏအင်ပျဉ်မှဦးဆောင်သည်, ပဋိဇီဝဆေးလည်းပိုပြီးပြင်းထန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဒီတော့အပေါ် angioedema, bronchoconstriction နှင့်။

က beets နှင့်တံစဉ်များကို၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန် သာ. ကောင်း၏: ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီဖို့ပဋိဇီဝဆေးဖို့အစားအသောက်ဓာတ်မတည်။ မကြာခဏအူလမ်းကြောင်း microflora ချိုးဖောက်မှုများကြောင့်ပဋိဇီဝဆေးများ၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ရာချုပ်, တားဆီးသူတို့ဟာ laxative မစင်။