စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြေပုံ - ဥပမာ

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအားလုံးသတင်းအချက်အလက်မျိုးကိုကျွန်တော်အလုပ်မလုပ်ဖို့လိုအပျ, ကျောင်း, ဝါသနာ, အသက်တာ၏အဖွဲ့အစည်းနှင့်အခြားရည်ရွယ်ချက်များအမြိုးမြိုးအောင်မြင်ရန်နှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။ မဖြစ်နိုင်သလောက်သတင်းအချက်အလက်တွေဤကြီးမားသောပမာဏ၏ရှိသမျှတို့, သောငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်ဦးဆောင်လမ်းပြအဘယ်ကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသောမှတ်စုစာအုပ်ရဲ့ဒိုင်ယာရီတစ်ခုနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာစုဆောင်းဒေတာချောမွေ့အနည်းဆုံးအချို့လမ်းနိုင်အောင်သတိရပါ။ သို့သျောလညျးအနညျးငယျကလူအစီအစဉ်များစေနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမငြိမ်သက်မှုများစည်းရုံးနိုင်ရန်အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြေပုံတစ်ခုနည်းလမ်းကိုသုံးစွဲဖို့ပိုပြီးထိရောက်တဲ့ကြောင်းကိုငါသိ၏။

"စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြေပုံ" ဗြိတိန်မှစိတ်ပညာရှင်တိုနီ Byuzanom နှင့်အင်္ဂလိပ်တို့ကမိတ်ဆက်ခဲ့သည်ဟူသောဝေါဟာရကိုစာသားအရ "စိတ်ကိုမြေပုံ, အတွေး," အဖြစ်ဘာသာပြန်ထားသောကြောင့်အချက်အလက်များ၏ပမာဏသိုလှောင်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှအရာမှတဆင့်တစ်ဦး technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြေပုံ၏တစ်ခုခုကပိုအဓိပ္ပာယ်ပြည့်နှင့်အကျိုးရှိစွာဖန်တီးမှုသို့လှည့်ဖို့အကြံအစည်များ၏စီးဆင်းမှုဖို့စနစ်တကျအစီအစဉ်အားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမဲ့မရင့်အဆက်ဆက်ကဏ္ဍများနှင့်အပိုဒ်အတွက်အစီအစဉ်များနှင့်တစ်ဦးထက်ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်အသီးအနှံများအစီအစဉ်များနှင့်ရေးဆွဲ။

တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းမြေပုံကိုဖန်တီးရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

: စိတ်ကိုမြေပုံလူတိုင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကိုမိမိတို့အဘို့ဆုံးမတော်မူကြောင်းကိုအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေများကပဲ့ထိန်းထားရမည်အောင်

1. စက္ကူတစ်စင်ကြယ်သောစာရွက်အသုံးပြုခြင်း, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအထူးအရောင်နဲ့ font ကိုမီးမောင်းထိုးပြ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအဆုံးစွန်ရည်မှန်းချက်ရေးဆွဲခြင်းနှင့်ပုံ၏ဗဟို၌နေရာချ, ထိုကဲ့သို့သောမြေပုံ၏ဖန်ဆင်းခြင်း၏ညှနျကွားသတ်မှတ်ပါတယ်;
2. အခြေခံအယူအဆအနေဖြင့်အောက်ပါလည်းကွဲပြားခြားနားသောဆက်သွယ်ရေးသတ်မှတ်ထားနိုင်သည့်တို့တွင်အသစ်သောစာတမ်းနှင့်အတူအဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးချင်းစီ၏အတော်ကြာမြှား, စာရေးတံ ချ. ဝေ;
3. သင်ကဒီဇိုင်းဖို့ယေဘုယျ, ဖန်တီးမှုချဉ်းကပ်မှုအတွက်တောက်ပသောအရောင်အဆင်း, ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ, ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံစံများ, မြှား, အမြိုးမြိုးကိုသုံးနိုင်သည်;
4. စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးချဲ့ကား, လိမ္မာနှိုင်းယှဉ်, ဟာသ enable - ပိုပုံမှန်မဟုတ်သောလှုံ့ဆော်မှု, ပိုကောင်းသင်ကဒ်သတိရပါ။

စိတ်ကိုမြေပုံ၏ဥပမာ:

1. လေ့လာမှုအဖွဲ့အစည်းသည်။
2. အချိန်ကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်။
3. ဘာသာစကားများကိုသင်ယူသည်။
4. အမှုပေါင်းခွဲခြားရန်။
5. ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်းသည်။
6. အတွေးအခေါ်များနှင့်များစွာသောအခြားသူများကို fix စေရန်။

စိတ်ပညာ၏ရှုထောင့်ကနေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြေပုံ The Associated, အမြင်အာရုံနှင့် hierarchical စဉ်းစားတွေးခေါ်သူတစ်ဦး၏ဖွဲ့စည်းပုံမှဿုံတော်ပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တတ်နိုင်သမျှတစ်ဦးချင်းစီနှင့်ထူးခြားသောလျှင်၎င်းသည် သာ. ကောင်း၏။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြေပုံ၏ပြင်ဆင်မှု - ကစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုနှင့်မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုယုတ္တိချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ပြဿနာများ၏ resolution အတွက်တဦးတည်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြေပုံလုပ်ရန်ကြိုးစား, သင်ပစ္စည်း, စိတ်ကူးများဖွံ့ဖြိုးသင်ယူနှင့်မျိုးပွားဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ကိုဘယ်လိုမြင်လိမ့်မည်။